Mən 26 yaşında bir oğlanam və pornoqrafik bir asılıyam. Burada söyləməyə çalışdığım şey düşünülmüş bir yazı yerinə bir şüur axını kimi qarşılaşa bilər. Ola bilsin ki, səbr etməyinizi və hər şeyi görməyinizi xahiş edirəm. Çox sağ ol!
2017-ci ildən bəri burdayam və o zamandan bəri bu bağımlılığı tərk etməyə çalışıram. İkinci cəhdimdə, PMO-dan 72 gün çəkindim, ancaq 73-cü gündə təkrar etdim. Bu residivdən sonra PMO olmadan 20 gündən çox keçə bilmədim. Hər il daha da pisləşdi və 2020-ci ildə asılılığım nəzarətdən çıxdı. Gec qalmağımda, əksər gecələr saatlarla pornoları yeyərdim. Bununla birlikdə, təxminən 50 gün əvvəl bir şey dəyişdi və bu günə qədər 52 gün PMO-dan uzaq durmağı bacardım. Nəyin dəyişdiyini bilmək istəyirsən? Budur, bunu sizinlə bölüşürəm.
İşdən çıxmaq üçün əvvəlki bütün cəhdlərimdə heç birinin işləmədiyi bu qədər şeyə güvənirdim. Gündəlik jurnal aparıram və gündəlik təcrübələrimi hər axşam yatmazdan əvvəl yazıram. Asılılıqdan azad həyata münasibətim sadə idi; Öz-özümə kömək kitablarını oxuyub bacardığım qədər mənəvi olmağa çalışardım. Əsasən Pema Chodronun kitablarını oxuyuram. Kitabları həqiqətən mənimlə səsləşən bir Buddist rahibə. Meditasiya bildiyiniz kimi mənəvi təcrübələrin əsasını təşkil edir. Əvvəla, gündəlik düşünmək üçün özümü tərbiyə edə bilmədim. Gündəliyimə baxdığımda səhifələr: “Meditasiyaya girişməliyəm”, “Meditasiya zehinlilik üçün lazımdır” və ya “Niyə meditasiya etməyi təxirə salıram” kimi sözlərlə doldurulur. Meditasiyanın yanında (mütəmadi olaraq etmədiyim), idman edirdim və pornoqrafiyaya baxmadan mastürbasyon etməyə çalışdım. Pornodan uzaq durmağa çalışdığım müxtəlif yollarla sizi narahat etməyəcəyəm. Bu siyahı kəsilə bilər. Bir sözlə, çalışdığım hər şey heç vaxt işə yaramırdı. Hərçənd ümidsiz deyildim. Bu bağımlılığın həyatımı korladığını bilirdim və hər hansı bir təsadüfən onu tərk edə bilsəm, həqiqətən özümə diqqət ayırıb həyatımı düzəldəcəyəm.
