Mən 16 yaşında bir oğlanam. 11 yaşımda mastürbasyon etməyə başladım və 12 yaşımda porno izləməyə başladım, bir nöqtədə həftədə 14 dəfə mastürbasyon etdiyim nöqtəyə gəldi və çox nadir hallarda porno olmadan mastürbasyon etdim. Masturbasiya etdiyim hər dəfə pornoqrafiya ilə olurdum. Pornoqrafiyanı yalnız mastürbasyondan daha pis kimi görürəm.
Ancaq yenə də mastürbasyon etməyi dəstəkləmirəm. Keçən noyabr ayında pornoqrafiya və mastürbasiyanı həyatımdan kəsməyə qərar verdim. Peşman olmadığım bir qərardır. Əvvəlkindən daha normal hiss edirəm. Kaş buna əvvəllər başlasaydım. Zənnimcə, vərdişlərimi bu qədər uzun müddət saxladığım üçün yalnız özümü günahlandırdım.
Bu 3 aylarında nə baş verdi?
Qadına baxışım dəyişdi. İndi sadəcə fərqli hisslər. Bəzi canlılardan daha çox insanlara bənzəyir. Artıq qarşı cinsə şəhvətlə baxmaq mənim üçün olduqca nadirdir. Mənim yaşımdakı qadınlar və qızlar da daha gözəl görünürlər və indi özlərini əsəbiləşdirmirlər.
Mən də Allaha daha yaxın hiss edirəm. Artıq dua edərkən PMO kimi bir şeyə görə günahkar olmaq hissi yoxdur.
2 ay əvvəl arıqlamağa başladım. İndi 6 kilo arıqladım (13 funtdan biraz çoxdur). NoFap məni arıqlamağa məcbur etdi? Xeyr. Ancaq şübhəsiz ki, mənə kilo verməyə başlamaq üçün iradə verməyə kömək etdi.
Mən də əvvəlkindən daha az tənbələm. Otağımı 24/7 təmiz saxlayıram və yaxşı bir gigiyena yaşayıram. Bunun səbəbi, NoFap-ın həyatım haqqında daha çox düşünməyimə və həyatda kiçik dəyişikliklər etməyə başlamağımdır.
Artıq daha emosional hiss edirəm. Bir az boş qalma hissi itdi. Güman edirəm ki, bu, pornoqrafiya və mastürbasyon vərdişlərim idi.
Bəzilərinizin bəzi ergenlərin əzikləri barədə eşitməyinizə nə qədər nifrət etdiyini bilirəm, amma hər halda bunu deyəcəyəm. Bir neçə həftə əvvəl bir neçə ildən çox tanıdığım bir qıza qarşı hisslər inkişaf etdirməyə başladım. Yenə də əvvəllər nə qədər yaxşı bir insanın olduğunu fərq etmədim. Ona necə hiss etdiyimi söylədim. Yalnız bu barədə düz olmağa qərar verdim. Məni yalnız bir dost kimi bəyəndiyini və məyus olsam üzüldüyünü söylədi. Şübhəsiz ki, bir az sancdı, amma onun hisslərinə də hörmət edirəm. Və bu barədə səmimi bir şəkildə müzakirə etdik. Ona bir iltifat kimi qəbul etməsini söylədi. İndi bir az sancıldığı kimi, ona söyləməmişdən daha yaxşı hiss edirəm. Gizlədəcək bir şeyim olmadığı üçün rahatlığımı aldım və bunu etmək üçün özümə inam qazandığım üçün çox şadam. Həqiqətən, bütün kobud davranmaq, dedi-qodu etmək və ya başqa bir şey etmək əvəzinə siniflə vəziyyəti necə idarə etdiyini dərk edirəm. İndi davam edə bilərəm. NoFap'ı başlatdığımdan bəri cinsi istəklərimi necə nəzarətdə saxlaya biləcəyimi bildiyim üçün özümü daha etibarlı hiss etdim. Şübhəsiz ki, bəzi günlərdə cinsi əlaqədə məyusluq hiss edirəm, amma o günlər həm də məni daha kişi hiss etdirir, sonra da özümü daha çox idarə etmək kimi hiss edirəm.
NoFap-ın ən vacib hissəsi olsa da, PMO-nun pulsuz yaşamasıdır.
Yol boyu bir neçə yaş yuxu gördüm. Cəmi 6. NoFap-dan əvvəl heç vaxt olmayıb.
Bu nöqtədə, başqası bunlardan bəhs etmədikcə, mastürbasyon və ya pornoqrafiya haqqında düşünməyim nadirdir. Reddit'i daha az ziyarət etməyə qərar verdim, çünki onsuz köhnə PMO vərdişlərimi çətin xatırlayıram.
Yeni gələnlər üçün nə demək istərdim?
- Özünə inan.
- Heç vaxt təslim olma.
- Soyuq leysan götürün.
Oxuduğunuz üçün təşəkkür edirəm.
LINK - 90 gün NoFap
By Dizel_C
;
