Bu gün NoFap-da 30 gündür. Bütün bir aydır. NoFap-a getdiyimdən daha uzundur və dayandırmaq fikrim yoxdur. Budur, bu 30 gündə mənim üçün dəyişdiyim böyük şeylərin siyahısı. Unutmayın ki, təxminən 20 günə qədər heç bir fərq görmədim.
Dreams - Xəyallarım daha canlı və maraqlı oldu. Çox vaxt xəyal qururam ki, yenidən nəfəs alıram
Motivasiya - Ev işləri və hobbi kimi kiçik işlər görmək üçün daha çox motivasiyam var. NoFap-dan əvvəl edilməsi lazım olan bir şey görsəydim, tez-tez buna məhəl qoymazdım, amma indi heç bir problem görmürəm və tez-tez etməkdən ləzzət alıram! Bu iki tərəfli qılıncdır. Bir şeylər etmək üçün daha çox motivasiya olsam da, bu heç bir şey etmədiyimdə / etməyim olmadığım zaman çox asanlıqla cansıxıcı olmağım deməkdir. Əvvəllər olduğu kimi oturub bir gün heç nə etməməyə hazır idim, bu cəhənnəmi indi narahat edir
Self təkmilləşdirilməsi - NoFap mənə gündəlik daha çox su içməyə başlamaq üçün sürücülük verdi və həftədə 6 səhər yenidən qaçmağa başladım.
Yemək - Zərərli qidalarla daha az maraqlandığımı və daha sağlam qidalar yeməkdən zövq aldığımı gördüm. Yemək vaxtı daha çox acam, amma başqalarından daha az ac olduğum üçün daha az qəlyanaltı edirəm. Bunu etdiyim zaman sağlam şeylərdir.
əhval - Ümumiyyətlə, çox fundamental səviyyədə xoşbəxt olduğumu gördüm. Əlbətdə olan şeylər məni kədərləndirə bilər, amma dərinlikdə daha çox barışmışam. Ailəm son zamanlarda fərqli göründüyümü fərq etdiklərini belə söylədi. Mən asanlıqla hirslənmirəm və hər şeyi rahat buraxa bilirəm. İnsanlarla da mehriban olduğumu görürəm.
dəri - Dərim həqiqətən təmizlənməyə başladı. Bu da qismən içdiyim əlavə su ilə əlaqəli ola bilər, çünki bunun NoFap ilə birləşməsindən şübhələnirəm. Hələ mükəmməl deyil, ümumiyyətlə hamarlaşdırır, yumşaldır və olduğum sızanaqlar daha az görünür. 5 ildir dərim bu qədər aydın deyil.
Qızlar / münasibətlər - Sonuncusu, lakin ən azı, insanların çoxunun təəccübləndiyi. Ümumiyyətlə insanlarla daha yaxşı əlaqə qururam, daha çox gülürəm, özümə daha inamlı və açıq davranıram, insanlarla daha çox söhbətlər qururam. Tanımadığım adamlar arasında daha az əsəbiyəm. Bir neçə gün əvvəl mənə çox maraq göstərən bir qızla tanış oldum və onunla şən danışa bildim və çox açıq danışdım. O, sadəcə mənə yaxınlaşmışdı. Düşünürəm ki, həmişə eşitdiyiniz NoFap cazibəsi idi. İndiyə kimi bu kimi yeganə qız idi, amma hələ bir çoxları ilə görüşmək imkanım olmayıb. Həm də onunla əlaqə məlumatlarını istəməyə toplar verdim və bir müddət sonra onu istədi. Sonuncusunu xüsusilə NoFap'dan əvvəl edə bilməyəcəkdim
LINK - 30 Günüm - Faydaları Diqqət Etdim
by Malvolio
UPDATE: 100 gün!
Bu gün 100 günə çatdım. Bu, indiyə qədər NoFap-a getdiyim ən uzaqdır və dürüstəm ki, heyrətamiz oldu. Mən bunu həqiqətən hər dəfə bir gün qəbul etdim. Geriyə baxanda əslində bu günə qədər gəlmişəm və bəzi məqamlarda, xüsusən də başlayacağımı düşünməmişəm. Bunu gerçəkləşdirmək istəyirəm, buna görə heç nəyi romantikləşdirməyəcəm, NoFap ilə təcrübəmlə bağlı amansızcasına dürüst olacağam.
