Mən deyirəm ki, bu qərar, mənim ən yaxşısını NoFap'ta etməklə yanaşı, mən etdiyim ən yaxşı qərarlar arasında olmuşdur.
İndi mən sevdiyim bir şirkət üçün çalışıram və addım-addım daha çox adam olmaq istərdim. (Mən 26 oldum)
Mən hələ də porno ilə aldanıblar, amma bilirəm ki, ağrı qısa müddətli məmnuniyyətə layiq deyildir. Porn zəhərdir. Mən yenə də heç vaxt ona daxil olmamağı planlaşdırıram. Mastürbasyon haqqında mən də hiss edirəm. Bu şeylər səni indiyə qədər gətirdi, mən də dibə vurana qədər qorxdum.
Mən hələ onunla görüşmədim, yolda həyat yoldaşım olduğuna inanıram. Bu bir şey deyil, çünki mən bilirəm ki, baş verə bilərik, mən də bilirəm ki, nəzarət edə biləcəyim şeyə diqqət yetirirəm və ola biləcəyim ən yaxşı versiya ola biləcəyim qədər sərt işləyirik.
Mənim cinsi və romantik enerjim ortağımın üzərinə odaklandığında, enerjini porn və ya mastürbasyona itirməmək əvəzinə gələcək əlaqələrim daha yaxşı olacaqdır.
Həmçinin, enerji həqiqətən özünüz üçün daha yaxşı bir həyat qurmaq və yaradıcılığınızı həyata keçirmək üçün yenidən yönləndirilə bilər.
Hər addımbaşı ...
İDDİA EDİLİB!
İpucu: Mən böyük pornosu olan smartfonlar ekranı olan porno və mastürbasyondan asılılığa gəldikdə yararsız olduğunu gördüm.
Mən iPhone 6 idi və vəfat edib, bir iPhone SE almaq qərarına gəldik və kiçik cihaz ilə rahatlama hissi hiss etdim. Cibinizdə böyük bir ekran olması daha çox dopamin azadlığına səbəb ola bilər ki, bu da relaps və ya daha çox aldatmağa səbəb ola bilər. Bu problemi noutbuk və ya masa üstü kompüterlərlə yoxdum.
Mən də sosial mediadan çıxdım.
;
