Tldr; Uşaqlıqdan küsmüşəm. Mən başlayanda. Mənim səyahətim Hazırda özümü necə hiss edirəm, kömək edən mənbələr.
Birincisi, hər şey üçün Allaha təşəkkür edirəm və bu bağımlılıqdan uzaqlaşmağın hər addımında mənə kömək edirəm. Və bu forumdakı bütün faydalı insanlara.
Əgər bunu oxuyursansa, əvvəlcə bu səyahətdə tək olmadığının fərqinə var. Dünya heç bir ümidi olmayan, aciz, əzici bir cəhənnəm çuxuru kimi görünə bilər. Ancaq tunelin sonunda işıq var. Bunu etməyə davam edə bilsəm, deməli hər kəs edə bilər ...
Bu veb saytı / forumu açdığımdan 4 aydan çoxdur.
Özümdən danışmağı sevmirəm. Ancaq birinin bunu oxuduğunu, bununla əlaqəli olduğunu və səyahətdə dəfələrlə etdiyim kimi irəliləməyə davam etmək üçün enerji alacağına inanıram.
Başlamadan əvvəl sadalamaq istədiyim şeylər:
- Bir il əvvəl olduğu kimi eyni çağırışlara sahibəm. Mən onu idarə etməkdə daha yaxşıyam.
- Mən qadınlarla sehrbaz deyiləm. Özümə hörmət edirəm.
Hekayəm budur ki, 12 yaşımda çırpınmağa başladım. Gəzişdiyim zaman həqiqətən qəribə bir şeyə girdim (o qədər pisləşdi ki, ensest, canavarlıq və təcavüz pornolarını gördüm. Bu, özümə hörmətimi boşaltdı. Uşaq ikən həyəcan, depressiya, kilolu və digər müxtəlif emosional pozğunluqlar və fapping hamının dərmanı idi. Bəzən gündə bir dəfə və ya bəzən gündə üç dəfə, istər evdə, istərsə də qohum yerində və hətta tətildə. nə qədər duyğu basdırmalı idim, bütün problemlərimdən qaçmaq üçün düzəlişimi axtaran bir əsgər idim, alaq otu və nikotin də burada daha kiçik rollar oynadı.
Bunun uşaqlıqda üzləşdiyim travma səbəbindən olduğunu başa düşdüm. Yanlış başa düşməyin, maddi cəhətdən istədiyim hər şeyə sahib idim, amma heç vaxt valideynlərimin vaxtı olmadı ... heç sevilmədim. Həmişə buna görə xoşuma gəlmək və özümü digər insanlardan müdafiə etmək istəyirdim. Bu, nəhayət, özündən çıxmış bir orgazmın dopamin tələsikliyi ilə diri-diri basdırılan bir çox kədər və böyük duyğulara səbəb oldu.
2019-cu ildə məzun olmaq üzrə idim, bu anda bir şeyin dəyişməli olduğunu başa düşdüm, bundan sonra heç bir xəyal və istək olmadan belə davam edə bilmərəm. Daha əvvəl nofap haqqında eşitmişdim, amma heç vaxt ciddiyə almadım.
Buradakı bütün yazıları oxumağa başlayarkən bunun nə qədər mənalı olduğunu başa düşdüm. 2019-cu ilin yanvar ayı depressiyamdan ötrü ağladığım ad günüm idi. Sonra 71 günlük bir seriyaya davam etdim.
Bu indiyə qədər etdiyim ən çətin şeydi. Yenidən nəfəs aldım və yenidən bir ildir fapping edirdim. Bu müddət ərzində ən aşağı səviyyələrdə idim. Özümü öldürmək istəyirdim, narkotik, siqaret və içki içirdim. Uzaq bir ölkədə gözəl qızlarla aspiranturaya başlamaq hönkürtü hekayəm üçün bir tortun üstündəki albalı idi. Mən bir qarışıq idim .. antidepresanlar bufetində qarışıq olan qısqanc, alçaq və axmaq bir fərd.
25 aprel 2020-ci ildə bir gün əvvəl nəfəs aldım və bütün günü cəhənnəmdə keçirdim.
Sonra bütün antidepresanlarımı atdım, siqareti buraxdım, Allaha bir daha narkotik almayacağımı vəd etdim və bu səfərdə güc istədim. Uzun müddətdən sonra bir neçə ailə üzvü ilə əlaqə qurdum və onların qeyd-şərtsiz sevgiləri və dinləyən qulaqları faydalı oldu. Həm də terapiya edirəm və fikrimi bir az təmizləməyin nə qədər faydalı olduğunu vurğulaya bilmərəm. Sizin üçün bir başqa yaxşı hiylə də bütün sosial medianı silmək ola bilər, çünki ümumiyyətlə beyninizin asılı hissəsini tetikleyebilir.
İndi özümə bir il əvvələ baxıram və bir az dəyişdi, amma yenə də dəyişdi. Hər gün özümü öldürməyi düşünmürəm. Səhər yataqdan qalxmaq Everest dağına çıxmağa bənzəmir. Hələ zəif cəhətlərim var, amma bu vəziyyətlərdə özümü dəstəkləyərək bunları aşıram. Bunu diqqətlə dinləyin ... ..
"Lanet günlər kimi pis gündə yalnız geriyə bax və özünlə fəxr et və nə qədər gəldiyin, həyatımda keçmək üçün katalizatordur."
Bunu edə bilsəm, mütləq cəhənnəm kimi sənin kimi zəhmli bir adam edə bilər!
Oxuduğum bəzi maraqlı məqalələr:
-https://www.reddit.com/r/NoFap/comm…_source=amp&utm_medium=&utm_content=post_body (səyahətinizin necə ola biləcəyi barədə yaxın ehtimal)
-https: //forum.nofap.com/index.php? mövzuları / müşahidələr-700-gün-nofapdan sonra. 266554 / (İnternetdə yazılmış İMO-nun ən böyük nofap sözləri)
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3810986/ (Chipmunks və mastürbasyon haqqında elmi iş. Beta mastürbasyonun sizi necə etdiyini göstərir)
Tövsiyə etdiyim kitablar:
- Beyniniz porn kitabında
- Allen Carr-ın siqaret çəkməyin asan yolu
- Artıq cənab. gözəl oğlan
Bunu yazdığım gündən etibarən aşağıdakıları yaxşılaşdırıram:
- Son bir ildə 10-dan çox kitab oxumuşam
- Təhsil alarkən ödəməyimə imkan verən təhsil alarkən təcrübə keçdim
- Mütəmadi olaraq idman edirəm və hər zamankindən daha çox əzələ tərifinə sahibəm
- Ən əsası həyatımda danışa biləcəyim insanlar var və ən faydalı olanlar mən və tanrımdır.
- Digər 2 uşağa bu asılılıqdan qurtulmağa kömək etdim
- Və yaxınlaşan qızlar yaxşılaşmağa başlayır
Bunu necə bağlayacağımdan əmin deyiləm. Mən ömrüm boyu bir asılıyam, hər şeyi bir gün qəbul edirəm. Bunu oxuyursan, tək deyilsən ... bu səyahət çox çətindir və onu daha faydalı edən budur. Bu, həyatda istədiklərinizə çatmaq üçün əla bir katalizatordur.
LINK - 1 il və bir az dəyişiklik
;
