Beləliklə, 4.5 il əvvəl PMO-nu dayandırmağa qərar verdim. Həyatda həmişə qadınlar tərəfindən həyəcanlandım, xoşbəxtlikdən PMO-ya o qədər də dərindən getmədim, 17 yaşımda [NoFap] başladım, bəzən bəzi kiçik çağırışlar alıram, amma onlarla mübarizə aparmaq çox şey tələb etmir. Fapping təbii deyil. Artıq vəsvəsələrlə qarşılaşmağa ehtiyac yoxdur, hamısı mənim üçün ikinci təbiətdir. Düzü, 150-200-cü günlərdə başladı.
Dostuma dedim ki, zarafat kimi qismən birlikdə sınayaq. Bir qrup dostumla başlamışdım. Çoxu 90 gündən sonra qırdı. Biri 2 il kimi tutdu və onu pozdu. Mən dayanan son kişi mənəm. İlk 3-4 həftədə çox çağırışlarla mübarizə apardım, amma özümə heç vaxt qırılmayacağımı söylədim. Çağırışlar zaman keçdikcə zəiflədi. Bir nöqtədə, fap olmamaq ikinci təbiətə çevrildi. Zehni cəhətdən çox güclənməyimə kömək etdi və məni düzgün düşüncəyə saldı.
Mən həmişə enerjidəyəm. Mən heç vaxt çölə çıxmayacağam və arxamda oturmayacağam / dostlarımla birlikdə olduğum zaman bir yerdə depressiyaya düşməyəcəyəm. Həmişə özünə inamlı, həmişə enerjili. Ümumiyyətlə sağlam həyat tərzi sürürəm, ona görə hər şeyin birləşməsidir. Həmişə özümə güvənən və ictimai idim, ancaq dediyiniz kimi daha az enerjili idim. Yalnız davranışımı tutarlı vəziyyətə çevirdi, hər dəfə çıxmaq istədiyim zaman özümü dərhal vızıltı edə bilərəm. Bundan əvvəl daha az stabil idim və bu “yorğun” epizodlarım var idi.
Olduqca təsadüfi aralıqlarla yaş yuxular görürəm. Qəbul etməyi öyrəndim.
Mən daha müsbət olmuşam, əminəm deyə bilərəm.
Əsasən nəmli bir yuxudan sonra hər dəfə oyandığımda qarnımda yatdığımı xatırlayıram. Bədəniniz dönə bilməyəcəyi üçün tamamilə arxa üstə uzanın. Sürtünmə, buna səbəb olan şeydir.
NoFap'dan əvvəl qızlarla heç bir cinsi sərbəst buraxmadım. Mən hələ də azad deyiləm, ancaq bir qızla cinsi əlaqə qurarkən bu cür cür olur.
Bu 4.5 il ərzində cinsi azadlığa qovuşdum, bəli. Mütləq cinsiyyət deyil və mütləq hər zaman deyil. Bir qızla cinsi əlaqədə oldum. Başqa bir qızla onunla 2 il FWB oldum, amma heç cinsi əlaqədə olmamışıq. Seksdən başqa hər şeyi etdik. vajinal seks, iki insanın edə biləcəyi tək cinsi əlaqə deyil.
Əsasən keçə biləcəyiniz hər bir çağırış (bununla mübarizə aparmaq lazım deyil, sizə gəlsin) bir qələbədir. Hər dəfə ağlınıza “nə olursa olsun fapping deyiləm” deyəndə bir xal qazanarsınız. Aldığınız hər nöqtə növbəti çağırışı idarə etməyi asanlaşdırır. Bir anda bu çağırışlar qeyri-faktor halına gəlir.
Əsasən ən ağır hissə 3-4 həftə, həftə sonu isə 1 idi. Çox güclü çağırışlar.
Əsasən özümü əksər oğlanlardan qabaqda hiss edirəm. Ən yüksək faizdə olduğumu hiss edirəm. Enerjliyəm, bir az özümə güvənirəm, yaraşıqlı görünürəm və qızlar məni cazibədar hesab edirlər. Mən 22 yaşındayam. Əsasən NoFap sehrli bir iksir deyil. Həyatda irəliləmək üçün etmək istədiyiniz şeyləri etmək üçün sizə motivasiya verir. Bunları etmirsinizsə, açıq-aşkar bir fayda görməyəcəksiniz.
Zehni cəhətdən daha kəskin hiss edirəm, ağlım çox narahat deyil. Ən yaxşı fayda budur ki, enerjili və əmrdə özümə arxayın ola bilərəm, çölə çıxan kimi dərhal özümə inam vəziyyətinə girə bilərəm. Zehni olaraq heç vaxt yorğun hiss etməyin.
Çölə çıxmağa və hər zaman etmək istədiyiniz işləri görməyə başlayın və rahatlıq bölgənizi tərk edin. İdman etməyə başlayın və bədəninizi qurun.
İstədiyim qədər yatıram, gündəlik olaraq 6-7 saat yatıram. Böyük yuxu.
Həftədə 4 dəfə məşq edirəm və oxumağı bitirdim, indi işə başlayacağam. Əlbəttə cəhənnəm mənə işlərin görülməsi üçün daha çox motivasiya verir.
Başlanğıcda bir çox əhval dəyişikliyi. Əvvəlcə yaş bir yuxudan boşaldıqdan sonra özümü çox pis hiss etdim. İlk dəfə yaş yuxumu görəndə 2 gündür bok kimi hiss etdim. İndi oyandıqdan bir neçə saat sonra mənə təsir edir. Sonra normal vəziyyətə qayıdıram. İndi sadəcə “tamam oldu, oldu”. Və qızlarla boşaldıqda, xeyir, pis bir şey yoxdur. Boşalmadan sonra bir saata yaxın bir az yoruldum.
Təxminən 12/13 - 17.5 yaşlarında [fapped]. Beləliklə, təxminən 5 il, hər şeyi yenidən edərdim. Cinsi olaraq nə vaxt aktiv olduğumdan əmin deyiləm. Düşünürəm ki, işə başladıqdan 1.5 il sonra bir qızla əlaqə qurdum və uzun müddət FWB olduq.
Mən ümumiyyətlə içmirəm. Edirəmsə, bir atış və ya bir pivədən bir neçə qurtum kimi çox az bir məbləğdir. Həyatımda heç vaxt sərxoş olmadım və buna görə son dərəcə xoşbəxt oldum. Asılılıq hissləri mövzusunda sizə həqiqətən kömək edə bilməz, heç hiss etməmişəm. Mən həqiqətən pornoya aludə olmamışam, buna görə dəyişiklik həqiqətən asılılığı olan insanlara nisbətən daha az əhəmiyyət kəsb edir.
Heç bir şeyə görə peşman deyiləm. Bunu etdiyim üçün son dərəcə xoşbəxtəm, özümə hər şeyi edə biləcəyimi sübut etdim. Bir daha fap etməyəcəm. Buna səbəb yoxdur.
LINK - 1676 gün, burada suallarınıza cavab vermək üçün.
By Yonkid
;
