Gördüyüm ən böyük fayda yalnız vaxtımı daha ağıllı istifadə etməkdir. Artıq pornoya baxmadığım və hər zaman NoFap və bərpa qruplarının ətrafında oturmaq məcburiyyətində qalmadığım üçün daha çox məhsuldar işlər görürəm. Gerçək olsam da, bəzi günlər ÇƏTİN keçir. Bəzi günlər hələ də oyanıram və çox azmışam və gördüyüm hər şeyə təpik göstərmək istəyirəm ... amma o günlər daha az və daha uzaqdır və yenə də daha idarəolunandır.
Meditasiya etmək üçün öyrənmə mənə bu çağırışları düzgün işləməyə kömək etdi.
Etdiyim tələyə qapılmayın və ayıq olduğunuz üçün cinsi istəklərinizə yiyələnəcəyinizi düşünün. Etməyəcəksiniz. Bəzi günlər hələ də qeyri-adi olacaq, amma bu baş verəndə nə edəcəyinizi biləcəksiniz.
Mən 22 yaşında bir kişi orta joe.
Düz həll yollarına atlayıram, çünki vicdanla kim olduğum və harada olduğumun heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Mən sizin hər biriniz kimi.
Mənə kömək edən şeylər:
- Bilmək lazım olanlarla açıq və dürüst olmaq. Bu, valideynimdən və indi qız yoldaşımdan ibarət idi. Müfəssəl məlumatların açıqlanmasına ehtiyac yoxdur, ancaq dürüst olmalıyıq ki, mübarizə aparırsınızsa, kömək etməyə hazırsınız.
- Qarşı cinslə həqiqi münasibətlər qurun. Qarşı cinslə əlaqəni nə qədər çox tapsam, relaps almağa o qədər az meylli oluram. Heç vaxt isti GF ətrafımdakı pornolara baxmaq istəmirəm. Bu da onun mənə dəstək olmasına kömək edir.
- Netflix və ya video oyun deyil yaxşı vaxt qatil var: əvvəlki iki etmək şansınızı artıracaq.
və DƏSTƏKDƏ YARDIM EDƏN ƏN BÖYÜK İSTƏYİR
- Təhsildə olduğunuzda, NoFap və oxşar sahələrdən birini əldə edin.
Hətta yoxlayın. NoFap-ın bütün məqsədi yalnız PMO etməyən biri olmanıza kömək etməkdir. Düzü, cazibədar olsanız da, məqsəd bu barədə çox düşünməyən biri olmaqdır.
Bu mem istehsalçılarının əksəriyyətinin problemi və burada özlərini təsdiqləyən "guru" -lar. FAPPING EDİLMƏYƏNLƏRƏ çox diqqət yetirirlər və hətta 20 gün və ya başqa bir şey almaq üçün bir növ qəhrəman olduqlarını düşünürlər.
Bu sərt bir məhəbbətdir, amma ... bir növ acınacaqlıdır. Heç kim öz cizgisini CV-yə qoymayacaq ... bəs niyə cazibədar olmalıdır. Təmkinçiliyə bir növ cənnət kimi az yanaşdıqca, daha ayıq oldum. Şəxsi mübarizənizi böyütməyə cəsarətlənəcəksiniz, bu yalnız ona daha çox diqqət yetirməyinizə səbəb olacaqdır.
ANAHTAR YALNIZ FAPPING'DƏN ÇIXARMAQ İÇİN deyil, sadəcə fap etməyən biri olmaq. Baqqal dükanına getmək, pişi keçidini müvəffəqiyyətlə keçmək və sonra reddit-də böyüdülmüş aceivementiniz haqqında yazmaq kimi deyil! Siz bunu etmirsiniz, çünki siz kimsiniz!
Sərt sevgi, amma məni buraya gətirən sərt sevgi. 100+ gündür NoFap-da olmuram, amma təsirli olanları bölüşmək üçün geri qayıtmalı olduğumu hiss etdim.
Yaxşı şanslar kişilər
Mən bir az həddindən artıq idi, NoFap və sosial media müəyyən bir nöqtəyə gəldi, amma biz bu məqamı çoxdan aşırıq və istismar edirik. Biz heç vaxt mükəmməl olmayacağıq.
LINK- Olduğum yerə çatmağıma kömək edən nədir.
By djice46
;
