Salam millet. Bu forumdakı ilk mövzu. Bura qədər gələcəyimi düşünmürdüm.
Mən 24 yaşında bir kişiyəm. 12 ildir PMOed və 2013-cü ilin əvvəlindən PMO-nun əlindən çıxdığını başa düşdükdən sonra çıxmağa çalışırdım. Həyatımın o vaxtında, evimdə çox az, işim az idi. Bu 5 ildə sınadım ÇOXLU kəmərimdəki uğursuzluqlar.
Keçən aya qədər, məndə olan bir zolaq heç olmamışdı 100% porno və / və ya mastürbasyon pulsuz (vacib !!!). Əsasən “gözlərimi” götürməyə davam etdim, bəzi şəkillər açılanadək sosial mediada sürüşdürdüm və ya “P ilə M arasındakı əlaqəni pozmağa çalışarkən” zəif bəhanə ilə P-yə baxdım ki, həyatımı davam etdirə bildim.
Problem ondadır ki, P.-dən bir neçə ay əvvəl M başlamışam. Bu bağlantı ağlımda çox güclüdür və hər dəfə təkrarlanmağın bir zolağına düşdüyüm bu bəhanədən istifadə etməyə çalışıram.
Bəs nə dəyişdi?
Peek çəkmək və ya oyandırmaq üçün video izləmək olduğunu başa düşdüm əksinə. Yalnız bu barədə düşünün: Drake-ni heç vaxt dinləməyini istəmirsinizsə, niyə yolda olarkən radiounuzu yandırırsınız? Yazıq metafora görə bağışlayın, hahaha.
Bday həftəsində (keçən ayın əvvəlində) 2 dəfə əvvəl dediyim bəhanələrdən vaz keçdim. Bir neçə gündən sonra beynimin arxasındakı fikir pıçıldadı ki, tək və yorğunsan. Gəlin PMO '. Özümə özümə söz verdiyimə inanıram ki, oktyabr ayının sonuna qədər hər hansı bir pornoya baxmayacağımı və mastürbasyon etməyəcəyəm (bəli bilirəm, hamı bunu heç olmasa bir dəfə etdi). Artıq fərq budur ki, həlledici məqamda şüurlu oldum.
Ağlıma bir SNAP kimi bir şey gəldi. Mən necə çıxa bilərdim geri qayıdıram? Daha əhəmiyyətlisi: NİYƏ Məni pis və məhrum hiss edərsə, çox istərdim? Güclü bir qripə tutulmağımdan və getdikdə onu istəməyimdən asılı olduğum və məni min qat daha yaxşı hiss etdiyim kimidir.
Sağlamlıq və Enerji - Faydaları:
Son 50 günlərdə I işlənib yol əvvəllər etdiyimdən daha çox. Həm də yuxum həqiqətən batareyalarımı doldurur. Ev işlərində, sevgilimə kömək etməkdə daha çox məşğul və aktivəm. Qız yoldaşımın iş növbəsi səbəbindən əvvəllərimdən əvvəl yuxudan oyanma haqqında nizam-intizam aldım və musiqi və gitara öyrənmək üçün möhkəm bir vərdiş yaratdım (17 yaşından bəri karyeram).
Mən indi edə bilərəm əksər stressləri idarə edin olduqca səylə və daha az WAAAY süründürün.
FİKİR - sual və cavab
Beləliklə, ehtimal ki, özünüzə bu vaxta qədər bir neçə sual verirsiniz, buna görə bu nümunələri zehniyyət haqqında danışmaq üçün istifadə edəcəyəm.
"Hələ geri çəkilmə hiss edirsiniz?"
Özümü əsasən YOX hiss etdim. İlk 10 gündə və ya daha çox bəzi hallarda buna can atırdım. Məsələ burasındadır ki, beyin hiyləgər və həqiqətən ağıllıdır. Qəzəbli, tənha, çarəsiz, əsəbi, yorğun olduğunuz zaman PMO edirsinizsə ... Nə düşünürsünüz? Beyin bu duyğuları görməyə və onları tez bir zamanda buynuzluq kimi şərh etməyə başlayır. Nə qədər çox iş görürsən, o qədər çaba və avtomatik olur.
"Hələ buna can atırsan?"
