Əvvəlcə təşəkkür edirəm demək istəyirəm və bütün NoFap cəmiyyətinə və xüsusən də bu subredditə r / Nofap , uşaqlar, mütləq mənə məsləhətlər verdilər, böyük motivasiya, çağırışları necə öldürmək və onlarla necə məşğul olmaq lazımdı, uşaqlar!
Backstory:
9-11 yaşımdan bəri fırlanmağa başlamışam, hətta gənc yaşımda da bəzi şirəli porno növlərinə girirəm, xatırlayıram ki, gənc olduğum zamanlarda çox qəribə hentai incestry porn ilə qidalanmışdım, getməməyimdə içinə girmək amma zəhmət olmasa mənə inanın Beləliklə, cinsi fantaziyalarımı olduqca gənc yaşlarımda beynimə zərər verdiyimi bilmədən sürükləyirdim.
NoFap səyahətim:
NoFap Me-dən əvvəl - obez, pis vərdiş (alaq otları, video oyunlar, zibil yeməklər), çıxılmaz, dopamin vuruşuna getməyi sevən 17 yaşındakı bakirə uşağa görə dəyişin, çünki İSTƏDİKLƏRİNİ GÖRÜNTÜLÜ OLMADI hamısı, müdrikdir. Ancaq yenə də həyatımla əlaqəli faktlar haqqımda başqa bir şey söylədi.
2016 ətrafında NoFap fikri tapdım. Bunu heç bir məsləhət olmadan və yalnız mastürbasyonu dayandırmaq niyyətimlə etməyə başladım, çünki bilirdim və düşündüm ki, bu, beynimdəki şəfa barədə danışmadan, həyatımda bəzi fayda verəcəkdir. Başlanğıcda çox uğursuz oldum, çünki həqiqətən istəsəm edə biləcəyimi düşündüm (nikotin asılılığını azaltmaq kimi).Başlanğıcda mən PMO ilə məşğul oldum, çünki döyə biləcəyim zərərsiz bir bala idi, amma əslində arxasında qızıl qazan saxlayan atəşə tutulan əjdaha.
2017 - Reddit istifadə etməyə başladı. Nə qədər əla bir tətbiqdir, hər şey haqqında forum forumu. Bütün subreddits qrupuna da qoşuldu r / NoFap əsas reddit hesabımda. Təsadüfi ziyarət r / NoFap Digər insanların təcrübələrinə, başqalarının PMO-ya qarşı necə mübarizə apardığına, başqalarının necə uğursuzluğa düçar olduqlarına, başqalarının necə sağalmalarına və uğurlarına baxmağa başladımdan bəri həqiqətən NoFap-da oyunumu artırdım. Ancaq içimdə alaq otları və ya məcburi qidalanma kimi həyati problemlərim olduğuna görə özümü daha çox narahat edən və narahatlığımı müvəqqəti düzəldəcək böyük dopamin vuruşuna daha çox çəkən olduğum üçün hələ də buna tam başlamadım.
2018 - Arıqlamağa və yavaşca arxamca ot buraxmağa başladım, adətən binged etdiyim bəzi qidaları yeməyi dayandırdım və aralıqlı oruc tutmağa başladım, bu illər ərzində yavaş-yavaş arıqlamağa kömək etdi (və ya heç olmasa artıq qazanmamağa da kömək etdi) özüm hazırladığım NoFap metodlarından istifadə edirəm. Əslində, müəyyən bir texnika - qoz qoyduğum zaman onu təqvimimdə qeyd edirəm, gündə iki dəfə qoz verirəmsə, iki dəfə qeyd edirəm və s. Bu, həqiqətən pis idi NoFap konkret məqsəd haqqında deyil, zehniyyət haqqında VƏ Hesab edirəm ki, bu texnika daha yaxşı olar, çünki uğursuz olursan, bitirsən. Beləliklə, bu təcrübədən sizə etibar etdiyiniz NoFap texnikalarına böyük fikir verməyi tövsiyə edirəm.
