Səyahətim 2 il əvvəl başlamışdı. Beləliklə, yavaş irəliləməyimi düşünə bilərsiniz. Yavaş olsa da, 18 yaşım var, itirəcəyim heç bir şey yoxdur və yalnız bir şey qazanmaqdır. Yaşınızdan narahat olmayın, yenə də çətinlik çəkərkən bütün işlərinizi edə bilərsiniz. İnam və inam yaratmaq üçün vaxt ayırın.
2 ildən əvvəl NoFap-a ehtiyacım olduğunu belə anlamadım, əslində bir asılı olduğumu anlamadım. Bunu başa düşəndə çox kədərləndim. Əvvəllər imtahanda ən yaxşı yeri tuturdum, amma nə oldu? fapping hamısını becərdi. Depressiyaya düşdüm. Zombified idim. Heç bir dostum və hər hansı bir hissim yox idi. Hələ bu qədər dostum yoxdur, amma sinif yoldaşlarını dost kimi çağırıram, onların doğru olub olmadığını bilmirəm. Pis yuxu vərdişlərini inkişaf etdirməyə başladım, bu qədər tənbəl oldum, sağlamlığımı, inamımı, yaxşı vərdişlərimi, münasibətlərimi məhv etdim (hirslə idarə olunan bir şəxsiyyət inkişaf etdirdim) və bundan daha pis bir gəncin başına gələ biləcək bir şey var?
Ancaq indi 30 gündən sonra xoşbəxtəm, özümü canlı hiss edirəm, tamamlamaq istədiyim işlərin əksəriyyətini fasiləsiz olaraq izləyirəm. Əvvəl PE problemimdən narahat idim, amma indi bir az da narahat deyiləm. MY problemim 22 yaşım olan əvvəlki bir sınaqdan sağaldı. 22 gündən sonra fapping etdiyim vaxt vaxtımı fərq etdim. Düşünürəm ki, çox fap edərkən yaradılıb.
Və həqiqi işdə 18 yaşım var, buna görə *** olmaq üçün çox gəncəm, buna görə əmin deyiləm. Ancaq vaxtım yaxşılaşdı. Fappingin özümüz tərəfindən edildiyi və boşalmağa diqqət etdiyimiz üçün PE'nin səbəbi ola biləcəyini düşünürəm ........ İndiyə qədər yalnız 8 porno video izlədim. Buna görə pornonun PE-yə səbəb ola biləcəyinə əmin deyiləm, ancaq PE-yə səbəb olduğunu eşitdim. Buna görə şübhə ilə qarşılaşacağınız şəxs deyiləm, amma daha təcrübəli bir sürətləndirmədən eşitdim ki, NoFap PE-ni müalicə edə bilər. Getdikcə daha çox şübhəniz varsa, bir seks terapevtinə və ya bir mütəxəssisə müraciət etməyi düşünün. Biri ilə görüşmək üçün doğru vəziyyətim yox idi, buna görə NoFap-a qərar verdim. Düşünürəm ki, bu səbəb şübhənizi aradan qaldıracaq.
Ən azından indi özümdən razıyam. İndi PE üçün bir az da narahat deyiləm. Ancaq əvvəlində "fapping PE-ni müalicə edə bilər" ini dəstəkləyən bəzi uşaqlar üzündən NoFap'ı davam etdirməkdən qorxdum. Daim bu şeydən narahat idim. Ancaq vaxtımı inam və inam qurmağa sərf edəndə indi yaxşıyam.
Özümü çox yaxşı hiss edirəm. 90 gündən sonra özümü görmək üçün həqiqətən çıxdım.
MÜBARİZƏ QARŞI. MÜBARİZƏ ÖYRƏNMƏYİN YALNIZ YOLU. O zaman FAYDALAR QAZANIN.
Çətin anlarda özümə xatırlatdığım şey: Artıq uğursuz ola bilmərəm, yüzdən çox dəfə uğursuz oldum. Mən nə vaxtsa başımı asmayacağam. Həyatımı ən yaxşı şəkildə yaşamaq istəyirəm. Uğursuz ola bilmərəm.
