Mənim üçün porno qaçmağın bir yolu idi. Bəzən həyat mənim üçün çətin olurdu, ya da özümü sevdiyimi hiss etmirdim, ona görə mənə təsəlli verəcək və sevdiyimi hiss etdirəcək bir yerə qaçmaq istədim. PMO-nu dayandıran kimi qorxularımla daha birbaşa üzləşməli idim. Hər dəfə qorxduğum zaman pornodan istifadə etmək üçün belə bir güclü istək aldım, amma idarəetmə strategiyalarından istifadə edərək (nofap tətbiqi, özümü təsdiqləmək, özümə təsəlli vermək və s.) Onu yalnız nəzarət altında saxladım.
Bu, həqiqətən çətin bir mərhələ idi, amma bir anda həqiqətən faydalı olduğunu gördüm.
2. İndi nə? Özümü tapmağa çalışıram
Artıq qorxularımı və duyğularımı bir az daha yaxşı idarə edə bildiyim üçün içimdə bir az boşluq var idi. Bunu bir çox cəhətdən doldurmağa çalışdım. Mənim üçün bu, hər axşam daha çox ünsiyyət qurmaq, yeni insanlarla tanış olmaq, idman salonuna getmək, dillər öyrənmək idi, amma bir az içmək kimi başqa şeyləri də sınadım. Bunlardan bəziləri mənim üçün o qədər də yaxşı deyildi, bəziləri həddən artıq idi ki, həyatım biraz idarədən çıxırdı. Çox gec çölə çıxdığım üçün və gün ərzində işləyə bilmədiyim üçün, həqiqətən də 'mənə vaxt' vermədiyim üçün yoruldum, çünki 'mən' olduğumu həqiqətən bilmədiyimi anladım.
Zaman keçdikdən sonra (bunlar vaxt tələb edir) və müəyyən fəaliyyətlərlə niyə məşğul olduğumu ayırd etməyi öyrənməyim mənim üçün nəyin yaxşı olduğunu və nədən zövq aldığımı öyrənə bildi. Bəzilərinin başqalarının məni bəyənməsini istədiyim üçün etdiyim bəzi şeylər və sadəcə qaçmaq üçün istifadə etdiyim bəzi şeylər. Əhəmiyyətli olan duyğularınızı dinləməyi öyrənmək və bunun həyatınızda nələri saxlamalı olduğunuzu və etməməli olduğunuz mövzularda sizə rəhbərlik etməsini təmin etməkdir.
3. Problemləri olan bir insan deyil, yenidən insan kimi hiss etməyə başlayın
Artıq özüm üçün vaxt tapmağa başladım, zövq aldığım şeyləri tapdım və az miqdarda işlər gördüm. Ancaq yenə də özümü qurban kimi hiss edirdim. Problemləri olan bir insan. Təmirə ehtiyacı olan qırılmış bir maşın. Bu, məni dəhşətli hiss etdi və hər zaman indi zövq almaq əvəzinə 'gələcəyə' çalışan bir özünü inkişaf etdirmə layihəsi kimi hiss edirdim. Ancaq əvvəllər etdiyim işləri görərək, olduğum üçün özümü daha xoşbəxt hiss etməyə başladım. Mənə sadiq şeylər edirdim və düşüncəm o nöqtəyə çatdı ki, problemli bir insan olmadığına inanmağa başlayacağam. Mən bir insan idim və bu işdə həqiqətən də yaxşı biri idim.
4. Münasibət Stuff
Bu müddət ərzində özümü və nəyi sevdiyimi araşdırdığım müddətdə qızlar da daxil olmaqla çox gözəl insanlarla tanış oldum. Artıq xeyirxahlıq, qayğıkeşlik və duygusal anlayış kimi keyfiyyətləri əvvəllər olduğundan daha çox qiymətləndirdiyimi görürəm. Görünüşlər və pornodan gözləntilər azalmağa başlayır (lakin hələ tam olaraq yoxdur). Şəxsən mən hələ bu mərhələdə münasibətlərə tam hazır olmadığını hiss edirəm. Pornonun bir çox təsiri kəskin şəkildə azaldıldı, amma düşünürəm ki, bəziləri hələ də var. Düşünürəm ki, kiminsə 'hazır olması' həqiqətən insandan və özləri ilə hiss etdiklərindən asılıdır.
Ümumiyyətlə, pornonun dayandırılması problemlərdən və qorxularımdan onlardan qaçmaq əvəzinə düzgün üzləşməyimə imkan verdi. Bu, həqiqətən həyatımda ilk dəfə səyahətimi idarə etməyə başlamağımı təmin etdi, əvəzində suda üzmək əvəzinə üzmək istəyərkən. Porno, gözləntiləriniz və özünüzə olan hörmət kimi ağılınızla vintlər düzəldir və yalnız bundan uzaq vaxt həqiqətən təmirə başlamağınıza kömək edə bilər.
Uzun yazı üçün üzr istəyirəm, amma hamınıza uğurlar və hamınız yolunuzu idarə etməyə və ən yaxşı və xoşbəxt olmağa layiqsiniz.
;