2019 7 Fevral - Mütəmadi bir qoz-fındıq təkrarlandıysa, nəyi izlədiyimi xatırlaya bilmirəm, yalnız 6 fevraldan 7 fevrala qədər gecə etdiyimi bilirəm, heç vaxt 365 günün başlanğıcı olduğunu düşünə bilməzdim, sənin kimi , hansı qoz olacağını bilmirsən və ya idi o 90 180 və ya 365 qol vuracağınız yer. Gec gec qoz olduğundan, post-qoz depressiyasını hiss etmədim, yalnız yatağa getdim və izlərimi 0-dan davam etdirdim.
2019 Fevral 9 - Bəlkə səyahətim üçün həlledici məqam idi, fikrimi dəyişdirdim deyil təqvimdəki bütün qoz-fındıqları izləmək istəyirəm və sadəcə təqvimimi atdım, NoFap səyahətinə getmək qərarını düşündüyüm günləri saymadan qərar verdim. Çağırışların meydana çıxdığı anda hədəflər üçün deyil, bunun faydaları üçün başladığım anda çağırışlara qarşı mübarizəyə başladım.
Beləliklə, NoFap ilə həyatımda nə dəyişdi (NoFap'a qoşulduğumdan 4 il sonra):
- Beynim daha yaxşı işləyir (təkcə NoFap-dan deyil, düşüncə və idmandan da təsəvvür edirəm)
- Şəxsi inkişaf kitablarını oxumağa başladı.
- Video oyunlar oynamağı dayandırdı
- Siqaret alaqlarını bu qədər tez-tez dayandırdı
- Yabanı ot dostlarından geri çəkildi
- Həqiqətən də qayğıkeş olduğum insanlarla əlaqəni gücləndirdim
- NoFap-a görə idman zalına getmək və sağlam qidalanmaq daha asandır
- HeadSpace tətbiqində NoFap'ın üçüncü ayında meditasiya etməyə başlayın (Meditasyonun 365 günü də etmək üçün gedir).
- Görünüşlərimə (saç, geyim, gigiyena) diqqət yetirməyə başlamağa inamım var
- Bir ardıcıllığın necə görünməsi lazım olduğunu və özümü daha çox nizamlamağı öyrənməyinizə böyük bir fikir verdiniz.
- Bütün il ərzində 28 kilo arıqladı
- Özümü əvvəllər müqayisə edən qadınlarla danışmaqda çox inamlı oldum. Uzun müddət davam edən NoFapdan sonra inandığım hissləri yatırdığınıza inandığım üçün rahatlıqla və inamla qızlarla danışıb gerçəyi özünüz göstərə bilərsiniz, onlar bunu sevirlər. Digər tərəfdən bəzən qızla təmasda olsanız və biraz qəribə bir şeylər danışırsa və ya sizi istədiyini açıq şəkildə göstərən əlamətlər göstərirsə və ya balans kimi ağıl açan bir sekslə məşğul olsanız xəyal edirəm hələ də orada.
- Başqa kişilərlə rəqabət etmək üçün özümə inam qazandığım üçün özümə olan hörmətim indiyə qədər olduğundan daha yüksəkdir, çünki bir çox kişinin davamlı olaraq edə bilmədiyi dəli şeyləri (yalnız NoFap deyil) bacardığımı və hələ də etdiyimi bilirəm.
- NoFap aura ilə bağlı qəribə bir şey var, inanıram ki, biri var. NoFap-dan etibar əldə etdiyiniz və güvən qazandığınız, yalnız qızların bilinçsiz olaraq cazibədar olduqları və astronavtların onu NoFap aura adlandırdığı inam-aura əldə etməyiniz məntiqli göründüyü üçün. Ancaq həqiqətən heç bir problem olmadan toplarınızla gəzdiyiniz, vəziyyətinizi kürəyinizlə düz bir şəkildə idarə etdiyiniz, digər qadına yaxınlaşdığınız, danışdığınız və gözlərinizlə təmasda olduğunuzu və başqalarının sizinlə maraqlanmadığınızı bildiyinizdə NoFap Auranın mövcud olduğuna inanıram. düşün, başqa qızların da məndən gələn auranı tanıdığını hiss etdim.
