BÜTÜN İL (24 kitab oxundu, GF var, hər zamankindən daha aydın)
TL; DR: Sadəcə Pornodakı Beyninizi oxuyun, buna nail olmaqdan əvvəl 15 dəfə uğursuz oldum və uğurun çox hissəsini o kitaba borcluyam.
Faydalardan başlayacağam ki, hamı əvvəlcə onları görsün:
- Ümumiyyətlə daha çox enerji
- Yuxu daha çox dincəlir (iki həftə əvvəl gördüyüm ilk şey, daha canlı yuxular da)
- Daha böyük zehni aydınlıq (daha çox beyin dumanı və ya şişirdilmiş ləkəsizlik)
- Daha sağlam ereksiyalar (ehtiyac olduqda)
- Hər vəziyyətdə daha yaxşı inam
- Qadınlarla əlaqəli daha real standartlar (əvvəllər yalnız "mükəmməl" bədən ölçüləri axtarırdım, indi demək olar ki, bütün adi qadınlarda gözəllik görürəm və onlarla söhbət etməkdən daha çox güvənirəm)
- Biraz daha dərin, daha aydın və melodik səs
- Daha çox boş vaxt
- Ümumilikdə böyük bir məna hissi
Hamısı budur, mənfi tərəflər yoxdur və indi bir cazibə kimi işləyir. Çağırışlar kiçik və əhəmiyyətsizdir və hər dəqiqədə pornonu pis bir seçim kimi görürəm.
Səfərdə mənə kömək edən hamınıza minnətdar olmaq diləyirəm, buna görə bunun əvəzində ilham verməyə və bu dəhşətli asılılıqdan daha çox insanı görməyə ümid edərək bunu necə etdiyimə diqqət yetirirəm.
2020, ilk ilimi pornosuz etmək üçün böyük bir motivasiya ilə başladı. Yalnız bir ay içimdə daha dəhşətli olmağa və pornoqrafik saytlarda ara-sıra nəzər salmağa başladım. Sonradan öyrəndim ki, ilkin motivasiya sürətlə azalır, ona etibar etməyin (bu qədər insanın iki həftədən sonra imtina etmək üçün həvəslə idman salonuna getməsinin səbəbi). İntizam çox daha vacibdir, amma pornoqramın çoxalma üçün əsas ehtiyacımızı nə qədər çətinləşdirdiyini nəzərə alsaq, son dərəcə çətin bir mübarizədir.
Kitabı qarışıq bir fevral ayında oxudum. Narkotikdəki kimi dağınıqlıq hər gün köşedeydi. Pornodakı Beyniniz bütün məlumatları bir yerə toplayır. Hər şeyi forumlarda gəzərək tapa bilərsiniz, ancaq fərqli yaxşı yazılara çox yayılmışdır və hörmətlə, bir çox məlumatı olmayanların kölgəsində qalır. İlk səhifələr narahatlıq və təcriddən bəhs edir və bugünkü "mütəxəssislərin" pornonu bütün bunlarda bir amil hesab etmədiklərini və başqa bir şeydə günah tapdıqlarını izah etdi. Bir ildən sonra mən təsdiqləyə bilərəm və forumdakı indiyə qədər olan digərləri də təsdiqləyə bilər PORN HƏYATINIZA TƏSİR EDİR. Sonra bütün mexanizmdən, əsas instinktlərimizin necə oynandığından, bunu niyə dayandıra bilməyəcəyimizdən, nəticələrindən və bunu necə dayandıra biləcəyinizdən bəhs olunur (və PIED haqqında son dərəcə qorxunc bir statistika əlavə edəcəyəm).
Bütün bu məlumatlardan sonra problemlə üzləşmək üçün lazımlı səviyyədə silahlandığımı hiss etdim. Çağırışlar bir neçə həftə davam etdi və sonra ciddi şəkildə azaldı. Pis anlar yaşadım, imtina etmək kimi hiss etdim, amma həmişə oxuduqlarımı xatırladım və “Heç bir halda o səfil dərmana qayıtmıram” dedim. Bir il sonra bəzən kimsə porno dedikdə deyirəm. 2020-ci il sərt bir il oldu, amma seriyamın nə qədər davam etdiyini düşünməkdə hər zaman özümə inam hiss edirdim.