Həyatımın böyük bir hissəsini aqnostik etmişəm. Burada Tanrı və İsa haqqında danışan uşaqlar var. Tanrının onlara qurtuluş verdiyini iddia edirlər. Düzü, dedikləri ilə əlaqələndirə bilmədim. Müsəlman ailəsində anadan oldum və 16 yaşımda bütün dinlərə qarşı idim. Bununla birlikdə, mənəvi bir insan olsaydınız, daha xoşbəxt bir həyat sürmə şansınızın daha yüksək olacağını bilirdim. Sadəcə, bütün prinsiplərinə zidd olduğu üçün heç vaxt pornoya baxmayan müsəlmanları görərdim. Nə olursa olsun, Allahın (İslamda Tanrı) bellərinin olacağına inandılar. Xoşbəxt idilər. Mübarizə etməli olduğum şeylərlə mübarizə aparmırdılar. Onların rahatlığına həsəd aparırdım, amma heç bir dinə inana bilməyəcəyimi bilirdim. Hamısının saçma olduğunu bilirdim (günah yoxdur, əvvəllər dinlər haqqında düşünürdüm və indi gördüyüm kimi deyil. Həyatımın bu nöqtəsində heç bir dinə inanmasam da, hamısına hörmət edirəm). ) Normal bir həyatı yaşayan bu dindarları görmək məndə rahatlıq tapmaq və asılılıqdan qurtulmaq üçün mənəvi bir insan olmağım lazım olduğunu anladı. Budist kitablarını oxumağa başlamağımın səbəbi budur. Tanrı, İsa peyğəmbərin möcüzələri və Məhəmməd peyğəmbərin ayı necə bölməsi barədə danışmadılar. Mükəmməl məna daşıyırdı. Buddanın mülahizələrini sevirdim. Sadə və təsirli görünürdü. Yalnız bir problem var idi, bu prinsipləri tətbiq etməyə nə qədər çalışdığımdan asılı olmayaraq, özümü yenidən birinci yerə qaytardı. Bu Buddist kitabları oxuyub düşünürdüm, amma sonra yenə də məni alqı-satqı etməyə və tez-tez mastürbasyon etməyə mane ola bilməzdi. Mən itirdim! Nəyin səhv olduğunu bilmirdim.
İndi nəhayət mənim üçün işləyənlər haqqında danışmaq istəyirəm, amma başlamazdan əvvəl əvvəlcə bilməlisiniz. Bu bağımlılığı tərk etmək üçün bizə dayandırmaq istəyi və açıq bir düşüncə lazımdır. İkincisi birincisindən daha vacibdir. Nəticədə, asılılığınızı tərk etmək istəməsəniz, burada bunu oxumayacaqsınız. Lakin, yalnız açıq bir düşüncə ilə, dediklərimi qəbul edə biləcəksiniz. Əvvəldə də qeyd etdiyim kimi mənəviyyata yanaşmağım deyəsən görünür və bunun səbəbi barədə heç bir fikrim yox idi. Əlli gün əvvəl bir oğlan məni tanıdıb CİNSİ VƏ PORNA BAĞLANMASI ANONİM. Gündəlik iclaslarda iştirak etdiyini və proqramın ona çox böyük kömək etdiyini söylədi. Sadəcə, telefonuma Zoom yükləməyim lazım olduğunu söylədi. Sonra iclaslarda iştirak edə bilərdim. Əvvəlcə fikir vermədim. Mən şübhə edirdim. Ancaq sonra cəsarət toplayaraq ilk görüşdə iştirak etdim. O vaxtdan bəri geri baxmadım. 12 addım proqramı barədə əvvəllər mütləq eşitmisiniz. Sənin üçün onu məhv etməyəcəyəm, amma bu barədə bir az danışacağam. Bu proqram mənəviyyatımdakı böyük bir boşluğu doldurdu. İnanmaq istədiyim Allahı seçməyimə imkan verdi. Bu müddətdə mənə kömək edəcək özümdən böyük bir gücə etibar etmək. Bu çox fərdi bir Tanrı tipidir. Bunu özünüz görməlisiniz. Bu itkin parça idi və bu proqramı tapdığım üçün daha yüksək gücümə təşəkkür etməyəcəyim bir gün yoxdur. İnanıram ki, Nofap cəmiyyəti kömək edə bilər, amma SPAA-dan alacağınız yardım, fərqli, min qat daha güclü və dərindir. Əlbəttə, təkrarlanmağım yalnız bir müddətdir, amma bir şey dəyişdi. Ümid qazandım və bu asılılıqla mübarizə aparmağa güc tapdım. Allah bilir necə ümidsiz oldum. Ümid edirəm bu yazı mənim kimi bu proqramdan faydalanmağınıza kömək edəcəkdir. Bu pulsuzdur və sizə lazım olan yalnız internetə girişdir. Ümid edirəm bu görüşlərdən birində bəzilərinizi görəcəyəm.
LINK - İlk dəfə 52 il çalışdıqdan sonra 2 gün ayıqlıq
By 5adn8m8
;
