Mən indi 180 gündür. Müqəddəs lənət. Son bir dəfə masturbasiya etdiyim bir ömür boyu hiss edirəm .. 6 ay .. Düzünü deyim ki, o qədər uzun deyillər (8-dan 13 ilədək 21 il ərzində PMO etdiyimi nəzərə alaraq işlərin möhtəşəm sxemində) lakin təəssüf ki, hələ də yaxşı bir nailiyyətdir.
Soruşduğum həyatım necə dəyişdi? Yaxşı başlayanlar üçün, mən özümdən daha çox nifrət etmirəm .. ya da həyatdan və bütün insanlıqdan nifrət etmirəm. Hələ etdiyim bəzi dövrlər var, amma əsasən müvəqqəti olurlar .. Çox tez-tez baş verən çox asanlıqla əsəbləşmirəm. Çox şeylərə hirslənirdim. Qonaq otağında oturduğum üçün qonaq otağımdan qəzəbləndim .. dostlarıma xoş baxıram .. ailəmdən mənə məsləhət verdiyinə görə qəzəbləndi .. südün bitməsinə görə hirsləndim .. hirsləndiyimə görə özümə əsəbiləşirəm .. bütün qəzəb və nifrət ..
amma indi 180 gün sonra .. Mən daha az qəzəbli və nifrətli bir şəkildə həyatın öhdəsindən gələ bilirəm .. daha məhəbbətli bir şəkildə.
Allaha şükür .. İndi daha sabityəm, çərçivəni çox asanlıqla tuta bilirəm (yəni təsadüfi şeylər və ya insanlar mənə çox təsir etməsinlər). Mən hər şeyi bildiyimi və ya çox şey bildiyimi iddia edə bilmərəm və istəməyəcəyəm, amma düşünürəm ki, özümü tanımaqda və anlamaqda yaxşılaşıram. ElhamdAllah :).
Oxuduğunuz üçün təşəkkür edirəm və istəyirsinizsə ..
Zəhmət olmasa hekayənizi də bölüşün.
LINK - 6 aylıq NOFAP mənə nə etdi
;
