2008 olduğum dövrdə 17-da porno fantaziya dünyasına səyahətə başladım. Bundan əvvəl 2007 sonunda ilk kompüterimizi alana qədər heç vaxt bu cür materiallara məruz qalmamışam. O zaman internetimiz çox ləng idi. Yalnız şəkilləri olan saytları ziyarət etdim.
İlk bir il bundan zövq aldım. Hər gün bir çox porno saytına baş çəkə bildim və yuxudan bir-iki saat əvvəl fotoşəkillərə baxdıqdan sonra fap edərdim. 2008-dan əvvəl mən enerjili idim və hər gün dostlarla oynayırdım. Ancaq yavaş-yavaş enerjim enməyə başladı. Bütün enerjim və ruhum günü-gündən biraz sönən kimi hiss etməyə başladı. Uzun müddət öyrənə bilmədim; konsentrasiyam xarab oldu. Bütün gün letargik, qəmgin və depresional hiss etdim.
Məzuniyyətimi 2009-də başladım. PMO asılılığım, məzuniyyətin dörd ilində məni çox tənbəl və ruhdan saldı. 2014-da məzun olduqdan sonra hər il getdikcə daha çox depresiyaya düşməyə başladım. Yüksək dövlət əldə etmək üçün HQ və daha çox murdar və oyandıran səhnələr axtarmağa başladım. Daha ekstremal kateqoriyaya keçdim, çünki normal videolar mənə istədiyim dopamin sərbəst buraxılmadı. Bir videoya başlayacaqdım, amma qısa müddət sonra başqa birinə keçdim və mənə ən yüksək dopamin buraxan mükəmməl bir səhnə tapana qədər saatlarla davam edərdim. Özümə lənət etdim. Sonra yavaş-yavaş daha çox həyəcan və daha yüksək orgazm axtarışında kompozisiya videolarına tərəf getdim.
Mən artıq bir növ süründürücü idim, amma porno asılılıq məni master süründürməçi etdi. 2016-dan sonra depressiyam hər zaman yüksək idi. Hər səhər mən aşağı enerji və yuxu hissi ilə oyandım, bəzən çox yuxu. Hər səhər ilk düşüncəm belə idi: “Heç bir gün yox; bu uzun gün necə keçəcək ”.
Dərin mən porno asılılığımdan və passiv həyat tərzimdən çox yoruldum. Ailəm və dostlarımla və ya təbiət xaricində olanda həzz ala bilmirdim. Beynimdə həmişə qəribə bir duman var idi ki, bu da tam yaşamağa və zövq almağa imkan vermədi. Bütün gün ağlımda bilinməyən bir qorxu və günahkarlıq hissi var idi.
2016-də porno asılılığı haqqında axtarış aparmağa başladım və çox sayda nofap video izlədim və məni motivasiya edən bir çox məqalə oxudum və bir neçə həftə və ya bir ay pornoqrafiyanı tərk etdim. Ancaq hər dəfə bir neçə həftədən sonra yenidən başladı və mən təkrarlandım. 2016-də hətta bir 90 günlük bir nofap problemini başa vurdum, amma bu dəfə çəkilmə simptomları haqqında bilmədim, buna görə yenidən yıxıldım.
2018-nin başlanğıcında mən PMO və çəkilmə simptomları barədə ciddi araşdırmalara başladım. Yeni araşdırma mənə bu çirkli bağımlılığın şiddəti ilə bağlı yeni bir fikir verdi.
21st Aprel 2018-da 90 günlük nofap problemimi yenidən yeni enerji ümidi ilə başladım. Əla keçdi, tetiklerimi daha yaxşı bilirdim. Ayda 2, 3 yaş yuxular gördüm. 91st günündə 4 saat ərzində bir çox YouTube'un əyləncəli və məzəli videolarını izlədim və bu videolarda bir neçə tetikleyici nöqtənin olduğunu başa düşmədim. 4 saatdan sonra tükənmişdim və qəfil porno və fap izləmək ehtiyacı hiss etdim. Beləliklə, mən geri düşdüm. Ancaq bu bir təkrarlanmanın mənim nofap səyahətimi dayandırmasına imkan vermirəm. Bu dəfə daha şüurlu və tetikleyicilerim haqqında məlumatlı olacağam.
Tunelin o tərəfindəki işığı hələ də görə bilərəm. Nofap həyatımda etdiyim ən yaxşı qərardır.
Nofap səyahətimin bəzi üstünlükləri
- Zehni aydınlıq
- Beyin sisisi yoxdur
- Daha yaxşı konsentrasiya
- Həqiqi həyatda qarşılıqlı münasibətlərdən və təbiətdən əvvəlkindən daha çox zövq alın
- Güvən və özünə inam artdı
LINK -90 gün yoxdur PMO, Müvəffəqiyyətə səyahət
by Naeem.R
;
