Başlıqda deyildiyi kimi dünən 108 gündə heç bir PMO-nun işini başa vurdum və sizinlə bölüşmək istədiyim bütün faydalar deyil ki, onları da bölüşəcəm, amma uğurun sirri olaraq düşündüyüm şeylər deyil. Ancaq əvvəlcə müsbət şeylər
Gördüyüm faydalar:
daha beyin dumanı
özünü həddindən artıq səviyyədə nizam-intizam (buna görə süründürməçilik olmaz)
-Heç vaxt çatmadığım səviyyədəki güc (son 108 gündə hər gün məşq etdim)
- fokuslanma qabiliyyəti çox yaxşılaşdı (6 gün ərzində bütün Harry Potter-i oxudum)
-yaxsi gozler daha parlaqdir
-menim ağlım daha təmizdir
-sağlam yaşamaq
- Şəxsi təmizlik yaxşılaşdı
Dostlarıma PC və ya smartfonumu göstərməkdən daha çox utanc
- daha çox iradə
- daha çox inam
Ancaq dediyim kimi bu vacib deyil, çünki mənim üçün müvəffəqiyyətin açarı zehnim dəyişmədi və hamısı altı sözdən ibarət idi:
İSTƏMƏKDƏN BAXIN
Bununla nəyi nəzərdə tuturam və mesajımı kimə yönəldirəm?
Yaxşı mənim kimi insanlara yönəldilib. Buradakı insanlar yalnız P səbəbindən deyil, həm də P onları özlərini etibarsız, uğursuz hiss etdiklərinə və özlərini tamamilə utandırdıqlarına görə bir sözlə yekunlaşdırmağa başladım:
Mən məğlub idim. Həyatımın hər tərəfində itirən, dərəcəm üçün gecikmişdim, yaxşı bir idmançı deyildim və həmişə qızlarla assim.
Başqası olmaq üçün olduğum insanı necə dəyişdirmək olar? Yenidən:
İSTƏMƏKDƏN BAXIN
Bununla nə demək istəyirəm? Sadəcə rəftarların davranışı düzəltməsi, əslində qalib münasibətinə sahib bir insanın qalib kimi davranması, bunun əksinə də doğru olmalıdır, davranış tutumları elə edir ki, mən qalib kimi davransaydım, mən də o hala düşərdim. Beləliklə, sona çatana qədər qalib olmağı saxta edirəm, 108 gün PMO-ya çatmıram və gələcək üçün hədəflərimi təyin edirəm. Ancaq mən yenə də çox ümumiliyəm ki, gündəlik həyatda nə edə bilərsən?
Sadəcə, 2 dəqiqəlik texnika, hər fürsətdə özünüzü qalib kimi hiss etməyiniz üçün 2 dəqiqə çəkin. Gündəlik həyatımdan sizə kömək edəcəklərini ümid edərək nümunələr verəcəyəm:
-Hər gün 15 dəqiqə düşünürəm, təxminən 2 dəqiqə meditasiya əsnasında bir fincan qaldırarkən çənəmi və qollarımı yuxarı qaldırıram və qalib kimi hiss etmək üçün gülümsəyirəm, bundan sonra həmişə olduğu kimi oldum, ancaq qalib kimi hiss edirəm
- hər dəfə bir restorana və ya bir pabaya getdiyim zaman oturmalıyam və əvvəlki kimi oturmuram, bucağımda və özümü bacardığım ən kiçik etdiyim zaman açılır və özümlə 2 dəqiqə qürur duyuram, özümü arxayın hiss etdikdən və mövqeyimi qoruduqdan sonra
- jurnalımı vərəqləyərsənsə, məşqlərdən və dərslərdən sonra və çağırışlarla mübarizə apardıqdan sonra bir çox nikbinlik və xoş hisslər görəcəksən: gerçəklik? Məşqlərimdən sonra hər gün işdən çıxmaq istədiyim kimi daha çox şey edə bilməyəcəyimi hiss edirəm və saatlarla oxuduqdan sonra baş ağrısı və vurduqları çağırışlar üçün eyni.
Mən nə edirəm? Gündəliyimdə və jurnalımda yalnız qazanan bir şeyi, nikbin bir şeyi yazıram ki, bunun ağrılı olmadığını öyrəndim və özümü bu günə qədər hiss etdiyim barədə yalan danışmağa davam etdim, çünki saxtakarlığa davam etdim qalib olduğumu və indi olduğumu. Çünki özümü olmadığım biri olmağa məcbur etdim və indi də varam. Beləliklə, müəyyən bir insan növünə çevrilmək üçün şəxsi bir məqsədiniz varsa, sadəcə qeyri-mümkün gözləntilər qoymayın: necə olmaq istədiklərinizi düşünün və onlardan biri oluncaya qədər onlar kimi davranın.
Budur sizinlə bölüşmək istədiyim yeganə sirr: həyatımı dəyişdirən altı sadə söz və inşallah sizin də:
İSTƏMƏKDƏN BAXIN
LINK - 108 gün ağır rejim: sirrim
by fg4795
;
