NoFap mənim diqqətimi tutduğum səbəb, mənim daim porno və izdihamı seyr edən birinin mükəmməl bir nümunəsidir. Mən 11 haqqında olduğumda mastürbasyonunu tapdım. Porno izləməkdən çox keçməmişdim. Yıllar keçirdiyimdə pornanı daha çox izləyə bilirdim. Bir asılılıq növü ilə deyil,
lakin əyləncəli bir şəkildə daha çoxdur. Boş vaxtım və ya vaxtımı keçirməyim lazım olduğunda, mən porno izləyirdim. Mən bunun zərərsiz olduğunu düşündüm. Mənə nə etdiyini bilmirdim. Bu vaxt mən həddindən artıq sosial narahatlıq və etimad olmamışdım. NoFap haqqında məlumat əldə etməyincə, mən bunu heç vaxt mastürbasyon və porno izləməkdən ötrü təxmin etməzdim.
2016 yanvar ayında mən NoFap-ə başlamaq qərarına gəldim. Son iki il ərzində relapsdan sonra relaps keçirdim. Amma hətta bununla bir çox yollarla həqiqətən yaxşılaşdım. Tündlərim günlərdən həftələrə qədər yavaşca artırdı. 2 həftəsini asanlıqla edə bilərik, ancaq heç bir çətinlik çəkmirəm. Porno izləməkdən əldə etdiyim həzz demək olar ki, uzaqlaşdı. Ümumiyyətlə porno filmi mənim üçün heç də cazibədar deyil. Bəzi pornstarslar və buna bənzər şeylər üçün dəvət alıram. Ancaq həzz və bununla əlaqədar istəklər də yola düşdü. Mən hələ də olduqca pis sosial narahatlıqım var, ən azı istədiyim yerə nisbətən. May ayında universitetdən məzun oldum və bu yaxınlarda mənim ilk işimə başlamışdım və mənim etimad yetərincə, sosial narahatlıq yaşadıqca və ümumiyyətlə çox utancaq və sakit olduğumu nəzərə alaraq çox yaxşı keçdi.
Son iki ay ərzində, həqiqətən, NoFap-ın bəzi faydalarını gördüm. Son bir neçə ildir idman zalı olan 3-4 həftədə bir gün gəzən idman zalı üzvü oldum. Amma indi hər gün demək olar ki, hər gün gedirəm və idman zalında olduğum zaman daha çox iş görürəm. Mən dediyim kimi, sosial bacarıqlarım yaxşılaşmışdır. Bir çox insan ətrafında yeni insanlarla daha az sinirlənirəm. İnsanlar mənim haqqımda nə düşündüyündən də çox şey istəmirəm. Başqa bir şey daha çox ictimai olmaq üçün daha çox bir çağırışım oldu. Daha çox dostluğa çatdım və onlarla daha çox danışırdım. Mən də sosial media üzərində daha aktiv hala gəlmişəm. 2-3 həftələrinin incəlikləri məni yaxşı etdi. Həm də soyuq duşa düşdüm və inanıram ki, da kömək edir.
Amma indi bu vəzifəni yazdığım səbəb. Hesabımla gördüyünüz kimi, 0 gününə döndüm. Yenə nəfəs aldım. Mən relapslardan yoruluram. Mən etdiyim irəliləmə baxmayaraq, bu bağımlılığı bir dəfə və hamı üçün məğlub etmək istəyirəm. Mən, həqiqətən, həqiqətə inanıram ki, NoFap icmasının fəal üzvü olmağına görə, mən bu crapı məğlub etmək üçün lazım olan son parça olacaq. Mənim səfərim barədə həftəlik yenilikləri göndərmək istəyirəm. Mən bunu yaxşı bir şəkildə döyməklə məni daha məsuliyyətli tutacaq kimi hiss edirəm. Bilmirəm, hələ çətin olacaq. Mən getdikcə daha çox pis çağırıram, amma onları döyə bilərəm. Və olacaq.
