Düşünürəm ki, 500 günlük PM-dən sonra (O - yalnız həyat yoldaşımla) biraz mənim hazırkı vəziyyətim barədə yazmağa borcluyam.
1. Mən azadam?
Bəli, lakin…
· Kiçik çağırışlar olur - bunlar mənim üçün əhəmiyyət kəsb edən bir şey deyil, amma bunun səbəbi X nöqtəsində izah olunur
Mən demək olar ki, vidalaşdığımda iki dəfə qarşılaşdım. İtirmək astanasında idim. Bunu demək olar ki, alt-P hesab edərdiniz. Buna görə özümü 500 günüm 100% qürur duyduğum hesab kimi hiss etmirəm. Ancaq qaydalarım çox sərt idi (məni Pis deyil, horny edirdi. HƏR ŞEYə baxmıram). Həqiqətən sərt bir addict üçün etmək mümkün olmayan bir iş.
2. Bağımlılık olmadan həyatın mənfi cəhətləri
Demək olar ki, 13 ilin o dəhşətli hissi eşşəyimi bağımlılığımla bir şey etmək istəmədən boşa çıxdı.
3. Bağımlılık olmadan həyatın üstünlükləri
· Həyatımın yalnız başladığı və istədiyimi edə biləcəyim hiss.
· Yalnız həyatda yaşanan problemlərlə maraqlanmağa vaxtınız var. Mən və həyat yoldaşım çətin bir həyat yaşamalı olduq, uşaq sahibi olmaq və sağlam problemlər yaşamaq məcburiyyətində qaldıq. Yenə də bunlar bəzi cəfəngiyat asılılığına deyil, indi tam diqqətimi yönəldə biləcəyim problemlərdir.
· Zaman - daha çox vaxtım var. Bəzən Dioun “ZA WARUDO!” Qışqırması kimi hiss edirəm.
· Güvən - Mən normal olaraq utancaq bir insanam, buna ehtiyac olduqda da (hətta özünə inamlı) oluram.
· Sosial bacarıqlar - İnsanlar arasında özümü daha təbii hiss edirəm və nəhayət böyük dostlarım var.
Bədən - Dörd ildən çoxdur ki, bəzi döyüş sənətləri ilə məşğulam və yaxşılaşıram. Bədənimin hər tərəfi idman və asılılıq olmaması sayəsində yaxşılaşdı.
· Aura / xarizma - Bəzi insanlar ətraflarında bəzi insanları özünə cəlb edən xüsusi bir aura əldə etmək haqqında yazırlar. Beləliklə, bəli, mən Fatih Haki'yi inkişaf etdirdiyim kimi hiss edirəm.
· Cinsi həyat - bu barədə danışmağı xoşlamıram, amma nə deyə bilərəm ... asılılıq alanda problemlərim var idi. İndi tamamilə başqa bir şey kimidir. Tamamilə fərqli bir hissdir. Mən və həyat yoldaşım sevgi etmək istədikdə bədənimdə heç bir problem olmur. Bəli, budur! Seks etmirik, sevgi edirik! Təcrübə etmirsinizsə izah etmək çətindir. Kral Crimsonun qabiliyyəti kimidir - sadəcə işləyir.
4. Azadlığa necə nail olmaq olar
Aydındır fərdi. Ancaq mənim üçün işləyən bəzi şeylər var və başqalarının bunlarla razılaşdıqlarını tapa bilərsiniz:
Inanmaq - Mən Roma Katolikiyəm, buna görə də dua et, etiraf et, birlik, dua et, etiraf et, birlik, dua et, qalx, müqəddəslərə dua et (St Augustine, St. Paul, St. Rita, St. John Paul vs. kimi) .), Onun mərhəmətinə inanın, etiraf edin, Birlik edin, Müqəddəs Ruha dua edin, hər şey işə yarayana qədər və sonra daha da təkrarlayın.
Nə etmək istədiyinizi açıq şəkildə bildirin - qaydada saxlayacaq bəzi qaydaları yazın. Bu düşüncəni bilirsiniz "Bəlkə mən olmasam ..." - keçmişdə səni incitmişsə, yaz və ona yapış. Mənim ümumi qayda həqiqətən çox sadə idi - "Mən heç bir P-yə heç vaxt baxmayacağam." Bu məni avtomatik olaraq M-dən uzaqlaşdırdı və mən daha konkret qaydalar əlavə edə bilərdim (məsələn: bu və məni yaramaz vəziyyətə gətirir - mən edə bilmərəm) bu və bu kimi bir şeyə baxın).
Soyuq duşlar - onları yalnız çağırışlar gəldikdə istifadə edin. Eyni zamanda bir növ cəza və təravət kimi xidmət etməlidirlər. Onlar xoşagəlməz olmalıdırlar.
Bir növ idmanla məşğul olun - həqiqətən, bu məni PMO-dan saxlayan üçüncü şeydir. Çalışandan sonra dərhal daha yaxşı hiss edirdim. Bəzi təlimlərdə iştirak edə bilmədimsə, evdə işləyirdim, sonra soyuq duş qəbul etdim.
