Mən 28 yaşım var. Bəlkə də iki il əvvəl TedX danışığını izlədim. Bu mənə bir qorxu hissi verdi. İlk dəfə pornodan asılılığım olduğunu anladım. Mən həqiqi qadınları axtarmırdım. Hətta onları rədd et. Özümə porno ilə xoşbəxt olduğumu söylədim. Bir tərəfdaşım, nüfuz edən cinsi əlaqə zamanı ereksiya saxlaya bilmədim. Bunu başqa şeylər üçün qoydum.
Hələ NoFap-ın bunu düzəldəcəyinə və ya düzəldəcəyinə əmin ola bilmirəm. Öz üzərimdə işləməklə məşğulam və öz həyatımdan xoşbəxt olana qədər bir əlaqə axtarmağı planlaşdırmıram.
Buraxmağın digər bir səbəbi idi: Mən daha məhsuldar olmağı, bokumu birləşdirməyi və porno işləyən və yatan hər hansı bir fəaliyyət barından daha çox vaxt çəkmək istədim.
Faydaları: pozitiv və məhsuldar vərdişlər ilə pornanı əvəz etmək, daha az depressiya və ya apatiya hissləri daha az azaldıqca özünə hörmət.
Fövqəl güclərə inanmıram, amma üzümdəki dəri, demək olar ki, o qədər dəri hiss etmir. Bu, daha yaxşı vərdişlərimin bir məhsulu olaraq yaxşılaşdırılmış yuxu və ya pəhrizdən asılı ola bilər.
Bunun mənə öyrətdiyi ən yaxşı şey intizamdır. Hədəflər qoymaq və onlara sadiq qalmaq. Buranı tapdığım üçün şadam.
Bu ilk kələk çətindir. 14 gündə iki dəfə uğursuz oldum. Amma bir dəfə keçmişəm ki, yaxşı şeylər qartopa başlamışdır və mən porno haqqında düşünməmişəm. Zamandan sonra tez gedir.
Ən pis hisslərinizi gizlətdiyiniz zaman müsbət bir üz qoymaq çətindir. Düşünürəm ki, insanlar hər halda bir problemin olduğunu görməlidirlər.
NoFap-a qədər qürur duymadım.
LINK - 90 gün az qala yanımdan keçdi ...
By xrismuffar
;
