Beləliklə, 90 gün təmiz qaldım. Təmiz deyirəm, çünki hər gün yuxuya getdiyimdə tam olaraq elə hiss edirəm: təmiz. Vicdanınız təmiz olanda çox daha yaxşı yatırsınız. İndiyə qədər hər zaman çox utancaq və intizamsız oldum, həmişə cansıxıcı olduqlarına görə və ya “faydasız bir vaxt itkisi” olduqlarına görə bir şey etməməyə bəhanələr tapdım.
Görürsən, mən tanrıya inanmıram və ömrüm boyu bunu özümün ən yaxşı versiyam olmamağım üçün, tənbəl və intizamsız olduğum üçün bir bəhanə kimi istifadə etdim, çünki heç bir tanrı yaxşı və ya səhv demək deyil . Bütün bunlarda kiçik bir hiylə olduğu ortaya çıxdı.
Hələ düzgün və yanlış bir şey olmadığına inansam da, pornoqrafiya, Youtube və ya videooyunlarla hisslərimi boğmadığım bütün bu günlərdə içimdə dərindən insani bir şey tapdım, məni daha böyük şeylərə sövq edən və onları aşan bir şey. özüm
Məndən kənarda yalnız insanlar üçün deyil, bütün canlılar üçün dərindən zəhərli bir şey tapdım. İndi baxdığınız hər yerə, buna da ehtiyac duyduğumuz və xoşbəxt olmaq üçün fəlsəfə satırıq, kədərləniriksə, bu hələ yeni şitfon X-i sınamadığımızdan və ya hələ bunu kəşf etmədiyimizdəndir. inanılmaz dərəcədə komik bir serial. Mən asılılıqdan danışıram.
Hər hansı bir ev heyvanını çox qidalandırdığınız zaman nə baş verdiyini heç görmüsünüzmü? Köpəklə danışmasanız da, tam olaraq əminəm ki, kök bir köpəyə diqqət yetirdinizsə, onda yalnış və ya bəlkə də kədərli kimi səhv bir şey görmüş olacaqsınız, kim bilir. Ancaq bunun səhv bir şey olduğunu görmək asandır.
Bağımlılıq kompleks bir hadisədir. Həm xəstəlik, həm də əlamətdir. Bu bir xəstəlikdir, çünki biz bu forumda artıq bildiyimiz kimi, bizi real dünyaya həssaslaşdırır və bizi duyğulardan qurtarmır: biz sadəcə boş-boş vəziyyətə düşürük.
Niyə çox qısa müddətli xoşbəxtlik bizi kədərləndirəcək uzun müddətdir hələ tam başa düşülən deyil, ancaq nörobilim bu baxımdan son dərəcə inkişaf edir. Həm də özümüzə və gələcəyimizə olan inamımızı itirən simptomdur. Dünyaya qayğı göstərməyən və insanlarla ünsiyyət qura bilməyən, hətta sıxlıqlı yerlərdə olmağın simptomu.
Bütün bu səyahətdən sonra ümid edirəm ki, bir çox fapstronavt artıq asılılığın müəyyən bir formaya malik olmadığını başa düşmüşdür. Qeyri-müəyyən bir şeydir, zehnə sızan və çıxarmaq çətin olan şəksiz bir zəhərdir, çünki heç vaxt birbaşa ona işarə edə bilməzsən. Orada var, ancaq heç bir yerdə xüsusi olaraq. Nə qədər etdiyinizi rasionalizasiya etməyə çalışsanız da, özünüzdən utanmağa başlayırsınız, çünki içərinizin dərin hissələrində problemlərdən imtina etdiyinizi və qaçdığınızı bilirsiniz. Özünüzdən utandığınız üçün insanlara özlərindən aşağı hiss etmədən birbaşa gözlərinə baxa bilməzsiniz və bu da hər bir asılılıqda olduqca yaygın bir simptom olan sosial narahatlıq başlayır.
