Beləliklə, bu gün mən bu xəyal zehniyyətinin məni nə qədər aldığını başa düşdüm. 0,5-2h üçün gündə bir dəfə 4-10h (20-XNUMXh gündə bir oyun deyil) məlumatı və reddit üçün istifadə edirəm, hər səhər XNUMX min meditasiya etməyə başladım, hər gün + koşu / jogging işləməyə başladım və yoga sınamaq istəyirəm.
Hazırda 30h-da heç bir siqaret çəkmirəm (indiyə qədər gözlənilən çıxışı asanlaşdırır).
Bütün bu intizamdan aldığım güvən ilə bir iş yoldaşından soruşdum və bəli (yay: 3) dedi ki, bu, heç bir şeyin əvvəlində mümkün olmayacaqdı.
Bundan əvvəl hər zaman overslept oldum, heç bir güvənim yox idi, bütün vaxtımı oyuna və ən pis şeyə sərf etdim: məni o qədər unutduran ağır beyin dumanı / xəyal boğası ... Amma indi ən yaxşı versiyaya gedən yoldayam özüm bu tamamilə zəhmli alt sayəsində! İnternette belə müsbət bir şey görməmişəm. Siz uşaqlar həqiqətən heyrətdarsınız!
bir neçə tərsim var idi və hər nükslə öyrəndim ki, məni tetikler. Artıq uzun bir ardıcıllığa hazır olduğumu hiss edirəm (ən yüksək 14 gün idi).
Im 21. Həyatın hər aspektində özünü təkmilləşdirmək əsas səbəbdir [NoFap denedim]. Mən 30 əldə edərkən bir ürək vuruşu və ya başqa bir sağlamlıq problemi yaşamağı istəmirəm. Düzenle: 3 ay əvvəl heç bir şey tapmadım və bundan sonra im sınardım.
LINK - Mən yalnız startet nofap olduğundan nə qədər dəyişdiyini başa düşdüm
By boboexe
;
