21 yaşım var. Beləliklə, mən Hardmode çağırışında 180 gününü tamamladım. Mən bu səfərdə çoxları ilə qarşılaşdım. Budur indi mən hiss edirəm bəzi faydalar.
■ Yüksək Güvənlik
■ Yüksək motivasiya
■ Daha parlaq gözlər
■ Qalın saçlar
■ Daha az sosial narahatlıq
■ daha yaxşı dözümlülük
■ Parlaq Dəri
■ həssaslığı artırın
■ Aydınlığın aydınlığı
■ Daha yaxşı yuxu
■ Pmo'ya ehtiyac yoxdur
■ Depressiyanı azaldın
■ Yüksək özünü idarəetmə
■ Pied kürəklənmiş {60%}
Yəni faydalar oldu.
Mənim vərdişlərim ~
■ Gündəlik məşq
■ Kitab oxumaq
■ Nofap forumu istifadə
■ Sosial mediada daha az vaxt sərf etmək
■ No TV
■ qəzet yoxdur
■ Pozitiv düşüncə
■ özünə inanın
■ mənfi zehniyyət insanların qarşısını almaq
Yəni bu mənim vərdişlərim idi ...
İndi insan sual, 180 gündən sonra tamamilə bərpa edildimi? Yəni cavab heç bir insan deyil.
Mən yalnız 50% bərpa etdim.
Mənim Minimum hədəfim 3 il nofap və ya sabitmodada 1095 gün demək olar. Səfərin çətin olduğunu bilirəm. Amma bu səyahət insana lazımdır.
Ur səfəriniz üçün ən yaxşıları diləyirəm. Ən yaxşı ur etməyin. Bu mübarizə ur həyat adamı üçündir .Qut pmo sonsuzdur. Pm həyat olmadan cənnətə bənzəyir.
Thnx Mənim mesajımı oxumaq üçün. Xeyr!
John DK {Sizin Brotherunuz}
LINK - 180 gün yaxşılıq və alışkanlıkları
by John DK
;