Vaxt ötdükcə problemlərinizdən yayındırmaq üçün bir dəfə yetərli olan sadəcə darıxdırıcı olur və daha çox stimullaşdırmaya ehtiyacınız olur. Ancaq getdikcə daha çox stimullaşdırma ağılın dincəlməsi üçün getdikcə daha az vaxt deməkdir və yenə də heç kim ağılın niyə istirahət etməsi lazım olduğunu dəqiq bilmir, amma bunun lazım olduğunu və buna imkan verməməyin nəticələrini də dəqiq bilirik: narahatlıq , depressiya, beyin dumanı ... Bunun ən dəhşəti beyin sisidir. Hisslərinizlə həyatı bir köpük içində keçirmək kimi hiss olunur, buna görə həyatın sizə asılılıqdan qurtarmaq üçün təklif etdiyi hər şey heç vaxt sizə çatmır və ya zəifləyir, buna görə çətinliklə hiss edirsiniz.
Bunu kifayət qədər vurğulaya bilmərəm, çünki yalnız duyğulardan danışmıram. 90 gündən sonra qulağımı skripka ilə təmizlədikdən sonra xeyli yaxşılaşdığına və yeməklərin daha yaxşı dadına baxdığına and içdim ki, indiyə qədər mənim üçün tam eyni görünən bəzi qidaların ləzzətini ayırd edə biləcəm.
Düşünürəm ki, asılılığı təsvir etmək üçün kifayətdir; İndi bunu oxuduğu hər kəsə ümid vermək üçün yaşadığım faydaları paylaşma vaxtıdır.
Yəni dediyim kimi özümü daha canlı hiss edirəm və daha çox hiss edirəm. 10-da pornoya aludə oldum və o vaxtdan bəri (əslində 19 yaşındayam) həyatdakı xırda detallara tamamilə uyuşdum: zəif yedim və yemək dadmaq üçün belə səy göstərmədim, çünki idmana nifrət etdim yalnız fiziki cəhətdən aktiv və uyğun olma hissi ilə uyuşduğum zaman ağrını hiss etdim, riyaziyyatın gözəlliyindən kor idim, halbuki onlar mənim həyatımın mərkəzidir, qulaqlarımı super səsli metal ilə vurmalıydım, çünki Klassik musiqi ilə heç bir şey hiss etmədim və indi skripka çalmağı öyrənirəm, indi bir qızın təbəssümü mənim üçün heç bir məna vermirdi, indi özünü tamamilə canlı hiss edir və özünə bağlı qalır. Daha canlı hiss edirəm və daha çox hiss edirəm.
Hər dəfə çağırış etdiyiniz zaman, bunları yalnız bir eşşək ağrısı kimi düşünməyin: yalnız çətinləşəndə özünüzü idarə etməyi yaxşılaşdırır və asılılığınıza təpik atırsınız. Ancaq bunları axtarmağa getməyin və bununla tamamilə sıfır haşiyəni nəzərdə tuturam, bu yalnız bir residivə səbəb olacaq, mənə etibar edin. Olmasa da, hər hansı bir bağımlılığı, nəyin bahasına olursa olsun sona çatmalı olduğunuz toksik bir əlaqə kimi düşünməlisiniz.
Əvvəllər ona / fotolarına baxaraq keçmiş olduğunuzu aşmadığınız kimi, həyatınızdan sizi pornosu xatırlayan bir şey çıxarmalısınız və mən video oyunların və internetin (əlbəttə ki, yalnız asılılıq yaradan komponentlərin aradan qaldırılmasını təklif edirəm) sosial media və youtube kimi internet, wikipedia istifadə etməkdə səhv bir şey yoxdur, deməyə ehtiyac yoxdur).
Beləliklə, bu günlərdə məni davam etdirən şüar Aristotelin ölməz ifadəsidir: “Biz dəfələrlə etdiyimiz şeyik. Mükəmməllik, o zaman bir hərəkət deyil, bir vərdişdir ”.
Hələ də bir aludəçisinizsə, pornoqrafik asılılığı məğlub etməyəcəksiniz, çünki bağımlılar asılılıqlarını dayandırana qədər bağımlılarını döyməzlər.
Həyatın bütün sahələrində sağlam bir insan kimi davranmalısan. Asılılığınız sayəsində problemlərdən qaçmamağınız kimi çox çalışın, insanlara aslılığınızın heç vaxt sosial qarşılıqlı əlaqəyə həssas olmamış kimi diqqət yetirin, heç vaxt asılılığınızdan vaz keçməməyiniz kimi davamlı olun. Çünki bir bağımlı kimi davranırsansa, bir asılılıq olaraq qalacaqsan.
