Hey! Mən 23 yaşındayam və rəsmi olaraq 2 il 9 aylıq nofap hardmode var! (2018 və 2019 tamamilə pulsuz)
Təxminən 3 il əvvəl çox pis narahatlıq, agorafobiya ilə panik bozukluğu və böyük depressiya səbəbiylə kolleci tərk etməyə qərar verdim. Keçmişdə nofap sınamışdım, ancaq bir dəfə 300 gün çəkdim və bundan sonra nadir hallarda 30-u keçdim. Bir az daha yaxşı hiss etmək üçün o vaxt hər şeyi sınamağa hazır idim: medslər işə yaramadı, meditasiya biraz və qısa müddətə və sair. Başladığımda, daha çox ay ərzində gündəlik 3-4 dəfə çırpıldım.
Və nofap etməyə başladım. İlk 4-5 ayda özünü çox pis hiss etdim, daha da pis hiss etdim. O aylardan sonra özümü yaxşı hiss etməyə başladım. Başlanğıcda, həddindən artıq agorafobiya və orada çaxnaşma olmadan özüm-özümə alış-verişə gedə bilmirdim. Bu 5 aydan sonra qorxmadan daha çox yerə, sonra daha çox yerə gedə biləcəyimi müşahidə etdim, buna görə 2018-ci ilin avqust ayında yenidən kollecə qayıtmağa qərar verdim və ən yaxşı qərar verdim. İndi 2 il sonra sinifimin üstün olmaqla kolleci bitirdim. 🙂
Nəhayət, qorxmadan evimi tərk edə bilərəm, son bir il yarımda heç bir çaxnaşma hücumuna məruz qalmadım. Əlbəttə, hələ də mülayim sosial narahatlıq və mülayim depressiyam var, amma bəlkə də bu mənim xarakterimdir.
Fayda Yaşadıqlarım bunlar:
- çox az narahatlıq və kədər
- böyük zehni aydınlıq və yaddaş
- daha çox ehtiras və motivasiya
- bir az daha sosial
- daha inamlı və aqressiv
- yalnız 5 saat yatarkən daha çox enerji
- musiqi indi daha yaxşı səslənir
- çox az sızanaq
- gözlərim daha parlaq və dərim daha yaxşı görünür.
Doğrudur, Nofap mənə qızlarla kömək etmədi, bəlkə də onların yanında bir az daha inamlıyam. Hələ məni xəyal qururlar və məni görməzdən gəlirlər, buna görə hələ yaşımda əlsiz bakirəəm. Ancaq statusumu qəbul etdim ki, bəlkə də heç vaxt bir qız yoldaşının olmamasıdır. 🙂
Saxla 😀
LINK - 2 il 9 ay !!! Nofap mənə supergüclər vermədi, amma həyatımı dəyişdirdi
by Alexander Solo 97
;