Həm də çox mahnı dinlədim və bəzi həvəsləndirici və kədərli mahnıların sözlərini öyrəndim. Niyə kədərli mahnıların olduğunu soruşmayın, keçmiş qüsurlarınız, uğursuzluqlarınızla sizi xatırladırlar. Kədərli mahnılar sizi nə qədər güclü olduğunuzu dərk edə bilər.
Sonda bunu demək istəyirəm: əgər uşaqlar həqiqətən çıxmaq istəyirsənsə. Güclü ol. Ən güclüsü sağ qalacaq. Güc uğursuzluqlarla qurulur. Çətin anlara döz. Bu yerə çatmağıma kömək edən öyrəndiyim dərslər mənim çətin təcrübələrimdəndir.
Boğulmağınıza qədər təzyiqə dözün.
NƏTİCƏSİNDƏ SABİR GÜC GÖSTƏRMƏYƏ VƏ QƏLƏBƏ XƏTTİNƏ ÇATMAYA İHTİYACINIZDIR.
[Fon]
Son fapp etdiyimdən bir ay keçdi. Bu məhkəmənin əvvəlində güclü çağırışlarla mübarizə apardım. Keçmiş məhkəmələrdə, mən onlara qarşı daha güclü çağırışları ala bilməyəcəyim nöqtəyə qədər müqavimət göstərərdim və sonra M-a baş vuracağam. Ancaq indiki məhkəmədə əvvəlcə güclü çağırışlar gələcək və mən , bu çağırışların yeni gəlməyə başladığı anda banyodan ayrılın. Bunu etmək üçün bir hiylə var, yalnız bir yerə getmək məcburiyyətində qaldıqda vanna otağına gir. Digər vaxtlarda təzə olmaq istəyirsinizsə, namaz qılmadan əvvəl müsəlmanların etdiklərini edin, üzünüzü yuyun, saçlarınızı isladın, qollarınızı və əllərinizi yuyun və sonra ayağınıza davam edin. Və ya şalvar (şort) taxaraq tualetə girirsiniz, bədəninizi islatmaq üçün bir dəsmal istifadə edin. Sənin sağlam düşüncənlə və ya dini düşüncənlə bir əlaqəsi olub olmadığına əmin deyiləm, amma bu mənim üçün nəticə verdi. Təxminən 2 həftədir ki, qaçmaq üçün bu hiylədən istifadə edirdim. Bu 2 həftədən sonra çağırışları bilmək üçün hisslərimi tamamilə itirdim (bir şəkildə), sadəcə, 2 həftədən sonra heç bir çağırışım olmadı. Bəziləri ortaya çıxsa, yalnız kiçikdir. Bu, indiyə qədər təkrarlanan çağırışların görünmə və itmə nümunəsi idi. Həvəslərin görünüşünün bu modeli mənimdir. Nümunən mənimkindən fərqlənə bilər, bu nümunəni müəyyənləşdirin, strategiya yaratmaq vacibdir. İkinci seriyamda geri döndüyümdə, kiçik bir motivasiya dalğası gördüm, amma çox vaxt işləməyim üçün güclü deyildilər.
Daha irəli getməmişdən əvvəl, bu məhkəməyə necə başladığımı sizə deyim.
Keçmiş məhkəmə proseslərindən bir az tarix: bundan əvvəl 22 gün davam edən uğursuz bir sınaq keçirmişdim, ardından bir həftə həvəsli. İndiyə qədər qazandığınız irəliləməni məhv etmək üçün tək bir binge həftəsi kifayətdir. Tam bir həftə deyə bilmərəm, amma tək həftədə üç dəfə etdim və mənə dəli bir təcrübədən kənar idi. Növbəti sınaq bir həftədən sonra uğursuz oldu, növbəti 10 gündən sonra da uğursuz oldu. Bu sınaqya başlamazdan əvvəl 3 kitab tamamlamağı planlaşdırdığım üçün İngilis dilimi inkişaf etdirməyə qərar verdim. Gündə 1 kitab və ya 1 gündə bir kitab oxuyan yaxşı bir oğlan idim. Fapping 3 məhsuldarlığımı məhv etdi ... ..% əminəm. İndiki məhkəmədən əvvəl bir ton kitab oxumağı planlaşdırırdım, amma hamısı uğursuz oldu, çünki cavabı siz bilirsiniz, motivasiya o qədər aşağı idi, yuxu yuxusundu, çox vaxt bu şəkildə boşa çıxdı. Bunlara görə bir ay ərzində daha az iş görməyə qərar verdim. Buna görə 1000000 kitab oxumağa qərar verdim. Beləliklə, mənim gündəlik işim belə idi; bəzi səhifələri oxuyun, onlayn kursdan gündəlik dil dərslərini və ev tapşırıqlarını bitirin, sonra nəhayət kompüter sinfində iştirak edin. Zamanların qalanını, dostumla keçirtdim. Bəxtim gətirdi, günün çox hissəsini şeylərimiz barədə danışmağa sərf etdiyim dəli danışmağı bacaran bir maraqlı dostum var. Boş olduğum zaman yanıma gəlirdi, yəni fap üçün boş vaxtım yox idi.
