Düzü, bu vaxta qədər çatacağımı düşünmürdüm. Mən 23 yaşındayam və mastürbasyon 12 yaşımdan bəri mənim üçün bir vərdişdir və 11 ildir PMO-dan bir aydan artıq getdiyimi düşünmürəm və indi 120 gün qazandım.
Bu yazıda 120 gün ərzində gördüklərimi yazacağam və bu günə qədər mənə kömək edən şeyləri də qeyd edəcəyəm. Məqsədim heç vaxt mastürbasyon etmək və bir daha porno izləməməkdir.
Yaş xəyallar: Bu çətinliyi etdiyim kimi heç vaxt yaş yuxular görməmişəm. Onlardan o qədər nifrət edirəm, bir müddət həftədə bir dəfə alırdım və bu, həqiqətən mənəvi pozğunluq idi. Vaxt keçdikcə daha az baş verdi, bu yeni ildə belə bir şey olmadı. Əgər bu əmzikləri alırsan, gedəcəklər, buna davam et.
Qızlarla daha çox sosial: Düşünürəm ki, NoFapdan əvvəl P və mastürbasyon etdiyim üçün çirkli və günahkar hiss etdim və bunun qadınlarla münasibətimə təsir etdi. Fərq etdiyim odur ki, oğlan və qız uşaqları ətrafında daha rahat və rahatam.
Müsbət zehniyyət: Özümü bir kişi kimi hiss edirəm. Bir problemim olduğunu gördüm və çətin olsa da, bununla mübarizə aparıram. Mübarizəm sayəsində mənfi deyil, vəziyyətlərdə müsbət olmağa daha çox meylli olduğumu gördüm. Bu, gündəlik həyatımı daha xoş hala gətirdi. Həm də PMO-nu boğan məngənələrdən azad olduğum üçün çox xoşbəxtəm.
Gündəlik Gündəlik: Bunu demək olar ki, hər gün 100 günə qədər etdim. Yatmazdan əvvəl NoFap jurnalımda bir şey yazardım və təxminən yarısı üçün minnətdar olduğum üç şeyi atardım. Düşünmürəm ki, qeyd etmədən və digər NoFappers'ı şərhləri təşviq etmədən bunu bacardığım qədər edərdim.
Bouncing Eyes: Bu sadə görünür, amma bir mühüm vasitədir. Təsirinizi provokatif xəbərdarlıqlarınızı azaltmalısınız, buna görə gözəl bir qız gedirsə və ya bir filmdə bir film ortaya çıxarsa, o gözləri dərhal sıçradır! Bu təcrübə olacaq. Tərəqqi haqqında jurnal. Bu da qadınlara hörmət üçün yaxşı bir tətbiqdir.
Valideyn nəzarətləri: İnternet axtarışlarımda valideyn nəzarəti qoydum, buna görə P-yə baxmaq istəsəm fiziki olaraq uzun bir parol yazmalıydım. Sadəcə, sürüşməyimi dayandırmaq üçün əlavə maneədir.
Instagram sil: Çox çox insta-babes. Bu cəhddən əvvəl hər dəfə uğursuz olduğumu gördüm. Lənətə gəlmiş cəlbedici insta-babes. Onları həyatınızdan kəsin. Buna bənzədiyiniz qızlar yoxdur və həqiqətən həyatda belə görünürlərsə, onda mənim də heç bir yerimin olmasını istəmirəm. O qızlarla görüşsəydim, öləcəyim günə inamsız olardım.
İndi özümü yaxşı hiss edirəm. Çiyinlərimdən bir ağırlıq çıxarıldığı kimi. Artıq bu kobud vərdişim yoxdur, o utancdan azadam. Artıq ikiüzlü kimi hiss etmirəm, qadınlara hörmət etmək üçün əlimdən gələni etmək istəyirəm, amma düşünürəm ki, onları başınızda və ekranda cinsi əlaqələndirdiyiniz zaman bunu etmək mümkün deyil.
Həm də bu çirklərin beynimi zəhərləməyini bilirəm.
Bunu oxumusunuzsa, məsləhətlərə və ya təşviqə ehtiyacınız varsa, söhbət etməyə çox hazıram.
Barışı qardaşlar.
LINK - 120 Gün
by Jarpeskie
;