Yeni insanlarla tanış olun - əslində mənim vəziyyətimdə idmanla əlaqəlidir - yeni insanlarla nəyin bahasına olursa olsun tanış olmalısınız, çünki onlara (xüsusən də kişi asılısı olduğunuz qadınlara) baxışınız pozulur. Həqiqətən də fikrinizi dəyişir. Bu nöqtə və yuxarıda göstərilənlər birinə çevrilə bilər və budur:
Yeni insanlarla tanış olmağınıza səbəb olan idman növlərini öyrənin - beləliklə, idman salonuna getmə. İdman zalındakı problemlər barədə burada neçə nəfərin yazdıqlarını gördünüzmü? Bunun səbəbi sizin INTELLECTUAL diqqətinizi istehlak etməyən çox fərdi bir şeydir. Başqa seçiminiz yoxdursa, idman salonunda çalışın, amma daha riskli bir addım atarsınız və əvəzinə həqiqi bir idman etmək qərarına gəlsəniz, inanın, sonra mənə təşəkkür edəcəksiniz. Fikirlərim: hər hansı bir döyüş sənəti (əl-əl döyüşü, qılıncoynatma - bir şəxs kimi hiss etmək istəyirsinizsə, ancaq dostlarınızla), komanda idman növləri (voley-, basketbol, futbol və s.) bir qrupun üzvü). Beyin və bədəni birləşdirən bir şeyə investisiya qoyun. Riskini öz üzərimə götürdüm və dörd ildir ki, bunu edirəm və həqiqətən məsləhət görürəm.
Heç vaxt qadınlara etiraz etməyin (kişi asılısı olsanız) - əvvəlində çətin olsa da, hesab edirəm ki, bir-üç aydan sonra əldə etdiyiniz ən asan işlərdən biridir.
İş / təhsil - işləmək və oxumaq - məncə öz-özünə izah edir. Vaxtınızı müsbət bir şəkildə sərf edir. Zibil yığsanız da, ən yaxşı işçi olun. Yeni şeylər öyrənin və ya yeni hobbi tapın. Zarafat etməyi, VSauce-yə baxmağı öyrənin, bilmirəm, bir şey işləyir.
Mümkün qədər çox çağırış hiss edən yerlərdən çəkinin - bunu etmək çətin olan bəzi şeylərdir, çünki həyat yoldaşınıza tətildə çimərliklərə gedə bilməyəcəyinizi izah etməlisiniz. Ancaq buna dəyər, çünki bunu 90 gün, bir il və ya iki gündə etməlisiniz (insanlardan asılıdır).
NoFapın gözəl olduğuna inanın və işləyir - Çağırışlara qoşulun, Təcili Yardım düyməsini mümkün qədər tez-tez istifadə edin, bir AP tapın, sadəcə bu forumun təklif etdiyi hər şeyi istifadə edin.
Bəlkə daha çox şey var, amma indi düşünə biləcəyim şey budur.
5. Yeni başlamış olsaydım, nəsə əlavə edərdim / bir şey dəyişdirərdim?
Həvəsləndirici videolara baxın - Bilirdim ki, əla, indi də.
Yaş xəyallar - onlarla birlikdə yaşamağı öyrən, çünki nadir və nadir olur. Nəm yuxu görməkdən qorxursan, yatmazdan əvvəl soyuq duş qəbul et. Soyuq duşdan sonra yaş bir yuxu xatırlaya bilmirəm.
Bir katoliksinizsə öz keşiş-etirafınızı tapın - Bunu etməkdən qorxurdum və əslində bunu edə bilmədim, çünki yaşayış yerimi bir neçə dəfə dəyişdirməli oldum, amma asılılıq zamanı çox gözəl bir şeydir. Prosesi sürətləndirən bir şey. Bu AP kimi, lakin İnternet vasitəsilə deyil.
Evlidirsen mümkün qədər az sekslə məşğul olun - bu, şübhəsiz ki, məni yavaşlatdı, amma uşaq sahibi olmağa çalışdığımız üçün heç bir şans itirə bilmədik. Hətta bundan sonra həyat yoldaşımla yalnız və yalnız o istədiyi zaman cinsi əlaqə quracağımıza dair bir qayda etdim. Bu yolla, bəzən daha uzun müddət üçün çağırışlarla mübarizə aparmalı oldum və bu mənə çox kömək etdi. Ancaq prosesi sürətləndirmək istəyirsinizsə, PMO-ya 100% yox.
Hər kəsə təşəkkür edirəm, bu müddət ərzində. Bu gün nadir hallarda foruma baxıram, amma suallarınız varsa özəl yazın. Tezliklə (və ya tamamilə) cavab verəcəyimə zəmanət verə bilmərəm, amma istədiyim qədər kömək etməyə hazıram.
Bəziləriniz bilirəm ki, mənim avatarım baza-Goku-dan yeni doğulmuş Omen Ultra Instinct Goku-ya dəyişir. Nəhayət, həqiqətən sərbəst hiss etdiyim zaman onu mənimsənmiş Ultra Instinct-a dəyişəcəm, lakin hələ doğru vaxt olduğunu hiss etmirəm. Mənim üçün dua et və təşəkkür edirəm.
;
