100,00 dəfə və ya daha çox lol uğursuz olmalıyam. Amma mən bura gəldim. Bu gün 30 gün. Son 2 ildə 5 həftəni ala bilmədi. Faydalara gəldikdə, bir atışma hiss edirəm Enerjidə beyin dumanım 98% getmiş kimi və diqqətim və yaddaşım yavaş-yavaş yaxşılaşır.
Mən qətiliklə 100% deyiləm. Hələ hocd, iyrənc fetişlərim var, yenə də tənbəl və motivasiyasızam. Zamanla bunların yaxşılaşacağına əminəm. Özümə gözəl bir Milad hədiyyəsi və yeni il hədiyyəsi vermək istədim və bu məni bu yerə çatmağım üçün motivasiya edən şeydi. İnşallah 90-a çatacaq, həqiqətən çətin olacaq, amma əlimdən gələni edəcəyəm.
Mənim tetikleyicilerim redditdə müəyyən fetiş subreddits idi. Bəzən axtarış çubuğuna yazardım və tetikleyen bir avtomatik doldurma sözü açılır, müqavimət göstərə bilmərdim. Klikləyər, şəkillərə baxar, xəyal qururdum və sonra həqiqi porno saytlarına baxardım.
Digər tetikleyiciler bir dəfə yaşadığım gf ilə pis bir təcrübə idi, illərdir və hələ də onun haqqında düşünürəm. Yəqin ki, mən hələ də onun üçün darıxıram. Mən onunla cinsi əlaqədə olmaq şansını heç almadım, buna görə bunu tez-tez təsəvvür edərdim, bu da çətinləşdirdi. Ağrı və depressiya təkrarlanmağım üçün böyük bir təkan oldu. Depressiya ilə qaya dibinə vururdum və pornonun və mastürbasyonun məni çox yaxşı hiss edəcəyini hiss edirdim.
Bu vəziyyətdən keçməyinizə kömək edəcək, nsfw brauzer tarixçənizi silmək və orada tetikleyici bir şeyiniz varsa avtomatik doldurma məlumatlarınız ola bilər, mənə çox kömək etdi. Yalnız bir sözün saytı məni relaps etməyə məcbur edəcəkdi. Ancaq bu şeyləri sildikdə, sanki pornonu tamamilə unutmuşdum.
Mənim üçün [beyin dumanı] ikinci və ya üçüncü həftə ətrafında qalxmağa başladı. Pornoya baxmadığınız müddətdə yaxşı olmalısınız. Mən 25 yaşındayam.
LINK - Son 5 ildə mübarizə apardıqdan sonra nəhayət 30 günə çatdım
By johnmarshton
;
