Çöldə olan hər birinizə təşəkkür etmək istəyirəm, uşaqlar olmadan mən heç keçən gün belə bir şey etməzdim. İndi mənim kim olduğum üçün qısa bir tanışlıq.
Mən 16yr yaşlı bir kişiyəm, Los-Anceles Kaliforniyasından 45 dəqiqəlik bir məsafədə yaşayıram və 5 ilə 6 ilə qədər PMOing ilə məşğulam. Beləliklə, Nofap-a başlamazdan əvvəl həyatım həqiqətən pozulmuşdu. Mən hər zaman çox yoruldum, həmişə əsəbi və narahat idim, xüsusən də qızlar, hər zaman sağlamlığım pis idi, həmişə qrip və ya soyuqdəymiş kimi görünürdüm, sonra Liseyə girəndə həqiqətən ruhdan düşdüm.
Üstəlik, bir şeydən qorxurdum, məsələn qaranlıqda, hətta evimdə durmuşdu və mənəvi, əqli, emosional və fiziki cəhətdən çox aşağı enerjiyə sahib olduğumu düşünürdüm. İndi ilk cəhdimdə 90-cı günü vurmadım. ÇOX dəfə nəfəs aldım, əslində neçə dəfə uğursuz olduğumu da hesablaya bilmirəm.
Beləliklə, burada deyilənlərin hamısı ilə şahidi olduğum bəzi faydalar var:
- Bir ton daha çox enerji,
- gözlərim daha canlıdır,
- sosial narahatlıq demək olar ki, getdi,
- Sadəcə başqalarının mənim haqqımda nə düşündüyünə əhəmiyyət vermirəm,
- Mən indi daha inamlıyam,
- Özümə hörmətim daha çoxdur, insanlar mənə daha çox hörmət edir,
- Mən indi daha ruhani deyiləm,
- Artıq qaranlıq yerlərdən qorxmuram və ya gecəni tək-tək gəzirəm (yalnız arxamı seyr etməliyəm),
- saqqallarım tükləri dəli olur, tanış olduğum insanların mənə söylədiyi ilk şey qırxmaq lazımdır,
- işlər görmək həvəsim daha yüksəkdir, əgər iş görmək məcburiyyətində qalmışamsa, onları əsəbiləşdirmədən edirəm.
Daha çox şey var, amma bunları hazırda xatırlaya bilmirəm.
NoFap səbəbiylə həyatımda dəyişdiyim budur:
soyuq leysan, daha çox ləzzətli yemək yoxdur, çox şəkər olan qidaları kəsir, yalnız cümə və ya şənbə günləri TV-yə baxır, həyatımın mənfi təsirinə səbəb olan silinmiş tətbiqləri (İnstagram, snapchat və s.), Gündəlik düşündürür, diqqət edir. indiki anda etdiyim işlər (məsələn, qablar hazırlayanda yalnız qablar hazırlayacağımı düşünməzdim), səhər saat 5-da oyanıram, 30: 10-da yatıram, müsbət və ya faydalı olmayan dostlarla danışmağı dayandırdım, video oyunlar oynamağı dayandırdım, axşam isə ya gəzməyə, basketbol oynayacağam və ya velosipedimə minərdim, abunə oldum və nofap YouTube kanalına baxmağa başladım (Kapitan Sinbad), nəhayət özümü yenidən mərkəzə qoymaq üçün gün ərzində yalnız bir müddət vaxt keçirdim.
Bağışlayın ki, bunu həqiqətən uzun bir yazı etdimsə, bu ilk dəfədir, yalnız şərh yazaraq cavab verməmişdən əvvəl bir yazı yazdım. Sizə yeni başlayan və ya 90 günə qədər getməyi düşünən uşaqlar üçün həqiqətən çətindir, sizin üçün deyirəm ki, davam etməkdən narahat olmayın, relaps etsəniz yenidən yenidən ayağa qalxın,
Mən kimi pornoqrafiya üzündən relapsınızı davam etdirsəniz, kompüterinizi zəhmət olmasa edin! Xeyr, sadəcə zarafat et, porno bloker yükləyin.
Bunu oxuduğunuz üçün bütün uşaqlara təşəkkür edirəm (əgər bu günə qədər hazırlamısınızsa) və suallarınız varsa, hamısına cavab verəcəyəm.
Uşaqlar alqışlayın
Uğurlar
#XƏBƏRSİZ
;
