Geri Sonra: 2015 / 2016 zamanı xüsusilə günlərdəki pornoları izləməyə və həddən artıq mastürbaya məruz qaldım. PMO-nun bir neçə saniyə yaşamasına icazə verdiyim kimi asan bir yol kimi hiss edirdim əsas xoşbəxtlik və mənim məsuliyyətlərim haqqında unutmağımda kömək etdi.
Təhsilimin aşağıya doğru sürətlə getdiyini başa düşənə qədər çox düşünmədim. Uğursuz olmağın və universitetdən imtina edilməyin astanasında idim. Və nə qədər stresli olsaydım, qapılarımı o qədər kilidləyirdim və porno izləməyə vaxt ayırırdım.
Qısacası: hər şey daha pis vəziyyətə düşməzdən əvvəl dəyişdirmək lazım idi.
Və indi: Bir şey başqa birinə gətirib çıxardı və bu subreddit üzərinə düşdüm. Və indi, burada siz 1-ı No-PMO-nu tamamladığımı bilirsiniz və siz də bunu edə bilərsiniz!
Əgər bunu sərt rejimdə edə bilsəm, onda heç bir bəhanəniz yoxdur. Ya həqiqətən bu dəyişikliyi yaşamaq istəyirsən, ya da etmirsən. Bütün bunları xatırlatım ki, No-PMO yalnız başlanğıcdır, çox işlər görüləcək və yerinə yetiriləcək çox şeylər var.
No-PMO əvvəli və sonrası mənim CQPA-nın inkişafı:
- No-PMO əvvəli: CGPA = 2.31
- No-PMO'dan 1 ay sonra: CGPA = 2.73
- Son nəticələr: CGPA = 2.91
Düşmənlərinizi bilirsiniz:
- Facebook, Instagram kimi ictimai media saytları, düşündüm ki, bütün bunları anladım amma bu sosial media saytlarının PMO qədər vaxt sərf edə biləcəyini başa düşdüm.
Buna görə özümü sınamaq üçün, bu saytlardan heç birini istifadə etmədən 1 bütün ayına getmək qərarına gəldim ki, internetə mindiksizcə gəzən kimi pisdir.
- Bəhanələr - İlk dəfə No-PMO-ya 5 yanvar 2017-ci ildə başladım, ancaq 15 gündən sonra yenidən nəfəs aldım. Düşündüm ki, bəlkə də bir göz atmağım zərər verməz, amma səhv etdim.
Yalnız bir dəfə mastürbasyon etmək zərər verməyəcək və ya narahat etməyəcək kimi bəhanələr istifadə etməyin. Bu qədər nəzarətə sahibsinizsə, zəhmət olmasa özünüzü sınayın və bir il mastürbasyon olmadan yaşaya biləcəyinizi görün.
Nəticə: Mən əvvəlcə bir il üçün No-PMO etməyi planlaşdırdım və sonra köhnə vaxtlar kimi nəfəs almaq və soyumaq ola bilərdim. Ancaq bunu mümkün qədər davam etdirməyə qərar verdim.
Nəhayət, bunu mənim əvvəlki vəzifəmdə söyləyirdim və bunu təkrarlayacağam: Sizə lazım olan bütün güclü iradədir və getmək yaxşıdır.
PS: Heç bir şey soruşmaqdan çəkinməyin
Mən 23 yaşım var.
Digər faydalar indi daha az sosial narahatlığım olardı. Həm də enerji səviyyəsində və özünə inamda kəskin artım. Uzun gəzinti çox xoş hiss edir. Və ən əsası hiss edəcəksiniz təbii.
LINK - No-PMO-nun 1 ili tamamlandı! CGPA 2.31-dan 2.91-ə qədər artıb
By modonpotol
;