Bayaq dediyim kimi bəzən həsrətimiz öhdəsindən gələ bilməyəcəyimiz sadəcə duyğulardır. Bir addım geri çəkib hiss etsəniz, həqiqətən həzm edin, keçər. Yalnız gözləyə bilərsiniz və yox olacaq. Ancaq yalnız ilk bir neçə gündə P istəklərim var idi. Buradakı şey daha böyük mənzərəni görməkdir. İndi soruşmaq üçün növbəm var:
- PMO etməkdən nə alırsan? (istəsəniz cavablardakı faydaları sadalayın)
- PMO həqiqətən sizi rahatlaşdırır, yoxsa elədir əziyyət çəkən siz?
- Doğrudanmı ləzzətli hesab edirsiniz? Dostlarınızla yaxşı bir gecə, ailənizlə yaxşı bir nahar, bir motosiklet gəzintisi, gitara yeni bir mahnı öyrənmək və ya PC üçün aldığınız bu zəhmli yeni oyun ilə müqayisə edin. İndi qızıl görünür, yoxsa sadəcə çürük?
MINDSET-ə qayıdır. Yarım çıxa bilməzsən. Göz sala bilməzsən. Ancaq bu əladır, bilirsən niyə? Çünki bunu nə qədər tez etsən, o qədər tez azad olacaqsan.
Qiymətli bir şeydən imtina etdiyiniz kimi hisslərinizi ata bilməzsiniz, çünki siz deyilsiniz. İşdən çıxmaq, sadəcə evə tək gəlmək və PMO-ya getmək üçün hər gün tələsmədən həyatın necə daha xoş ola biləcəyini görmək, ertəsi gün eyni şeyi etməkdir.
Son hekayəm:
Nənəm 17 gün əvvəl xərçəngdən öldü. Bütün təyin edilmiş görüşlərimi ləğv etdim, cənazəyə getməyə məmləkətimə qaçdım və valideynlərimin yanında qaldım. Bu nöqtədə 40 gün ərzində ayıq idim.
Bir neçə gün sonra yenə də nənəmi kədərləndirdim (və sevgilimi itirdim), amma sonra həqiqətən gözəl bir şey oldu: Porno haqqında Sıfır düşüncələrim olduğunu başa düşdüm. Beləliklə, nənəm ölmək üçün mənim üçün ən sıx ailə üzvü olmasına baxmayaraq (23 il ərzində onunla çiyin-çiyinə yaşadım), bu, asılılıq yaradan özünə toxunmadı.
Niyə taparsan? Bir yerdə oxuduğum kimi, "Brauzerinizi bağladığınız anda Həqiqətən PMOer deyilsiniz".
Yapmanız lazım olan tək şey (hələ də PMO edirsinizsə) şüurlu şəkildə qiymətləndirin relaps zamanı və sonrasında necə hiss edirsiniz. Alkoqol kimi, heç nəyi rahatlaşdırmır və onu daha da pisləşdirir.
Zatən zolağındadırsa, onu düzəltməyə çalış 100% təmizdir. Həqiqətən 100% təmizdir. Artıq qeyri-PMO'ersiniz: Özünüzü daim xatırlat PULSUZ olmaq necə yaxşı hiss edirəm. Sevinin. Bir göz atsanız, yenidən kabusa qayıdırsınız. Mənə inan. İşdən çıxmağa çalışdığım bu 5 il mənə soyuq və çətin bir şəkildə bunu öyrətdi.
Qeyd: Bu, sevdiyiniz seriallarda gözəl bir qız görünəndə ekrandan uzaqlaşdığınız anlamına gəlmir, yalnız PMO-dan ayrılmalısınız. PMO istəmirik və bunun bizə fayda verməyəcəyini bilirik, buna görə də bir neçə gündən sonra istəməyəcəyik. Səhra adada yaşamırıq, buna görə ölənə qədər cazibədar qızlar görəcəyik (və hər yerdə də).
Uşaqlar və uşaqlar, hər hansı bir sualınızda sizə kömək etməkdən çox məmnunam. Yalnız buraya göndərin və ən qısa müddətdə sizə qayıdacağam.
Barışın və marşrutdan yapışın.
İmtina: İngilis dilim mükəmməl deyil, çünki Amerika / İngilis deyiləm. Anlayışınız üçün təşəkkür.
LINK -50 günləri: Ağıl, sağlamlıq və işdən çıxmaq + hekayəm (w / 70 gün yeniləmə)
;