Bundan əlavə bəzi zehinlilik təcrübələrini tövsiyə edirəm. Telefonlar və kompüterlər daim diqqətimi bir çox əhəmiyyət kəsb etməyən şeylərə yönəltdi və iradə gücümü zəiflətdi, buna görə tarazlığa ehtiyac duydum. Oxumaq möcüzələr yaradır, çünki daim diqqət mərkəzində olmalısan, düşüncə də əladır və asanlıqla adi hala çevrilə bilər (hər ikisini də etdim). Digər əhəmiyyətli təsir bədənimi və zehnimi təzə tutmaq üçün + tez bir zamanda daha sağlam yemək üçün tez-tez işləyirdi.
Dekabr ayından etibarən bir il ərzində hər zamankindən daha çox inkişaf etdim və çox zəhmli hiss etdim. İlk dəfə bir qız yoldaşım var, 24-ci ildə 2020 kitab oxudum və varlığımın yüksəkliyini hiss edirəm və pornodan imtina etməyimin hamısında böyük rol oynadı.
Bütün bunları oxuyanlara bir daha təşəkkür edirəm və bu son lətifəni sizinlə bölüşəcəyəm:
Bəzi az tanınan insanlarla birlikdə Yeni il şənliyində oldum. Görüşdüyüm hər kəsdən yaraşıqlı və dostcasına olan bir qızla tanış oldum, amma bütün otağın qarşısında sevgilisinin erektil disfunksiyası olduğunu və onu qane edə bilməyəcəyindən şikayətləndi. Eyni otaqda idi. Hamımız susduq və bir oğlan bu qədər porno izləməyi dayandırmasını təklif etdi. Sevgilisi nəyin bahasına olursa olsun imtina etdi və bunun üçün pornonu günahlandırmanın gülünc olduğunu iddia etdi, üstəlik bu o qədər də çox məsələ deyil. Son bir il ərzində hələ də yaxşı cinsi əlaqədə olduqlarını söylədi (və bu qızın özünü necə narahat hiss etdiyini hamımız görə bildik).
Həqiqətən o oğlan olmaq istəyirsən?
Uğurlar və qardaşları davam etdir, buna dəyər.
[TARİX]
Mən 18 yaşındayam, 4 dəfə nüks etmişəm. Bu, mənim 5-ci cəhdimdir. 90 günə çatdım.
Düzünü desəm, NoFap mənim üçün ən yaxşı şeylərdən biridir. Əvvəlcə çox dəyərləndirmədim, amma sonra porno olmayan bir həyatın xoşbəxt bir həyat olduğunu başa düşdüm. Mən daha enerjili, daha inamlı və ümumiyyətlə daha xoşbəxtəm. Bundan əlavə, 90 gün nofap-a çatdığım üçün digər hədəflər də mümkünsüz görünür.
Oxumaq, oxumaq, bayıra çıxmaq, həyatdan zövq almaq istəyirəm. NoFap ilk addımdır, amma əhəmiyyətli bir addımdır. Bu 90 gün ərzində çox şey yaşamışam və özüm və həyat haqqında çox şey öyrənmişəm. Qarşıda yeni problemlər var, amma bunu etməliyəm yoldaşlarım.
Mənə kömək edənlərin hamısına təşəkkür edirəm. Səthi olanların hamısına uğurlar, ehtiyacınız var. Həyatımla irəliləyirəm, buradakı son günümdür. Ümid edirəm ki, hamınız hədəflərinizə çatın, özünüzə meydan oxuyun, həyatla mübarizə edin, sonda qalib gəlin.
Uğurlar qardaşlar!
LINK - FINNALIYA 90 gün
by YeniGeorge
;
