Bu, nofap etməyi düşünənlər üçün nəzərdə tutulur və ya davam etmək üçün motivasiyanın artırılmasına ehtiyac duyur!
• İntrovertdən ekstravertə keçdim: bir gecədə yox, əlbətdə ki, amma təsadüfi yad insanlarla söhbət etmək və yeni dostlar qazanmaqdan narahat olmaq və getdikcə daha çox güvən əldə etmək yavaş bir proses idi.
• Narahat vəziyyətlərin öhdəsindən gələ bilmək üçün daha da gücləndim: Onları indi mənfi və yöndəmsiz bir problem əvəzinə yeni bir öyrənmə təcrübəsi olaraq qəbul edərək açıq şəkildə qarşılayıram, bu həyatı mənim üçün xeyli asanlaşdırdı.
• Başqalarının nə düşündüyü məni maraqlandırmır: mən mənəm, sən də sənsən, başqalarının mənim haqqımda dediklərinin həyatımı dəyişdirməyimə icazə verməyi dayandırdım, etdiyim şeyləri söyləyən vaxtlar olub hobbilər qəribə və ya daha axmaqdır, amma mənə sevinc bəxş edir və oradan daha çox çıxmağımı təmin edir; və əgər bu məni sevindirirsə və başqasını narahat etmirsə, buna get! Özünüzü daha xoşbəxt etmək üçün bu addımı atın! İndi!
• Sərt bir arıq pəhrizdə oldunuz: f nofap bununla əlaqəli olub olmadığını bilmirəm, amma hər ikisinin necə bir araya gəldiyinə görə əlavə etmək istərdim.
Nofap mastürbasyonun cazibəsinə müqavimət göstərir (bunun üçün bir üzüyü var).
Pəhriz zərərli qidaların müqavimət göstərməsidir.
Bu vərdişlərin hər ikisi sizin həyatınıza tətbiq olunduqda və onları qorumaq üçün əlinizdən gələni etdiyiniz zaman bu, növbəti fayda gətirir.
• Dürüstlük: Həyatımda olduğundan daha çox daxili bütövlük yaratdım, kim olduğumu, nəyi istədiyimi, nəyi istədiyimi, nəyin istəmədiyimi və mənim üçün yaxşı olmayan şeyləri özüm haqqında çox yaxşı hiss edirəm , bu çox sağlam bir həyat tərzini qorumaq üçün açardır.
Artıq bir ildən bəri bu günə qədər bütün faydalar budur və ümid edirəm ki, bu, kiməsə daxil olmağı düşünərək kömək etdi!
Yalnız 17 yaşım var, ona görə bil ki, bunu hər yaşda, nə olursa olsun başlaya bilərsən. Hamınızı təmiz yaşadın!
LINK - 319-cu gün, bu günə qədər həyatımda yaşadığım ən böyük dəyişikliklər ...
By K_B-
;