Bütün bunlarda qənaət vacibdir. Həddindən artıq ehtiyac ilə problem, bir şeyə və ya insana bağlı olmağa başlamağımızdır, buna görə daim narahat oluruq, çünki sabah bu ola bilər, o gedə bilər, o bizi rədd edə bilər ... Və ehtiyacımız varsa nə edəcəyik?
Hesab edirəm ki, bizim nəslin səbəbi bir çox statistikada göstərildiyi kimi, belə bir şəkildə vurğulanır ki, biz daha çox işə ehtiyacımız var, amma daha çox ehtiyacımız var və biz şüursuz, lakin ən yaxşı telefonu olmayan, əslində ən çox gülməli olan seriyası, beləliklə.
Yenə də bir asılılıq kimi davranmayın. Əlbətdə ki, bir anda həqiqətən ehtiyacınız varsa, həqiqi bir dostunuza kömək istəyin, ancaq daha çox özünüzə etibar etməyə çalışın, çünki özümüz davam edə bilmək hissimiz narahatlığa qarşı ən yaxşı dərmandır, çünki işlər səhv olarsa, biz davam etmək üçün lazımi gücə sahib olacaqdır.
Həyata olan fəlsəfəm çox dəyişdi. Mən özümlə kifayətlənmirdim və istədiyimə nail olmaq üçün beş dəqiqədən çox işləməyimə zaman asanlıqla məğlub oldum, çünki videogame və porn ilə qaldırıldım və onların daimi və lütfü ilə sevinclə sadəcə Bir neçə saniyədə bir şey edə biləcəyim fikirdir, buna görə də həqiqətən böyük bir şeyə nail olmaq üçün vaxt sərf etməmişəm.
Ancaq bu artıq vəziyyət deyil. Burada dayanmayacağam: sadəcə pornodan çıxmaq kifayət deyil.
Həyatdakı xəyalım böyük bir riyaziyyatçı olmaqdır, amma bunu etmək üçün etdiyim işə dərin bir şəkildə diqqət yetirməyi və uzun müddət konsentrə olmağı öyrənməliyəm və ani bir məmnuniyyət dənizində böyümək heç bir fayda vermir .
Buna baxmayaraq mən bu mövzuda müsbət qalıram, çünki bütün bunlara baxmayaraq yaxşılıq edə bilərəmsə, hər gün daha möhkəm olmağa və diqqətə sahib olmağı öyrədərəm daha çox bacara biləcəyimi bilirəm.
Yəqin ki, bunu təxmin etdiniz: hər gün möhkəmliyinizi necə hazırlayırsınız və diqqətinizə necə yanaşırsınız? Bəli, ümummilli olmağınız üçün üzr istəyirik, bəli, meditasiya.
Həmişə yatmazdan iyirmi dəqiqə əvvəl düşünürəm, ancaq bir az daha az ümumi olmaq üçün sizə deyə bilərəm ki, “rahib” meditasiyası tək düşüncə deyil və ya heç olmasa diqqətinizi öyrətməyin yeganə yolu deyil.
Dostlarınızla çölə çıxırsınızsa, onların dediklərinə və bədən dillərinə diqqət yetirin, söhbətdən bacardığınız qədər ətraflı məlumat əldə etmək üçün səy göstərin. İdmanla məşğul olursunuzsa, musiqi ilə məşq etməyin, əksinə bədəninizə diqqət yetirin və zehninizin sürüşməməsinə çalışın. Təhsil alırsınızsa, hətta telefona toxunmayın və anlayışları anlamaq üçün səylərinizi əsirgəməyin.
Bizim vaxtımız məhduddur, belə ki həyatınızı hər cür detallı diqqətlə ödəməklə, mənalı təcrübə ilə dolu həyatını doludur.
Yenidən rels almaq üçün cazibədar hiss etsəniz, sadəcə yadda saxlasın ki, beyninizin sisini bir neçə ay uzatırsınız və bu həyatdan daha çox təcrübəni itirir və daha uzun müddət qalacaqsınız, daha güclü olursunuz və daha çox olacaqsınız həyatdan həzz al.
LINK - 90 gün daha canlı və hələ də davam edir
by George2357
;
