Mənim şəxsi faydalarım
- 30-60 günlər: Xarizma / güvəndə epik artım. Qızlar güvən mıknatısıdır, bunu hiss edirlər və sənə baxanda “Nə var onunla” deyə düşünürlər. Və 'Özünə İnamlı Ol' ümumiyyətlə bir alma məsləhətidir. Çoğu zaman bunu saxta etdiyiniz görünür, ancaq NoFap ilə, saxta deyilsiniz.
- Gündüz ~ 45: Mən daha çox özünü tanıyıram və daha yaxşı təşkil edirəm. Özümü fərqli görürəm, səhvlərimi görürəm və indi də onları yaxşılaşdırmaq üçün fəal çalışa bilərəm
- Gündüz ~ 70: Proaktivlik. Mənim prioritetlərim düz oldu. Mənim hədəflərim aşağı düşür və indi onları edirəm. Siyahıdan şeyi yoxlamaqdan daha yaxşı bir his yoxdur.
- Gündüz 75-80: Qız yoldaşımla geri qayıtdım. Onu sevdiyim kimi düşünməmişdim. Mən onun duyğularından çox xəbərdar oldum və daha çox bilirəm. 2 yaxın şəhərlərdəyik və həftə sonları onunla görüşəcəyəm. 90 günümü onunla qeyd etmək şansım oldu. Ona NoFap şey haqqında danışdım. Mübarizəyə heyran qaldı. Ancaq danışmaq və etmək üçün digər vacib şeylər var idi
- 85-ci gün: Meditasiyaya başladım. Bir müddət buna cəhd etmək istədi. Nəhayət buna başladı. Hələ hər gün bunu etməklə mübarizə aparıram, amma heck, başladı və yerində.
- Gündüz 90 +: Nadir hallarda fapping hissi aldım, bir müddətdir onsuz da gedə biləcəyimi hiss edirəm, indi yalnız nə qədər gedə biləcəyimi görürəm
Cinsiyyət həmişə olduğu kimi əla hiss edir: D. Yoldaşımla daha yaxşı əlaqə qurmağı bacardım. Cinsi əlaqədə və kənarda. İstədiyini dinləyə və hiss edə bilirdim, şeylərini deyə bilərdim və s. Ümumiyyətlə, məni yenidən yaxşılaşdırdı. Biriniz varsa, işinizi rahat bir tempdə saxlayın. Hələ də sikinizin cum halına gəlməsini istədiyiniz bir mərhələdə olsanız, cinsi əlaqəni dayandırın deyərdim. Cinsi əlaqəyə girmək istədiyiniz üçün cinsi əlaqədə olun, “Allahım, bir müddətdir cummedim, budur, bu mənim şansım”
Mən Fringe-dən sevdiyim quotes ilə sona çatmaq istəyirəm
"Çünki ən qiymətli olanın itirilməsi nəticəsində yaranan boşluqda fürsət çoxalır, təsirlər maksimuma çatır və arzu taleyə çevrilir."
3 ay əvvəl, mənim 25 doğum günündə bu işə başladım. Bundan əvvəl bir neçə cəhdim var idi, amma heç kimdən 30 keçməmişdi. Bu və bütün əvvəlki tərzlərim arasındakı fərq, hesabı saxlamağı dayandırdım. Hər gün əlimlə bir yerə soxduğumda və ya sayğacımın sayına baxdığımda, mənim fikrimdə heç bir şey yox idi. Və mənim fikrimdən kənar qalmamaq məni başqa bir şeyə çevirməyə imkan vermədi. Fikir mənim fikrimdən kənara çıxmaq idi, heç bir şey yox idi. Nofap, normun xüsusi olması lazım olan bir şey deyil.
Gün 1-20
Başlamaq üçün faydaları düşünməyin, son nəticələrini düşünməyin, böyük mənzərəni izləmək üçün hərdənbir '90 günlük fayda' yazılarına baş vurun. Bu günlərdə məqsədiniz ilk mübarizəyə tab gətirmək olmalıdır. Özünüzü itələyin. Ən çətin mərhələ olacaq. Məsləhətlərimi istəyirsinizsə tezgahınıza baxmayın. Bir neçə gərgin günlərim / həftəsonları var idi ki, bu da istəklərdən keçmək üçün kifayət qədər diqqətimi yayındırmağa kömək etdi.
Gün 30-60
Özünüzdə dəyişikliklər görməyə başlayacaqsınız. Daha inamlı hiss edəcəksiniz. Dövr. Qalan hər şey sadəcə izləyir. Oxuduğunuz bütün faydalar sadəcə insanların özləri olmasıdır. Özünüz olmağa başlamağın vaxtı, bir müddətdir olmadığınız özünüz. Qızlar istəyirsiniz? Əzələlər istəyirsiniz? Məhsuldarlıq istəyirsiniz? Nəhayət uzaqdan baxdığınız bu hədəfləri təqib etmək üçün kifayət qədər beyin və saat məkanınız var.
Gün 60 +
Yenə də tezgahımda çox dəqiq bir göz yox idi və bunlar daha təxmini təxminlərdir. Amma ~ gün 60 özümü olmaq istədiyim insan kimi görməyə başladığım zamandır. Və burada bitmir. Əzələlərinizi böyüdükdən sonra idman zalına getməyi dayandırmırsınız. Oyununuzu yeni qaldırdınız və bu barədə münasibətinizi artırmağın vaxtı gəldi. Nə əldə etmək istəsəniz, zəhmətinizi davam etdirin. Sən olmaq istədiyin adamsan!
LINK - [Day 96] Rəhbərlik və bu yolda olduğunuzda nə gözləməyiniz lazımdır
By _933k_
;
