90-cı gün tamamlandı. Bunu yazmaq üçün bir yaşımı atdım, çünki bu 90 gündə həyatın necə dəyişdiyini ifadə etməkdə çətinlik çəkdim. Hər şeydən əvvəl hər kəsin gözlədiyi fayda deyil, amma uzun illərdir bir az arıqlamaq istəyirdim. Hansı səbəbdən olursa olsun, müvəffəq olmaq üçün iradə / enerji / gücüm yox idi.
Ancaq 90 günümün əvvəlində 95.6 kilo idim və beldən 102 santimetr ölçdüm. Bu gün 85.0kg və bel ətrafında 86cm çəki çəkdim. Siz amerikalılar üçün bu, 23 həftə ərzində 13 funtdan bir qədər artıqdır. Mənim üçün, demək olar ki, heç vaxt arıqlaya bilməyəcəyim üçün özümdən istefa etmişdim, bu səbəbdən ecazkaram.
Bu, NoFap-ın əsas faydası olaraq gördüyüm şeyə gətirib çıxarır. Əlavə enerji. İlk iki həftə ərzində mən bunu olduqca manik bir enerji, demək olar ki, sarsıntı kimi xatırlayıram. Bu enerjidən istifadə etmək üçün çölə çıxdım və daha çox məşq etdim, eləcə də 'çox yorulduğum' üçün keçmişdə etmədiyim digər fəaliyyətlər etdim. Bu, vəsvəsəni ağlımdan çıxartmağın bir yolu idi. Bu əlavə enerjinin məni ümumiyyətlə daha yaxşı hiss etdiyini hiss edirəm, buna görə fast food yemək və ya idman etməmək kimi zərərli bir şey etdiyim zaman bunu daha çox hiss etdim.
Həqiqi fapping baxımından ilk 20 gün çox çətin idi, lakin bundan sonra son bir neçə həftə ərzində nöqtəyə getdikcə daha asan oldu, həqiqətən ağlımdan keçmədi. Bu vərdişi pozduğumu hiss edirəm və eyni zamanda bu həyat tərzinə qayıtmaq və faydalarını itirmək üçün bir az qorxuram!
Təxminən 45-ci gün idi, səhər ağacımın qayıtdığını və indi kifayət qədər müntəzəm olaraq baş verdiyini görəndə. PIED-in yox olub olmadığını yoxlamaq üçün fürsət tapmadım, amma ölümün məngənəsi səbəbindən həssaslığımın azaldığına inandığımdan əminəm. Dərim, qalın saçlarım, daha dərin səsim və özümə olan inamım haqqında iltifatlarım oldu.
İrəli irəliləyirəm, sonsuza qədər fapping etməməyə davam etmək istəyirəm. Bir həyat yoldaşımla birlikdə olduğum üçün O-nu qucaqlaya biləcəyimi və xilas edəcəyimi hiss etdiyim bir həyat tərzidir.
Əks təqdirdə hər hansı bir yeni fayda əldə edərsə və hər hansı bir sualınız varsa, vaxtaşırı post göndərməyə davam edəcəm.
LINK - 90 Hard Rejimin uğurlu günləri
by TonyDiMarcos
;