Mən nəticədə özüm üçün NoFap edirəm. Mən çox narahat olan bir insan olmaq istəyirəm və heç bir ictimai narahatlıq duymuyorum və mənim istədiyim yerlər haqqında düşünmədən narahatlıq duymadan istədiyim yerdə qaça bilərik. Gördüyüm hər kəslə söhbət etmək, söhbət etmək və hər kəslə söhbət etmək mümkündür. Mən nə etmək lazım olduğumu edə bilmək istəyirəm, demək istədiyim hər şeyi söylə. Mən bir insan olmaq istəyirəm. A real adam.
NoFap etmək üçün ikinci bir motivasiya var. Və ikinci motivasiya qadınlar. Özümü bir qız tapmaq istəyirəm. Mən 14-15-16 yaşında olduğumda qadınlarla daha yaxşı şans oldum. Son dəfə mənim bir qız yoldaşım oldum, mən 16 idi. Bu qəribə ola bilər, amma mənim ən böyük qorxu heç vaxt bir arvad və ailə içindədir. Hal-hazırda, qadınlara dair heç bir şey yoxdur. Heç bir oyunum yoxdur. Mənə etibar yoxdur. Və hamı mənim porn / mastürbasyon bağımlılığıdır. Mən bir qızla müalicə edə biləcəyim həqiqətən gözəl bir adamam. Hətta bir hobi kimi yarış avtomobilləri, hətta ciddi bir hobbi. Budur, bu, mənim üçün ən çox unikaldır və bir çox qızlara müraciət etmək olar.
Ancaq buna baxmayaraq, yaxın dostlarım olan illərlə tanış olduğum qızlardan başqa, qızların günün vaxtı verməsini çətinləşdirə bilərəm. Bilmirəm və ya yaxşı bilmədiyim bir çox qız mənimlə heç danışmır. Budur, mənim heç bir inam yoxdur. Mən çətinlik çəkirəm. Doğru şeyləri demirəm. Mən tamamilə yanlış şeylər deyirəm. Dünyadakı ən cəlbedici oğlan deyiləm, amma qızlar mənə şirin və gözəl deyirəm. Onlarla söhbət etmək üçün bir dəfə onları qaçmağa məcbur edirəm. Oxumaq üçün mənim sevdiyim ismarıclarımdan biri qadınların cəlb edilməsi barədə yazıdır. Onlar mənim üçün böyük bir motivasiyadır, amma heç bir zaman NoFap və qadın cəlbinin faydalarını görmək üçün kifayət qədər uzun bir ardıcıllıq yaratmıram. Mən dedim ki, mən bunu mənim üçün son olaraq edirəm, eyni zamanda özümə bir qız tapmaq üçün bir ailənə çevrilə biləcək bir arvaya çevrilə bilərəm.
Bəli, kifayət qədər rambledik kimi hiss edirəm. Mən son relapsım yaşadım. Yaxşılıq üçün bitmişəm. Daha çox bəhanə yoxdur. Həftəlik yeniləmələri göndərəcəyəm, çünki bu cəmiyyət çox təəccüblüdür. İnsanlar nə demək istədiyini eşitmək istəyirəm. Yaxşı və ya pis deyiləm. 100 gün üçün, sosial şəbəkələrdən, Snapchat istisna olmaqla, orada söhbət edən bir neçə dostum var. Burada bir neçə həftə əvvəl bir zolaq zamanı bir həftə sosial media olmadan getdim və bu qədər gözəl idi və buna görə mənə daha çox irəliləməyə kömək etdim. Istədiyiniz hər şeyi söyləməyə tələsməyin. Məsləhətlər, şərhlər, narahatlıqlar verin. Hamısı kömək edəcək, bu cəmiyyət zəhmli. Təşəkkür edən uşaqlar!
İndi 24 yaşında oldum.
;