- Nəhayət, çox güvən problemi olmayan qızlara yaxınlaşmaq əyləncəli və əyləncəli olduğumu, əvvəlki kimi qorxmağımdan qorxuram. Vəziyyət yaxşıdırsa, zarafat etmək, restoranlarda, mağazalarda kassirlərdə və s. Kimi lal bir şey istəməkdə daha yaşlılara müraciət etməyi sevirəm.
Şəxsi sevdiyim məsləhətlər:
- Məqsədləriniz deyil, hədəfləriniz, hədəfləriniz daha tez gələcək, əgər onları təqib etməyəcəksinizsə, ardıcıl olaraq çağırışlara qarşı mübarizə aparan bir zehniyyətə daha yaxşı baş vurursunuz, eyni zamanda hamının etdiyini və çağıracağını unutmayın, sadəcə daha tez-tez və ya daha zəif olur əlavə vaxt.
- Bu nofap səyahətinin əvvəlində dopamin tələsikliyi ilə əlaqəli hər şeyi kəsdim, qızlara baxmağınıza baxmayaraq, hətta bir müddət qızlara baxmağı dayandırdım, çünki məni (bu da onun zehinlilik praktikası) çağırış etdiyini hiss etdim.
- Meditasiya mütləq kömək edir, meymun zehininizi getdikcə daha sakit olmağı öyrənirsiniz və zehinliliklə istədikdə özünüzü tutub öldürə bilərsiniz.
- Zehinlilikdən əlavə mübarizə aparmaq / öldürmək mənim üçün ən yaxşı metodlardan biri bu subreddit-ə, necə başqa residivə, ayağa qalxmağa, digər insanların məsləhətlərinə və açıq-aşkar uğur hekayələrinə baxmaqdır.
- Bazar ertəsinə qədər və ya növbəti residivdən sonra başlamağı gözləməyin, deyildiyi kimi nofap səyahətiniz artıq başlamışdır SADƏCƏ BUNU ELƏ (demək istəmədikdə deyiləm, çağırışlarla mübarizə aparmaq, əgər bu düzgün olmadıqda).
- Bu barədə danışmamağınız yaxşı deyil, özünüzə yalnız ÇOX VƏ MÜBARİZƏDƏ FOXDUR. Özünə bir şey etməyi və ya bu barədə danışmağı vəd edən və bu barədə danışmağınızdan inam alacağını düşünən eqo, buna qarşı mübarizə aparmaq məcburiyyətində olan EGO deyilsiniz. Noyabrda cəmi 9 aydan sonra dostlarıma NoFap adlı bu işi etdiyimi söylədim və onları tanıtdım.
Son qeyd
Bu NoFap şey əladır, sərbəst iradənizlə şüurunuzu və şüurunuzu daha da inamla diktə edən bilinçaltını dəyişdirən həyat xüsusiyyətlərini şüurlu şəkildə dəyişdirirsiniz. Uzunmüddətli səyahət, hamınıza arzu edirəm.
Unutmayın, günləri saymayın, günləri sayın ✌💪!
Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburqlar, Lüksemburglar, Lüksemburqlar, Lüksemburglar, Lüksemburqlar, Lüksemburglar, Lüksemburqlar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lombard, Lombard, Lombard, Lombard, Lombardions
tl; dr çıxılmaz vəziyyətə düşdü, getdikcə daha inamlı oldu və dayanmaq istəmədi
Məndən bir şey soruşmaq istəyirsənsə, mənim AMA, burada sualları da cavablandırardım, amma soruşsan daha dəqiq cavab verməyə çalışacağam - https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ex7nef/ama_virgin_who_is_almost_at_365_days_of_nofap/
LINK - [20M Virgin] 365 gün NoFap əldə edildi - Budur həyatımda nə dəyişdi * UZUN POST *
;
