25 yaş - şikəst depressiya və narahatlıq keçirdiyimi söylədiyim zaman insanlar mənə inanmırlar

Bu toplumu həmişə illər əvvəl istifadə etdim (~ 2014-2016) və həyat hekayəmi izah etmək, başqalarını həvəsləndirmək və suallara cavab vermək üçün bu AMA-nı etmək istəyirdim. Bu kimi hekayələr mənə günümüzdə motivasiya verdi. Budur gedir.

Uşaqlığım boyunca həmişə dərsdən sonra saatlarla video oyunlar oynadım və bütün ictimai fəaliyyətlərdən qaçdım. Həmişə video oyun oynadığım üçün ən azı gündə 8 saat nəzərdə tuturam. Bütün bu video oyunlar ilə məcburi porno istifadəsi gəldi, amma bunun bir problem olduğunu heç görmədim. Kollecdə oxuduğum zaman bir anda belə bir narahatlıq keçirirdim ki, telefon edə bilmədim, baqqal mağazalarına gedə bilmədim, hətta ürək atışları olmadan evimdən çıxa bilmədim. Məsələnin nə olduğunu heç bilmirdim, ancaq kompüter / pornoqrafiya ilə məşğul olmağa davam etdim. Heç bir dostum yox idi, heç vaxt qızlarla danışmırdım və xoşbəxt olmağın nə demək olduğunu bilmirdim. Dünyaya çox sadəlövh baxışım var idi, heç vaxt inanclarımın müdafiəsinə qalxa bilmədim və daim narahat idim.

Dostum pornoda bir Ted Talks videosu göstərdi və köhnə vərdişlərimi və kim olduğumu dəyişdirməyə baxdım. Bunun problemlərimin əsas səbəbi olduğunu bilirdim. Mən pornoqrafik istehlakımı və kompüter istehlaklarımı heç tanımadığım və ya qarşılaşmadığım uşaqlıq problemlərindən qaynaqlandığını başa düşdüm. Az müəllimlərdən və tələbə yoldaşlarımdan etnik mənsubiyyətimə görə böyüyən bir çox zorakılıq aldım, heç vaxt sosial bacarıqları inkişaf etdirməyə vaxt ayırmadım və özümdə heç vaxt özümə güvənmədim və cinsi olduğumu tanımadım. Özümü ikinci sinif insan kimi görürdüm.

Pornoqrafiyadan çıxdım və bir idman salonuna qoşuldum. İşdən çıxmaqla demək istəyirəm ki, bunun bir problem olduğunu başa düşdüm və hər baxanda ağlımı incitdiyimi anladım. Bu özü uzun bir səyahət idi. Həyatımda ilk dəfə 20 yaşımda ilk qızla danışdım. Danışıb demək, mən sözün əsl mənasında danışdım. Ondan əvvəl heç danışmadım və bir qız telefon nömrəsi almadım. İşlər dəhşətli oldu. Növbəti bir neçə qızın işləri də dəhşətli şəkildə getdi. Ancaq mən öyrəndim. İdman salonundakı səyahətim çirkli kütlələrdən kəsməyə, pəhrizlə səhvləri tanımağa keçdi. Ancaq yenə də öyrəndim. Bu qədər başqa cəhətdən qarışıq qaldım, amma öyrəndim

5 ildən yuxarı sürətlə irəliləyirəm, həyatda olduğum yerdən, karyeramdan və insan kimi özümdən çox məmnunam. 5+ il əvvəl olduğum insanı ümumiyyətlə tanıya bilmirəm. Məni ən gözüaçıq və xoşbəxt insan kimi qəbul edirlər və iflicə qədər şikəst depressiya və həyəcan keçirdiyimi söyləyəndə insanlar mənə inanmırlar. Həyatımın ən yaxşı formadayam və insanlar hər zaman bu cazibədar, xoşbəxt xarici çevrilmiş insan olduğuma inanırlar. Mənim saysız qadın dostlarım, bir rəfiqəm və bir çox kişi dostlarım var, əvvəllər heç dostlarım olmurdu və heç vaxt qızlarla danışmırdım.

Mən başqalarına qarşı daha şəfqətli bir insanam (və ya heç olmasa belə düşünürəm) və fərdləri daha asan birləşdirirəm və başa düşürəm. Hələ də bir az narahatlıqla mübarizə aparıram, amma əvvəlki kimi yox.

Nofap problemlərinizin cavabı olduğunu demirəm, amma yeniyetmələrin və gənc yetkinlərin əsas məsələlərini tanımadan qaçmağın bir çox stimulu və forması olduğuna inanıram.

Daha çox spesifikliyə dalmaq olar, ancaq köməyi ilə youtube icmasının və nofap icmasının fərdlərinə təşəkkür etmək istəyirəm.

LINK - AMA - Nofap-a əsas qatqısı ilə həyatını kəskin şəkildə dəyişdirən biri. Sosial Anksiyete və Depressiyanı əsl xoşbəxtliyə aparmaq

By NoGivingUp007