Özünə inamdan danışarkən yalnız çirkin bir saç düzümü və çox yağlı, əsəbi və əsəbi olmağımdan, əzələli bir oğlan olmaqdan, hər kəslə hər yerdə danışa bilən gözəl bir saç düzümü ilə keçdiyimi söyləyə bilərəm.
Artıq yad insanlarla danışmaqdan narahatlıq hiss etmirəm və deməli ən yaxşı sözləri düşünməyə ehtiyac duymuram. Təbii olaraq ağzımdan çıxırlar.
Ətrafımda hər kəsi özünə cəlb edən bir aura qurdum: dostlar, kişilər və qadınlar.
Özünüdərkdən danışarkən, indi nə qədər vaxt itirdiyimi və ondan necə yaxşı istifadə edəcəyimi bilirəm.
Beyin dumanımı da sildim və hər zaman xəbərdaram.
Bu səhər özümü çox məhsuldar hiss etdim.
Duş götürdüm, sağlam bir səhər yeməyi yedim və 9-dan 13-ə qədər çalışdım.
Mən də 2 litr su içdim, dəriyə qulluq etdim və otağımı səliqəyə saldım.
Faydaları nə vaxt hiss etdiyimi dəqiq xatırlaya bilmirəm. Hər gün özünüzü dəyişdirmək üçün nə qədər çalışdığınızdan asılıdır.
Tetikleyiciler bu gün də mövcuddur, ancaq bütün porno saytları, sosial və yayındırıcı veb saytları yol boyunca bloklamağı bacardım.
İndi məni işə salsa da, bir az təkan verirəm və keçər.
Tetiklenmemek üçün kofein içməməlisiniz, hər gün məşq etməli və ən azı 8 saat yatmalısınız.
Xülasə etmək üçün sağlam bir həyat tərzinə sahib olmalısan. Bir fayda əldə etmək üçün nə qədər ehtiyac olduğuna diqqət yetirməməlisiniz.
Sadəcə saxlamağa sadiq qalın, hər gün yeni sağlam vərdişlər qurun və öz üzərinizdə çalışın.
Faydalar mütləq gələcəkdir.
Hər saatı ağıllı telefonunuzdan keçirsəniz, heç vaxt bayıra çıxmayın və hətta oxumasanız da, beyin dumanınız yavaş yavaş azalacaq.
Bu gün öyrəndim ki, bəzən yıxılsaq da, ən başlıcası ümidsiz olmamaq, sadəcə qalxıb yeriməyə davam etmək, çalışmağa davam etməkdir.
Çünki etdiyimiz hər kiçik səhv bədənimizə əlavə etdiyimiz bir zirehdir.
Yalnız çox səhvlərdən sonra, həyatımızın həqiqi problemləri ilə qarşılaşmaq üçün parlaq bir zirehə sahib olacağıq.
LINK - Uğur jurnalım (365+ gün!
By Ανδρος
;
