Yaxşı görünür ki, mən bu çətinliyi fəth etdim və demək çətin deyildi. Özünüzü düzgün düşüncə tərzinə qoysanız, əslində olduqca sadə idi. Unutmayın ən çətin anlarınızda başlamağınızın səbəbini tapın. Bu səbəbi axtarın və bu səbəbi tapdıqdan sonra daha asan və asanlaşır.
[Kənarlaşma] - 90 günlük səyahətim boyu bir dəfə də kənara çıxmadım və kənara çıxmaq istəmədim. Zolağımı başlatdığım anda facebooku söndürdüm və tətbiqimi telefonumdan IG / SC ilə eyni şəkildə sildim. Bu diqqəti yayındıran məqamların hamısını hədəfimdən kənarlaşdırdım və bu yayındırıcılar olmadan kənar olmaq istəmədim. Ancaq 60-cı günlərdə İnstaqramımı və Snapchat'ı yenidən işə saldım, bildiyiniz üçün həqiqətən facebook-u yaxşıca sildim ... Facebook əsasən böyük bir məxfilik riskidir.
[Yaş Xəyallar] - 90-cı günə səyahətim boyu bir dəfə də olsun xəyal görmədim, amma sızma aldıqdan sonra sperma sızması baş verir, beləliklə bunun eyni şey olduğunu düşünürəm, amma oyaqsınız və həqiqətən onu idarə edə bilmirsiniz .
[Ereksiyalar] - İndi oyandığımda və deyim ki, yataqda uzanıram və hələ bir sızıntı keçirməmişəm. Səhər ağacım 30 dəqiqədən qalxıb bir sızıntı keçirənə qədər davam edə bilər. Düşməyəcək, buna görə səhər ağacım hər zamankindən daha çətindir / ereksiyalar.
[Death Grip] - İndi praktik olaraq çox həssas olduğum üçün ölüm sancısının sabit olduğunu düşünürəm. Hələ öyrənmək üçün əlaqə qurmamalıyam, amma ən çətin hissəsi olan bütün bu seriyanı dayandırdığımdan bu yaxınlarda olacaq.
[Gecikmiş Ejac] - Əsas problem ölüm ələ keçirdiyindən çox güman ki, bunun düzəldiyini düşünürəm. Həqiqətən, ölüm tutuşundan ötəri bir şey hiss edə bilməsəniz, orqazm etməyəcəksiniz.
[Sosial təkmilləşdirmələr]
Yaxşı nə deyə bilərəm, xoruz bir götə çevrildim. Xanımlar həqiqətən sevirlər, artıq heç bir qadın qovmuram. Məsələn nofapdan əvvəl bir xanımla mesajlaşdığımı və yaxşı bir müddət cavab vermədiyini deyək. Normalda bunu çox düşünürdüm, çaşqınlıqla başqa bir mətn göndərərdim. İndi bir şey üçün kənara qoyulduğumu hiss etsəm, onlara əks təsir göstərəcəyəm, amma daha pis bir şey edəcəyəm və yaxşı bir həftə və ya daha çox bir müddətə cavab verməyəcəyəm. Kiçik ola bilər, amma günün sonunda qadınların uşaq oyunlarına kimin vaxtı var? Qutunun xaricində düşünüb onların gözləmədikləri kimi olmalısan. PS İndi qadınların yanına getmək və onlarla danışmaqda çətinlik çəkirəm (Qəriblər). Bir dostun bir xanımı seçə biləcəyi bir bar ola bilər və mənə onunla danışmağımı söylədi və heç bir tərəddüd etmədən istərdim. İmtina yalnız müvəqqətidir. Rədd olmaqdan daha çox uğur qazandım. İmtina yalnız yaxşı bir saat ərzində xatırlayacağınız bir şeydir, bundan sonra lol, yəqin ki, sizi rədd edən xanımların adını belə xatırlamayacaqsınız.
