Uca Allahın adından başlayaraq nəhayət bunu etdim. Həyatımda bəzən PMO-nu dayandırmağım qeyri-mümkün görünürdü, amma yanılırdım, ehtiyac duyduğum şey qətiyyətli qətiyyət, motivasiya, tutarlılıq, zehinlilik, hisslərimi bölüşə biləcəyim bir şirkət və ya platforma idi və xoşbəxtlikdən hamısını bir yerə topladım nofap forumu olan bir yerdə. PMO-nu birdəfəlik tərk etmək əvəzinə heç bir seçimim qalmadı. Geri dönmək üçün heç bir bəhanə yox idi .... Bu gün nofapın ilk ayını bitirdim və bu mənim üçün çox böyük uğurdur. Sözlə izah edə bilmədiyim üçün çox xoşbəxtəm. Səfər zamanı kömək edən faktorlar, bu günə qədər qeyd edilməli.
1. Özünüzü fəaliyyətə həsrətlə həsrətlə düşünmək üçün heç vaxt tapa bilməyinizə səbəb ol.
2. Özünüzü təkrar-təkrar xatırlatmaq, ciddiliyi, nəticələrini, zərərini və həyatını necə dağıdıb.
3. Forumu təkrar-təkrar ziyarət edərək, uğur qazanmaqla, çətinliklə iştirak edərək, statusunuzu hər gün yeniləməklə və başqalarını şərhlər və sevimlilər vasitəsilə təşviq etməklə (bu, enerjinizi və motivinizi artırmaqla) nofap).
4. Stres kimi stresdən qaçınmaq, pmo cravings üçün ən böyük tetikleyicilerden biridir.
5. Daha çox dostluq edərək, ictimailəşdirməklə. Etc
faydaları indiyə qədər özümdə hiss etdim ...
1. Enerji.
2. təkmilləşdirilmiş konsentrasiya.
3. Yağsız və incə olduğum üçün kilo aldım.
4. Qalın kıllar.
5. Özünü daha çox idarə etmə.
6. Yaxşı göz kontaktları.
7. Daha yaxşı konsentrasiya.
8. Təkmilləşdirilmiş yaddaş.
Bunlar daha uzun zolaq əldə edənlər üçün ümumi demək olar. Amma özümdə unikal olduğumu bilənlər azdır (başqalarına unikal ola bilər, amma mən bu şəkildə hiss edirəm).
1. Qorxma, xoşuma gələni edirəm və bəyənmədiyim şeyləri etmirəm, başqalarının düşündüklərinə heç bir şey vermirəm.
2. Düşüncələrimi söyləmək üçün daha düz irəliləyirəm. Tərəddüd etmirəm.
3. Pmodan çəkinməyə daha çox güc və həvəs.
LINK - Mən də bunu etdim.
by yeni gün123
;
