Mən 18 yaşında bir kişiyəm və təxminən 12 yaşımdan bəri PMOing ilə məşğul oldum. NoFap-a ilk dəfə 2018-ci ilin iyun ayında başladım. Zolaqlarım ümumiyyətlə 1-2 həftə davam etdi, ikisi 30 gün davam etdi və bu sonuncusu Hələ də davam edən hal hazırda 90 gündədir. Burada yaşadığım bəzi üstünlüklərdən bəhs edəcəyəm və 90 günə necə gəldiyim barədə bir neçə ipucu da izah edəcəyəm.
Faydaları:
- Artan inam: Bu, bəlkə də mənim üçün ən böyüyüdür. NoFap-dan əvvəl çox sosial narahat idim, xüsusən də qadınlar ətrafında. Son 90 gündə onlarla danışmaq heç bir problem yaratmadı. İndi hər vəziyyətdə əminəm. Hətta ziyafətlərdə bəzi qadınlarla görüşdüm.
- Artan cazibə: Tamam, buna görə NoFap-dan əvvəl heç vaxt qadınlarla heç bir əlaqədə olmamışam, amma son bir neçə ayda bu bir az dəyişdi. Bir neçə görüşə getdim və hətta bir qızla yaxınlaşdım, amma təəssüf ki, alınmadı. + İndi belə görünür ki, insanlar mənimlə danışmaq və görüşmək istəyirlər.
- Sakitlik: Son vaxtlar həqiqətən sakit hiss edirəm. Ümumiyyətlə testlərdən və tarixlərdən əvvəl çox böyük narahatlıq hücumları keçirirdim, amma indi demək olar ki, tamamilə yox oldu.
- Xoşbəxtlik, eyforiya və enerji: Burada izah etmək çox deyil. Son bir neçə ayda özümü sadəcə təəccüblü hiss edirəm. Həyat əladır!
90 GÜNLƏRƏ NECƏ GƏLƏCƏK:
- Evdən çıxın: Hər dəfə kimsə sizi asılmağa dəvət edirsə, edin. Cümə axşamı heç bir işiniz yoxdur? Bəzi dostlarını dəvət et və çölə çıx. Bacardığınız qədər tam məxfilikdən uzaq olmalısınız. Çöldə hətta qısa bir gəzinti də istəsən azalacaq.
- Meditasyon: Bu böyükdür. Meditasiya özünüzü idarə etməyə kömək edəcək və bəzi istəklərin PMOing-ə çevrilməsinin qarşısını ala bilərsiniz.
- Soyuq leysan: Bir çağırış var? Soyuq bir duş qəbul edin və sizi əmin edirəm ki, gedəcəkdir.
- Çalışmaq: Çalışmaqla enerjinizi PMOing əvəzinə bədən tərbiyəsinə sərf edirsiniz. Çox kömək edir.
- Fiziki izləyici: Bu, bəlkə də mənim üçün ən böyüyü idi. Jurnalımın arxa tərəfində fiziki 90 günlük izləyici çəkdim. Səbəbini bilmirəm, amma bu, bəzi çətin günlərimi keçməyimə həqiqətən kömək etdi.
Əslində burada olduğuma inana bilmirəm. 90 gün! 3 lənətə gəlmiş ay! Və tezliklə dayandırmağı planlaşdırmıram. Güclü qalın !!
LINK - 90 gün! Budur nə oldu
;
