90 gün PMO-yu vurmaq üçün üçüncü bir cəhddə qarışıq oldum və MO' etdim. Maraqlıdır ki, təqibçi təsirindən qaça bildim və son zamanlarda PMO-nun 30-una yaxın olduğum müddətdə 10 gün P vurmadım. PMO olmadan 30, PMO olmadan 90 etməməyimə və düz xəttimi müalicə edib bütün hədəflərimə çatmamağına baxmayaraq, onsuz da çılğın faydalar hiss edirəm.
Birincisi, bitki mənşəli bir pəhriz də tutdum, içməyi və siqaret çəkməyi dayandırdım və gündəlik idman etdim. Tip 1 diabetikəm və bu dəyişikliklər sağlamlığım üçün möcüzələr yaradır.
Özüm haqqında çox yaxşı hiss edirəm və çox güclü duyğular yaşayıram. Həqiqi problemlərimlə necə məşğul olmağı öyrənirəm və qüsurlarımı porno və alkoqolda boğmaq əvəzinə qəbul edirəm. Özümə inamımı pozmayan bir insana qarşı çox güclü və təbii bir cazibə hiss etməyə başlayıram (gey olmağım, porno asılılığım həmişə özümü xoşuma gələn insanlarla müqayisə etməyimə səbəb olardı, olduqca zərərli yol).
Musiqi, danışma, sürücülük və s.-dən çox daha çox zövq alıram və özümü daha çox günahsız və daha çox hiss edirəm. İnsanlara açıq olmağım daha asandır və həyatımı tək keçirəcəyimi və nəticədə özümü öldürəcəyimi hiss etmirəm.
Həqiqətən güclü və daha emosional bir qabiliyyət hiss edirəm və 90 günlərini heç bir PMO edə bilməyəcəyimi hiss edirəm.
Əvvəlcə nofap etdiyimi başa düşdüm ki, məni bir şəkildə daha cəlbedici edəcək, buna görə özümlə daha rahat hiss edərdim. İndi bilirəm ki, özümü yalnız pornoqrafiyaya görə cəlbedici sayırdım və düşünürəm ki, indi lənətə gəlmişəm. Özümü həqiqətən qəbul edə və qiymətləndirə bilirəm, məsələlərlə məşğul olmaq və özünüzü başa düşmək düşüncəmin nofapda və ümumiyyətlə həyatda çox güclü olduğunu düşünürəm.
LINK - 30 gün yoxdur P
by faksmaddick
;
