20 Yaş - PMO, Xəbərlər və Sosial Mediadan Çıxdıqdan Sonra Depressiyam Getdi

Həyatın dərin dəyişdiyini gördüyüm bir şeyi bölüşmək istəyirəm. İstəsəniz özümə bir çətinlik verdim. Pis vərdişlərimi atsam nə olacağını görmək istəyirdim. Pornonun emosional ağrısı (saxta olsa da, beyniniz fantaziya ilə gerçək olanı ayırd edə bilməz), xəbərlərin davamlı qorxusu və FOMO səbəbiylə həyatımda heç bir şeydən zövq ala bilmədim. Sosial Media. Bunu etməmişdən əvvəl, əvvəlində bir mübarizə idi. Boş vaxtımı necə keçirəcəkdim? Nə edəcəkdim?

İlk üç həftəni keçəndən sonra həyatla bağlı düşüncəm hədsiz dərəcədə yaxşılaşdı. Çox mənfi bir insandan xəyalları olan bir optimistə getdim. Məni bir qədər partladırdı. NoFap sadəcə tapmacanın kiçik bir parçası idi. Həyatda baş verənlər: dedi-qodu, aldatma, işdə və məktəbdə pis günlər və s.

Həyatın eyni sevinc və kədər gətirdiyini anlayın, ancaq onlara necə reaksiya verməyiniz, mətininizin əsl sınağı olacaq. Əvvəlcədən mübarizə apara bilərsiniz, ancaq bir az sürətləndiyinizdən sonra bu vərdişlərə bir daha qayıtmaq istəməyəcəksiniz və buna zəmanət verirəm!

Oxuduğunuz üçün təşəkkür edirəm, inşallah kiməsə həyatlarına bir qığılcım verdim. Yaxşı gününüz olsun!

LINK - PMO-dan çıxandan, Xəbərdən çıxmağımdan və Sosial Mediadan çıxdıqdan sonra Depressiyam Bir Arada Getdi

By Nighthawk72