Bu bəla çətin, lakin tamamilə mübarizəyə dəyər. Yəni 120 yerinə 90 gün götürdüm, amma mənim asılılığım qaldırıldığına inanıram. Mənim əvvəlki həyəcanım, depressiya və mənfi görünüşümün hamısı silinmiş və mən həqiqətən azad hiss edirəm!
Bu səfərə ilk başladığım zaman mən zəif, nifrət etmişdilər və insanların çoxu normal bir şey deyə bilərəm. Mən cinsiyyətə marağım yox idi, sekslə məşğul olmaq və ya bir gənc kimi çıxmaq istədiyim hər şey mastürbasyon və video oyun (həqiqətən?!) İdi.
İndi özümü sərbəst hiss edirəm və ən xırda şeylərdən zövq alıram, ailəmlə söhbət belə mənə sevinc gətirir və bundan daha əhəmiyyətlisi on qat daha çox zövq alıram, çünki bütün bunlar üçün mübarizə aparmaq məcburiyyətində qaldım. Səhv etməyin ki, nofap asan deyil (xüsusilə də aludə olsanız), yuxusuz gecələr, çaxnaşma hücumları, depressiya, adını verdiyiniz intihar düşüncələri ilə mübarizə apardım. İnanın mənə bu dağın o biri tərəfində gözlədiyiniz daha yaxşı bir şey var!
Digərləri üçün yol daha asan ola bilər və bəziləri digərlərindən daha tez fayda əldə edə bilər, çünki bəzi insanlar sadəcə pornoqrafik / mastürbasyona və ayrıca dopamin / testosteron səviyyələri kimi digər amillərə meylli deyillər, buna görə pozitiv qalın və öz tempinizlə gedin bu bir marafondur qaçış deyil! Bu bütün səyahət məni özüm və həyatın özü haqqında çox şey anlamağa vadar etdi, Neo'yu tamamilə boşaldıb ətrafdakı dünyadan xəbərdar olduğumu hiss edirəm !!!
Bunun faydaları inanılmazdır, yaxşı bir pəhriz xaricində hər bir kişi üçün idman zalı vuraraq özünü inkişaf etdirməkdə ən vacib vasitədir. Kaş ki, indi 21 yaşımda bunu tez edərdim və həyatımın çox hissəsini başqalarının cinsi əlaqədə olmasına baxmaq üçün boş yerə sərf etdiyimi hiss edərdim (ən yaxşı halda cuckold davranışı ??).
Səyahətiniz boyunca ağırlıqların qaldırılmasını, oxumasını, meditasyonunu, pəhrizin təkmilləşdirilməsini və yalnız özünüzü ümumiyyətlə yaxşılaşdırmanı məsləhət görürəm. Mənim kimi pornolara asılı olanlar üçün kifayət qədər istirahət və fiziki və zehni sağlamlığınızı axtarırsınız, çünki beyniniz və bədəniniz ən yaxşı bacarığına işləməyəcəkdir.
Artan testosteron sinkə (10-25mg) və magneziyaya baxmaq (gecə 200-450mg) və ya daha yaxşı təbii olaraq hər cür sintetik əlavələr hər hansı bir şeyə gətirib çıxarır. Sinkin ən yüksək qaynaqları oysters və sonra biftekdir. Ən yüksək maqnezium qaynaqları üçün günəbaxan toxumlarını, ıspanağını cəhd edin və diyetinizə bolca bütün yeganə qızıl almaq məqsədi daşıyır.
Nəhayət, nofap cəmiyyətində cinsi əlaqəyə girməkdə böyük bir damğa var, amma Tanrı bizi sikməyimizi istəməsəydi, bizə sikik etməzdi? Üstəgəl həqiqətən olduğumuz halda, çoxumuz pişik almaq üçün bu problemə başladıq , sadəcə bunu həyat ambisiyasına çevirmə !!!
Bu bağlamada böyük bir həyat dərsi olmuşdur və bir daha porno / mastürbəyə geri dönmək niyyətim yoxdur, niyə xoşbəxt bir həyat üçün dəyər arzuladığım bir həyat qurban edərdiniz? İndi musiqi çox yaxşı səslənir, rənglər daha parlaq bir həyat gözləyir. Allahın niyyəti nəzərdə tutulmuşdu!
Əfsanələr olduğunuz üçün 1-ci yerdə bu problemi görməyim üçün mənə ilham verən bütün nofap cəmiyyətinə böyük təşəkkür edirəm, indi mənim üçün həyatın bundan sonra hansı çətinliyi gətirdiyini görək! Və başınızı ayaq üstə tutanların hamısına tunelin ucunda hər zaman bir işıq var, amma qaranlığa dözmək uduzanları qazananlardan ayıran budur ??? !!! Gecəniz xeyir və Allah rəhmət eləsin ??.
Hər hansı bir sual verməkdən çəkinməyin, amma müsbət tutun, hamımız birlikdə bu səyahətdəyik.
LINK - Nofap 120 Günləri: Mənim düşüncələrim
by lxxlo456
;
