Mən bunu etdim, 90 gün. Suallarınızı cavablandırmağa hazırsınız.
Ümumi məlumat: 28 y / o, kişi, heteroseksual. Tam ailə (7-dan 12 yaşa qədər ayrılması dövrü ilə), yüngül narkotik meylləri olan ata, orta məktəbdən 25 yaşına qədər olan bəzi təhqir (ilk növbədə şifahi, emosional) (mən nəzarətsiz qəzəb epizodlarını yaşamağa başlamamışa qədər) cavab olaraq).
Liseydə və universitetdə olduqca yaxşı qiymətlər (texniki və ya riyazi ixtisas deyil). Bu yaya qədər işsiz, bəzi təsadüfi yan işlərlə məşğul olurdu (SEO, veb dizayn, inşaat işçisi, qablaşdırma və s.).
Hobbi - sənət işi, daha çox məlumat verə bilmir. Hal hazırda valideynləri ilə yaşayır.
Cinsi tarix: 7 yaşındakı ilk cinsi təcrübə, mo / pmo ~ 12-14 y / o. 24-a qədər p-nin aktiv istifadəçisi. O yaşdan bəri mən nofap çalışırdım, baxmayaraq ki, yarıya qədər ** edildi (mənim qeydim ~ 50 gün idi). Bəziləri 24-26-da (əlaqəsiz) ətrafında dolaşırlar. 26 yaşında bir neçə dəfə çox cazibədar bir qadın, PIED ilə cinsi əlaqədə oldum. Ağrı gerçək idi.
Pmo dövründəki emosional vəziyyət: klassiklərin hamısı, depressiya, uyuşma, intihar düşüncələri, paranoya, sosial narahatlıq, illərdir özünə hörmət etmə. Biraz daha qaralmış və təcrid olunmuş Doomer kimi. PMO, bəzi pmo hallarından sonra utansam da, həyatda yeganə "yaxşı, böyük və mükafatlandırıcı" şey idi.
Pmo dövründə fiziki sağlamlıq: PIED, varikosele, prostat iltihabı, testis burulma (mənim testisimdən birini itirmə riski ilə), ağılsız böyrək kolikası (sağlam olmayan prostat səbəbindən) epizodu, 19 yaşından bəri səhər ağacı / spontan ereksiya.
90 günlük səyahət: İlk həftə - ilk mübarizə (testosteron zirvəsi). Flatline 2-4 həftə. Təxminən 30 gündən bəri fiziki asılılıqdan azad oldum, əksinə həqiqi, psixoloji asılılıqla qarşılaşmağa başladım. Sanki köhnə mükafat dövrüm azalır, yenisi tam qurulmamışdı. 80 gündən sonra - pornoqrafiyaya meylli olan böyük depressiya davam etdi. Ümumilikdə təxminən 3 yaş yuxu.
Keçmişdə niyə istifadə etdim: Dünyaya yalnız dözülməz dərəcədə zidd və düşmən bir mühit kimi baxır, özümə və bədənimə nifrət edirdim. Porno məni xoşbəxt edirdi, demək olar ki, dünyaya bir etiraz idi - “Hər kəs ola bilərəm və istədiyim qadınla münasibət qura bilərəm”.
Nə yaxşılaşdı: Əvvəlki 56 günlük seriyamdan bəri SEO'da tam iş tapdım. İndi öz şəxsi gəlirlərim, sosial dairəm və bəzi "xarici" gündəlik işim var. Hal-hazırda mart-aprel aylarına qədər köçmək və mənzil icarəyə götürmək üçün bir az pul yığmağı planlaşdırır.
Superpowers:
- Təmiz ağıl. Gerçəkliyi olduğu kimi görməyə başlayırsan. Qorxudur, amma gerçəkdir.
- Həyatın öhdəsindən gəlmək və ya qaçmaqdansa, dözülən bir əziyyəti qəbul etmək bacarığı Qüsurlu vəziyyətinizi qəbul edin və özünüzə kömək etməyə başlayın.
- Sosial qarşılıqlı əlaqəni axtarmağa çağırın, insanlarla əlaqə qurmaq üçün "açıqlıq" hissi (ən çılğın şey).
- Özümü stimullaşdırmaq üçün p ya da fantaziyaya ehtiyac yoxdur. Təbii səhər ağacı və spontan ereksiyalar. Yalnız qadınla görüşəndə və ya mənə yaxın oturubsa həyəcanlanıram. Şüuraltı tetikleyicidir. Çalışdım m (orgazm yoxdur) - Yalnız zövqün özünə cəmləşməklə davam edə bilərəm, heç bir təsəvvürə ehtiyac yoxdur.
- Bədənin də yaxşılaşdırmaya ehtiyacı olduğunu və ağıla qarşı olmadığını başa düşmək. İntizamlı və yetişmiş bir bədən çox vacib bir müttəfiqdir.
Nə yaxşılaşdırılmalıdır: Özümü, keçmişimi və gələcəyimi müəyyənləşdirmək üçün hələ də mübarizə apar. Körpə addımları atmalı və anı qiymətləndirməli olduğumu anladım.
Ən çox nə kömək etdi: Epictetus'un "Enchiridion", nofap və kişilik mövzusunda 3 ildən çox davam edən böyük bir araşdırma.
Şübhələr, problemlər: Bəzi özünə şübhə. Tanışlığa başlayıb başlamamağımı bilmirəm, hələ də həyatımı həssas etmək mərhələsindəyəm. Dünyaya qarşı heç bir ehtiras və ya etiraz yoxdur - birtəhər normal bir oğlan olmağım yaxşıdır.
LINK - 90 gün Uğur. Salam, Reallıq.
;
