Xatırlayıram ki, köhnə dostlarım tərəfindən porno ilə tanış olduğum zaman 5-ci sinif idi. Mən maraqlandım, maraqlandım və bilməyərəkdən asılı oldum. Pornodan asılı olduğum zaman xatirələrim yoxdur. İlk dəfə izlədiyimdən təxminən 3 il sonra idi, amma o vaxta qədər ara-sıra izləyirdim.
Xatırladığım budur ki, 10-cu sinifdə oxuyanda porno ilə ciddi şəkildə əsir idim. İndi xatırladığım kimi hər yaşda olan qızları obyektivləşdirdim, seks haqqında tez-tez düşünürdüm və davamlı mastürbasyon etməyə başladım. İndi 24 yaşındayam və son 8 ildə porno və mastürbasyon bağımlılığım gecə (bəzən 3 civarında) oyanıb pornoya baxıb mastürbasyon edə biləcəyim dərəcədə pisləşdi, bundan sonra özümü rahat hiss etdim.
Bu gün 180 gün NoFap'ı tamamlayıram. Son bir ildə sırasıyla 90 gün və 69 gün zolaqlarım var idi, bundan sonra artıq nüks etməyəcəyimə qərar verdim. Masturbation & Porn həyatımın böyük bir hissəsini yeyib və mən onu geri qaytarmağa çalışıram.
İlk günlər ən çətindir, lakin bir NoFap istifadəçisi bir dəfə “fapping etməməyin hər anı sizin üçün başqa bir qələbədir. ”Meditasiya, işləmə, zehinlilik, fransız dilini öyrənmək və hər məhsuldar fəaliyyətdə hərəkət etməklə müəyyən bir kömək göstərdim. Fövqəl gücləri iddia edən heç bir elmi iş yoxdur və mən də getmirəm. Ancaq həyatımda sizinlə bölüşmək istədiyim bir çox dəyişiklikləri jurnala yazdım -
Qəzəbim səbrə çevrildi. Mən əvvəllər fapped nə zaman, mən təcavüzkar olduğunu gördüm. Heç bir fap olmadan, mən daha sakit və daha sakit oldum, heç bir mənada hirslənmədim. Ailəm fərqi gördü və bu ustalıqla fəxr edirəm.
Ailəmdən bəhs etdiyimdən bəri onlarla münasibətim kəskin şəkildə yaxşılaşdı. Əvvəllər məni heç vaxt anlamadıqlarını düşünürdüm, ancaq səyahətimin sonunda anladım ki, bəlkə də onları heç anlamadım. Onları başa düşmək daha da dərinləşdi və daim onlarla münasibətimi yaxşılaşdırmağa çalışıram.
Daha enerjili oldum, fəaliyyətə yönəldim və məsuliyyəti öz üzərimə götürdüm. Əslində, bağımlılığımı idarə etməyimin vəziyyətləri, qrupları və fəaliyyətləri idarə etmə qabiliyyətimi inkişaf etdirdiyini başa düşdükcə liderlik bacarıqlarım daha da yaxşılaşdı.
Ümumi dəyişikliklərdən biri qadınlarla münasibətimin xeyli yaxşılaşmasıdır. Artıq onları cisim olaraq görmürəm və insanlardan çox üstün insan hesab etmirəm. Mənə, işdə və ya dostlarımın ətrafına maraq göstərməyə başladılar. Birtəhər itirmiş qız dostlarım yenidən mənimlə əlaqə saxladılar və hiss etdilər ki, “yaxşı köhnə şərab” kimi bir zaman keçdikcə daha yaxşı oldum (bir qız sözün əsl mənasında belə dedi)
Bir bağımlılığı aradan qaldırmaq, özü üçün fəxr bir şeydir. 180 gün çox vaxt idi və mən səylə çalışdığımı düşündüyüm səylər aldı (Bəzi dəyişikliklər yalnız açıqlanmır, onları yaşamaqdan çəkinməlisiniz). Mənim kiçik müvəffəqiyyətlərimə diqqət yetirdiyimiz zaman mənim hörmətim daha yaxşı keçdi və indi olduğumdan daha yaxşı ola biləcəyimi düşündüm.
İndi heç bir Fap mənim üçün bir həyat tərzinə çevrilməyib. Mənimlə 8 il əvvəl və sonra görüşə bilsəydiniz, həyatımdakı dəyişiklikləri tamamilə görərdiniz. Üzüm hər dəfə darıxdırıcı bir qurbağa kimi görünməkdən həyəcanlı bir dovşana çevrildi. Yaradıcı hekayələri izah etməkdə daha yaxşı oldum və qadınlarımı həyatımda bir dəfə də seçə bilərəm.
Uşaqlar, porno və mastürbasyondan ayrılmaq populyar olmayan bir şeydir. Minillik nəsil, moda bir şey olduğunun əsirinə düşür. Amma deyil. Kişiliyinizi geri qaytarmaq istəyirsinizsə, porno və mastürbasyon izləməyi dayandırın. Dünya haqqında anlayışınızı geri qaytarmaq istəyirsinizsə, porno və mastürbasiyaya baxmağı dayandırın. Perspektivinizi yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, porno və mastürbasiyaya baxmağa son qoyun. Həyatınızı geri qaytarmaq istəyirsinizsə, bilirsiniz.
LINK - Gündüz 180: Həyat zərif bir səyahət olur (Uzun yazı, bir həyat dəyişə bilər)
;