[Testosteron] - Yaxşı testosteron damdan keçir. Bir ton enerjim var, normalda xoşbəxtəm, amma bs üçün cəlbediciyəm. Artıq bs-ə dözməməyim kimi, heç kim üstümdən keçmir.
[Uşaqlar üçün məsləhətlər]
Bu problem həqiqətən asandır. Həqiqətən, fapping etməməyi düşünməyi dayandırmalısan. Bu sizin probleminizdir. Fikrinizi tutun, canınızı sıxmağa imkan verməyin. Sizi maraqlandıran şeyləri tapın, tetikleyicileri gözünüzdən silin. Bu çətinliyi başa çatdırmaq üçün fədakarlıq etməlisən. 90-cı günə çatmış hər kəsdən soruşa bilərsiniz və onlar sizə eyni şeyi söyləyəcəklər. Vərdişlərinizi dəyişdirmədiyiniz təqdirdə, yeni vərdişlər yaratmalı olduğunuz köhnə vərdişləri aradan qaldırmaq üçün bu problemi tamamlamayacaqsınız. TƏCİLİ QALDIĞINIZ NORMAL ZAMANDA BƏYƏN VƏ YA FAP OLDUĞUNU NORMAL ZAMANDA BƏLƏNƏNİ BAŞQA BİR ŞEY İLƏ DƏYİŞDİRƏN VƏ GÜNLÜK ETMƏYİNİZ. HƏR GÜN @ eyni vaxt.
Bunun əvəzinə edə biləcəyiniz bəzi vərdişlər.
Push-up üzərində işləyin. Özünüzü bir sıra 50 push-upları rahat bir şəkildə etmək üçün bir məqsəd qoyun. Sizə 98% bahalıyam, uşaqlar 50 düzgün bir şəkildə təkan vermədən uğursuz bir sıra 20 edə bilməzlər. Bir həftə 25 təkan üçün bir həftə hədəfi kimi kiçik hədəflər qoyun, növbəti həftə 30 üçün aşağıdakı XNUMX. Bunları hər gün edin. Sanki hər gün eyni vaxtda.
Hal-hazırda 90-cı gündəyəm, indi dayanmadan ardıcıl 70 təkanla edə bilərəm. Əvvəlcə yalnız 20-ni edə bilərdim. Sinə də, trisepslərimlə birlikdə bu sadə məşqdən böyüdü. Push-up edərək kalori yandıracaqsınız. & Ən böyük hissəsi onları hər yerdə edə bilməkdir. Onları sözün əsl mənasında iş otağımda bəzən həddindən artıq enerjim olduğunu hiss edəndə edirəm.
Uşaqlar bunu edə bilərsiniz, mən edə bilsəm siz də edə bilərsiniz. Bəhanə gətirməyi dayandırın. Bütün tetikleyicilerinizi aradan qaldırın. Köhnə vərdişlərinizi yeni vərdişlərlə əvəz edin. Porno, beynin pozulmasıdır. Dünyaya normaldan fərqli bir şəkildə baxmağınıza səbəb olan bir beyin dumanı yaradır. Pornodakı beyniniz əsasən dünyaya bir kral olduğunuz kimi baxmağa vadar edir və heç bir şey sizin səviyyənizdə deyil, buna görə heç bir şey sizi həyəcanlandırmır və ya hər zaman yorğun / cansıxıcısınız və insanların yanında olmaq istəmirsiniz. Bu beyin dumanını aradan qaldırın və dünyaya fərqli bir baxış bucağı ilə baxın, şeyləri daha çox qiymətləndirəcəksiniz. Buna dəyərmi? Uğurlar ən yaxşısı uşaqlar. Növbəti hədəfim 365-ci gündür. Baxın orada. Təbrik edirəm bunu etdik yeni il qərarları!
25 yaşında və Ölüm tutması, nofap başlatmağımın səbəbi idi. Bir şey hiss etməməyim məni dəyişməyə həvəsləndirməyə kifayət etdi.
LINK- [Gün 90 YENİ İL QƏRARI] - Bir sözlə.
By 540
;