Bu səyahətə başlayanda əvvəlcə 3 qolum var idi. 90 günə çatmaq, universitetdə yeni bir həyata başlamaq və növbəti dəfə əlimlə deyil, bir qızın yanında olmağı düşünürəm. Bütün bunların və daha çox şeyin baş verdiyini söyləyə bilərəm və NoFap-dan gələn bütün gözlənilməz dəyişiklikləri görmək çox yaxşı oldu.
Əminəm ki, 30-cu günlərdə səviyyələrimdən bəri çatmadığım böyük faydalarım var, ancaq normal vəziyyətim 3 ay əvvəlki normamın üstündədir.
Mən ümumilikdə daha xoşbəxtəm, çox fundamental bir xoşbəxtliyəm. Aydındır ki, pis günlərim var, amma ümumiyyətlə həyata münasibətim daha yaxşıdır.
İndi və 3 ay əvvəl mənim haqqımda iki əsas fərqi gördüm. Dərim əvvəlkindən daha aydındır və uzun müddətdir. Bu NoFap-ın birbaşa təsiri olub-olmaması və ya bununla əlaqədar etdiyim digər dəyişikliklər, idk, amma bunların birlikdə baş verdiyini bilirəm.
Mən də əvvəlkindən daha çox sosial və gedişliyəm. Artıq özümü orada qoyub insanlarla danışmaqda bir az problemim var. Əvvəllər insanlara hər şeyi danışmadan əvvəl hər şeyi düşünməyim barədə düşünməyim, hər dəfə xırda detalları narahat etmək üçün tez-tez indi hər şeyi söyləyirəm (filtrim yoxdu. əvvəllər hər şeyi alt-üst edərdim) Bütün bunlar əla vaxtda baş verdi, mən universitetə başladım və çox dost oldum. Mən sadəcə hər kəslə danışıram. Həyatda ilk dəfə qəribə insanlarla söhbətə başladım, bəziləri bəzi böyük dostluqlara səbəb oldu.
NoFap məni də özünü inkişaf etdirməyə təşviq etdi. Hələ də bunların bəziləri üzərində işləyirəm, amma əvvəllər olmayacağım yerlərdə indi onlara aparmağım var.
Çağırışlar mənim üçün heç vaxt çətin deyildi, amma 100 gün sonra indi tapıram, demək olar ki, heç vaxt çağırışlarım yoxdur. Libidom olmadığım kimi deyil, sadəcə nəzarət altındadır.
Əvvəllər olduğundan daha geniş bir qız çeşidi məni cəlb edir və bunun birbaşa NoFap nəticəsi olduğunu düşünürəm. Bir qızın şirin olduğunu düşündüyümü özümdə hiss edirəm, əvvəlki kimi ona ikinci baxış belə etməzdim.
Burada eşitdiyiniz bütün "Sehirli qadın cazibəsi" həqiqəti deyil, ən azı mənim təcrübəmdə belə deyil. Ancaq qadın cazibəsində bir artım var. Xüsusilə son bir aya yaxın bir müddətdə tırmanma və həyatın hər nöqtəsindən daha güclü oldu. Əvvəllər, həqiqətən, qızlarla çox bəxtim yox idi, amma indi heç belə deyildi. Təfərrüatlara girməyəcəyəm, amma bəli, NoFap etməklə üst-üstə düşən qarşı cinsdən daha çox maraq. Sadəcə Nofapımın artıq PMO olmadığını, yalnız PM olmadığını söyləyəcəyəm.
Həyatım, hər səviyyədə NoFapdan əvvəl olduğundan daha yaxşıdır. Heç geri qayıtmaq istəmirəm. Orada kimsə bu səyahətə başlamaq üçün mübarizə aparırsa, bunu bilmək üçün bir mənanın olub olmadığını merak edərək 3 ay əvvəl ayaqqabılarınızda olduğumu bilin. Kaş gedib özümə deyim ki, bəli! Buna dəyər. Həyatınız nəinki daha yaxşı olacaq, əksinə həyatınızda PMO-ya olan ehtiyac da ortadan qalxa bilər.
;
