Beləliklə, mən 90-gündüz probleminin sonunda, özünü idarə etmək və özünü dayandıran çox uzun bir yol olduğunu sübut edirəm. Çox maraqlı bir üç ay olmuşdur, bu qədər ups və downs və bir çox unforgiving və turbulent şəxsi mübarizə, lakin bir şəkildə Xəttimi canlı tutmağa nail oldum və 90 gün hədəfimə çatmağa müvəffəq oldum.
Bu yazını yazdığım bu gəzinti səviyyəsində, bu səyahətin enişli-yoxuşlu hissəsində; bu problemi sınamaq istəyən yeni gələnlərə kömək etmək; səyahətlərini bitirməyə çalışan cari NoFappers'ı motivasiya etmək və bu səyahətin yolları və çətinliklərinə dair mövcud uzunmüddətli NoFappers ilə xatırlamaq.
Bir çox insan NoFap haqqında sanki bir möcüzə kimi danışır. Sanki bu çətinlik və səyahətə getmək, sehrli şəkildə həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişdirəcək; xəyallarınızı gerçəkləşdirəcək bəzi Zoluşka kimi super iksir kimi. Sizə demək üçün buradayam ki, təəssüf ki, bu deyil.
NoFap, özünü anlama yoludur; heç bir istiqamətə sahib olmayan bir səfər daxili.
Bir çoxları sizə NoFap götürməyin sizə super güclər verəcəyini söyləyəcək; bu problemi öz üzərinizə götürməyiniz özünəinamı artıracaq və qadınların arxasınca qaçmasına səbəb olacaq; bir NoFapper olmağınız sizi daha tez-tez yatıracaq və belə bir problemi yerinə yetirməyiniz sizi müvəffəq edəcək və bütün xəyallarınız gerçəkləşməyə başlayacaq. Bir daha sizə təəssüf ki, bunu söyləmək üçün gəlmişəm həqiqət deyil.
NoFap'ı bir sınaq olaraq başlatdım. Xüsusilə günlər son dərəcə stresli olduqda və narahatlıq və iş yükləri artdıqda yavaş-yavaş bir "sərbəst buraxılma" üsulu olaraq pornoqrafiyadan asılı olduğumu hiss etdim. Hər dəfə yataq otağımın malında olanda və ereksiya aldıqda, şüuraltı olaraq Chrome-da gizli bir nişanı açıb noutbukumda saxladığım lazımlı tualet kağızı rulonunu götürərək özümü hiss edənə qədər uzaqlaşardım. stres, narahatlıq, qorxu və narahatlıqlar süni boşalmanın yaratdığı minimal zirvə ilə üzür.
Yalnız, etmədilər.
Mastürbasyon mənim həyatımdakı əsas problemlərə baxmayaraq mənə kömək etmədi; yalnız onlardan qorudu. Mastürbasyon, hər hansı bir dopamin əsaslı dərman kimi, işləyir müsbət yaşadığımız həyatlardan tamamilə süni bir məmnunluq hissi yaradaraq 'indiki' narahatlıqlarından yayındırırıq. Bu narkomaniya süni bir cəbhəyə, pornoqrafik bağımlılığı və kompulsif mastürbasyonla əlaqəli əsas məsələlərdən biridir; məzmunun səviyyəsi bir kompüter ekranı tərəfindən süni şəkildə yaradılıbsa belə, məzmunu həyatımızla bitiririk. Afterall, genetik təkrarlama əsas bioloji funksiya bütün orqanizmlərdən və boşalma (və ya cinsi) bunu etməyinizin yeganə yoludur. Bu cür ilkin və əsas bioloji funksiyanı təkrarlanan, məcburi və süni bir şəkildə təkrarlamağın nəticəsi olduğu şübhəsizdir.
Və bu dəqiq harada Faydaları yoxdu.
NoFap, 'supergüclər' qazanmaq və ya 'alfa olmaq' ya da 'qadınlara qol vurmaq' haqqında deyil. NoFap hər şeydir özünü intizam.
NoFap'ı başlatarkən, əsasən əməl edirsiniz geri illər ərzində inkişaf etmiş bütün pis düşüncə tərzi, vərdişlər və asılılıqlar. Çətin olsa da, özünüzün mənfi bir hissənizi götürməyə borclusunuz. Sizə çəkilmə əlamətləri verə biləcəyi qədər intizam tələb edən sürücülərdən və ya istəklərdən uzaqlaşmağı öhdəsinə götürürsünüz və bunun üçün intizam tələb olunur.
Bu intizam doğru NoFap arxasında super güc; çünki mastürbasiyanı dayandırmaq yalnız ilk addımdır. Bilmədən əvvəl, bu güclü iradə gücü, əzmkarlıq və narahatlığa olan sevgi həyatınızın bir neçə fərqli hissəsinə sızmağa başlayacaq və birdən idmanla məşğul olursunuz, evi təmiz saxlayır, görüşlərə davam edir və işdə yaxşı çıxış edir. Bu birdən-birə hörümçək ısırığı ilə birdən hədiyyə etdiyiniz güclərə sahib olduğunuz üçün deyil, əksinə özünüzü qoyduğunuz süni transdan oyandığınız və necə olduğunu öyrənərkən qaçınacağınız problemlərlə məşğul olmağa qərar verdiyiniz üçün baş verir. üçün müvəqqəti vasvasılıq və cravings vermək.
Dostlar, Pornoqrafiya bir əmtəədir, amma təklif etdiyi hər şey saxta. Bəziləri süni bir yalana əsaslanan bir həyat yaşamaqdan xoşbəxt ola bilər; Bütün sonra rahat bir yalan narahat bir həqiqət ilə məşğul asan görünə bilər. Halbuki, hər səhər özünü pilot üçün öz həyatına uyğundursa, sənə and içirəm, narahatlıqla bir addım ataraq çox müvəffəqiyyətli bir səfərin ilk addımı olacaq və o, başlaya bilər. bugün. Sizə lazım olan bütün birinə əsaslanan özünüzlə çox dürüst bir qərar qəbul etməkdir sadə sual:
"Kim olmaq istəyirsən?"
Hamısı oradan yelkən açır.
LINK - 90 gün sonra - 'Supergüclər' və NoFap haqqında düşüncələrim
;
