Bədənimdə zədə aldım və 1-7 gün sonra bu zədə içində olduğumu nofap başladım. Bu 7 gündə heç bir çağırış almıram.
7-14-cü gün (yaxşı şeylər etmək üçün motivasiya) İndi zədələndiyim üçün yaxşı hiss edirəm və nofapda 7 gün də başa çatdı. Həvəsli hiss edirəm, buna görə səhərlər qaçış və idmanla məşğul olmağa qərar verdim.
Gün 14-30 (Yüksək enerji) Bu günlərdə gündəlik olaraq tam enerji ilə çalışıram və məşq edirəm (məşq etmək istəkləri azaldır və yuxu daha yaxşıdır).
Mən insanlarla daha çox ünsiyyət qururam. İnsanlarla danışmaq məni xoşbəxt edir (xoşbəxtlik artdı).
Gün 30-36 (xalqlar məni diqqətlə dinləyir). Səsim daha yaxşı olur
Bu səyahətimi davam etdirəcəyəm və həqiqi təcrübələrimi xalqlara həvəsləndirirəm
LINK - 36-cı gün / sosial narahatlıq getdi
by Be Hele Hulk
;
