Hörmətli hər kəs, bu gün mən 108 gün porn deyiləm, bu şey həqiqətən işlədiyini söyləmək istəyirəm və həqiqətən bir insan kimi məni dəyişdi və mənə çox şeydə kömək etdi, bəlkə də xNUMX gündə porno pulsuz 108 dəfə 7 günlərdə (porno olmadan), amma mənim üçün bir uğurdur, çünki heç bir şey öyrənməmişdən əvvəl pornoları seyr edirdim və gündə ən az 108 dəfə masturbating edirdim. Hesab edirəm ki, porno əsl düşməndir, çünki mən, həqiqətən, çox yaxşı hiss edirəm və hətta hələ mastürbasiyamsa çox fayda hiss edirəm. Bu gün 3 gün üçün hətta mastürbadan hər şeydən qaçındığım və mənim üçün daha çox müsbət fayda verəcəyini görmək üçün counter counter-i sıfırlayacağam və yeni çətinliklərimi başlasın. Amma hər halda 90 gün ərzində baş verənləri ümumiləşdirmək istərdim:
1. Depressiya keçdi - Bu ilk hiss etdiyim şeydir, çünki nofapdan əvvəl həqiqətən qaranlıq və depressiyalı bir yerdə idim və indi bunun depressiyamı tamamilə sağaltdığını deyə bilərəm, özümdə də bir çox başqa şeyi dəyişdirdim (idman etməyə başladım) , düşünmək, alkoqol, tütün, narkotik maddələrdən, kofeindən imtina etmək və sağlam qidalanmaq), buna görə bu şeylərin mənə kömək etdiyini düşünürəm, amma nofap məni 80% yaxşılaşdırmış kimi hiss edirəm, çünki depressiyamın səbəbinin pornoqrafik bağımlılığı olduğuna inanıram.
2. Təmiz ağıl - Bunun nofap səbəbiylə olub olmadığını bilmirəm, ancaq insanda başımda daha aydın hiss edirəm, beynimdə heç bir duman yoxdur, pornoqrafik aludə olduğum vaxtlarda çox zehni qarışıqlıq və tbh hiss etdim bəzən lal, lakin indi həqiqətən idrak qabiliyyətimin yaxşılaşdığını hiss edirəm.
3. Daha çox motivasiya - Həyatımda bir çox şeyi yerinə yetirmək üçün çox motivasiya hiss edirəm. Nofap başlamazdan əvvəl tənbəl idim, bütün gün video oyun oynadım və pornoya baxdım və həyatımda heç bir məqsədim yox idi, amma həyatımda bir şey dəyişdirməyə qərar verən kimi bir şey başqasına səbəb oldu və özümü inkişaf etdirən kimi bir şey (bu nümunədə porno izləməyi dayandırdı) və bunun faydalarını gördüm, həyatımda mənim üçün pis olan başqa bir şeyi niyə dəyişdirməyəcəyimi hiss etdim. İndi özümü inkişaf etdirmək və fərdi inkişaf üçün bir ehtiras inkişaf etdirdim və hər gün özümü inkişaf etdirmək üçün əlimdən gələni edirəm.
4. Sosial narahatlıq azaldı - İndi sosial narahatlıqla əlaqəli olan şey, nofapın mənim sosial narahatlığımı həqiqətən müalicə etməməsi, ancaq onu çox azaltmasıdır. Çox güman ki, sosial narahatlığımın səbəbi pornoqrafik deyildi, başqa bir şeydir, amma pornoqrafiya sosial narahatlığın simptomlarını çox pisləşdirir, mən həqiqətən sosial narahat adamam, amma pornoya baxarkən sosial narahatlığım 9 (istifadə edərək 1-10-dan bir miqyasda), amma indi bunun 4-ə bənzədiyini hiss edirəm. Yəqin ki, nofap inamınızı artırır və sosial narahatlığa gəldikdə, sözün əsl mənasında belədir: sosial narahatlıq = aşağı inam və nofap inamı artıranda sosial narahatlığınızı azaldır, amma özümü müalicə et, fərqli metodlar tapmalıyam, amma pornodan qaçmaq mütləq etməli olduğum ilk şeydir.
Beləliklə, burada bir çox tənqidçi alacağam, amma həqiqətən düşünürəm ki, yalnız mastürbasyon heç də pis bir şey deyil, bəlkə də məcburi deyil, amma orta dərəcədə mastürbasyon mənim fikrimcə heç bir zərər verməyəcəkdir.
Hər şey belədir, əgər suallarınız varsa və pornoqrafik asılılıq və depressiya ilə mübarizə aparırsınızsa, eyni yerdə olduğum üçün mənə müraciət etməkdən çəkinməyin, bəlkə kömək edə bilərəm.
LINK - 108 gün pulsuzdur!
by j0hnd0e
;
