Giriş: Təxminən 26 ildir porno və mastürbasyondan asılı olan 10 yaşlı bir oğlanam ... Gündə bir neçə dəfə məşğul olurdum və asılılığım üzündən bir çox nəticələrlə qarşılaşdım.
Niyə nofap başlatdım? 2016-cı il ərzində sinir zəifliyindən qaynaqlanan epilepsiya hücumuna məruz qaldım ki, bu da bu asılılığın nə qədər təhlükəli olduğunu başa düşdü.
İndi haradayam 60 gün nofap hardmode-da uğurla başa vurdum və hələ də davam edirəm. Növbəti hədəfim 90 gündür və 3 möhkəm ayı bitirdikdən sonra üçüncü uğur hekayəmi yazacağam..Mənə 2 illik göstəriciyə çatmaq üçün 60 il çəkdim və bütün həyatımda ilk dəfədir ..
Yol necə idi? Mənim ağır bir addım olduğum kimi çətin və çətin keçdi ... Mən təxminən bir il geri çəkilmə dövrünə vurulduğunda 1 günündən şiddətli çəkilmə ilə qarşılaşdım ...
Çıxarılma: Mənim çəkilməyim çox yüksək idi ... Mən 54 gününə qədər gündəlik çəkilmə kimi narahatlıq və çaxnaşma hücumları oldum ... Tremors, baş təzyiqi, Başlıq, jelly ayaqları, aşağı enerji və s. Kimi narahatlıqlar ilə əlaqəli simptomlarla üzləşdim. Bp indi də yüksəkdir və mənim beynim stresin necə idarə ediləcəyini bilmədiyi kimi bərpa edilməsinə görə çox əminəm ..
Düzənli: Bu səfər zamanı iki dəfə düzəldim ... İlk 1-dən gün 14-ə qədər idi. Birincisi, çox qəddar idi və çox uzun idi ... İkinci düz xəttim 24 günündə başlamış və 54 gününə qədər davam etmişdir.
Faydaları: Faydaları gerçəkdir və hər kəsə təmin edə bilərəm ... Mənim güvənim böyük bir artım ... Mənim ictimai narahatlığım demək olar ki yoxdur ... Mənim ümumi narahatlıq və çaxnaşma hücumları 54 günündən uzaqlaşmağa başladı ... Mənim yuxum yaxşılaşdı ... Enerji yaxşıdır amma BP Problem hələ də stressli vəziyyətlərdən sonra ani bir enerji enerjisi hiss edirəm ...
60 günə necə gəldim? Əvvəlcə mənə deyim ki, bu iradə gücü 90 gündən çox müddətə davam edə bilməz ... Gündəlik gəzinti, idman, meditasiya, dərin nəfəs alma, dostlarla görüş və s. Kimi müsbət vərdişlərə riayət etməlisən. bütün səyahət ... Hər kəsə ən yaxşısını diləyəcəyəm və xahiş edirəm nofapda şübhə etmirəm, çünki nümunə yaşayıram ... 90 gün üçün uğurlar diləyirəm!
Gündəlik jurnalımı burada oxuya bilərsiniz
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/i-will-do-it-this-time.199220/page-5#post-1816208..
30 günlük hekayəni burada hazırlaya bilərsiniz
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/no-choice-left-31-days.203612/#post-1773992
LINK - Heç bir şeydən - 60 gündür
by Suhail22
;