Mən introvert bir şəxsiyyətəm və əksinə o. Beləliklə, bizə baxanda cazibə qanunu ilə maraqlanmaq istərdiniz, cəlb edir! İndi "ambivert" olmaq istəyirəm. Beləliklə, münasibətlərimə bir az vaxt vermək, oxumaq, dərsləri bitirmək kimi günümü təşkil etdim. Və belə bir mühitə sahib olduğum üçün şanslı olduğumu deyirsinizsə, yanılırsınız. Qəsdən bu mühiti yaratdım, kursa qoşuldum, kompüter sinfinə qoşuldum, özümə tək qalmağım üçün məhdud vaxt verdim və oğlumun extrovert olduğunu bildiyim üçün bu oğlan həqiqətən anime və oyunları müzakirə etmək üçün yanıma gəlir (çox vaxt danışmaq üçün çıxmaqda maraqlı deyil və anası telefonundan istifadə etməyə çox vaxt icazə verməyəcəyi üçün anime baxmaq üçün evimə gəlir), bir vaxtlar izləməyi və oynamağı çox sevdiyimə baxmayaraq danışmağı sevmirəm. oyunlar, onunla birlikdə bir yerə çıxmasını israr edərdim. İndi oğlan bir az dəyişdi. Anime marağı azalmağa başladı. Əvvəlcə oğlumun etdiyini edərdim, amma indi birlikdə getməsini israr etməyi öyrəndim (gey deyilik) (yox deməyi öyrənin!). Bir gün ona bu dayaz şeylərə heç bir marağım olmadığını söylədim və hər ikimizin də birinci yerə verməli olduğumuzu xatırlatdım.
“CİDDİ ÇƏTİNLİKLƏRƏ BAŞLAMADAN ƏVVƏL DÜZ MÜHİT YARATIN”
Yaranan mühitlə özümü yolumda tutmaq üçün məndən daha çox səy göstərdi. Bütün təşəbbüsüm var idi. Beləliklə yaratmaqla məşğul idim xoşbəxtlik.
Baxmalı olduğum başqa bir cani artıq yuxum idi. Demək olar ki, bütün səylər PMO tərəfindən bu lanet məhsuldarlıq qatili vərdişini yaratmaq üçün edildi. Bu vərdişi tərbiyələndirmək üçün etdiyim tək şey bu idi; neçə saat yuxuya ehtiyacım olduğunu müəyyənləşdirdim, 6 saat. Beləliklə, səhər 5 və ya 4-də yatırdım, 7-də və ya 6-da oyandım. Sonra 1-dən sonra 4 saat yatardım. Gecə vaxtı daha aktivəm və ən əsası, heç kim sənin işinə mane olmayacaq. Yenə də mən eynisini izləyirəm. Yalnız altı saat. Erkən yatsam mənim üçün yaxşıdır. Məqsəd 6 saatdan çox olmamaqdır. Sonra oyaq olduğum zaman bütün işləri tamamlayın. Bu yolla yatmaq üçün vaxt itirməkdən narahat olmayacağam. Bu məhsuldarlıq qurucu vərdişini yaratmaq üçün səylərin çoxu NoFap tərəfindən edildi.
LINK - BU SİZƏ 100% YARDIM EDƏCƏK
By Zack-k38
;
