Bu səyahətə başlamağımın səbəbi, özümü Porn və mastürbasyonun köləsi / asılısı hesab etməyim idi. Şəxsi fikrimdə sağlam olmayan və ya həddindən artıq vərdiş deyildi, ehtimal ki, bir həftə ərzində 2-dan 4-a qədər porn və mastürbasyon dövrlərini edərdim. Əsl problem, bu vərdişin məndən nə qədər boşa çıxdığını, nə qədər enerji, xoşbəxtlik duyduğumu həqiqətən özüm bilən olmağım idi.
və hər dövr mənim əhval-ruhiyyəmə çox təsir edər, həddindən artıq günah hissi keçirərdim və buna görə də başqaları ilə münasibətlərimə və gündən-günə həyatımdakı ümumi düşüncəmə təsir edərdi. Hər dəfə bu mənfi hissləri hiss edərkən özümə bir daha bu işi görməyəcəyimi vəd edərdim, yalnız bir həftədən sonra ən azı təkrarlanacağımı tapacağam. Xülasə etmək üçün PMO-ya heç bir nəzarət edə bilməzdim, bunu könüllü olaraq dayandıra bilməzdim və bu təkcə məni dəhşətə gətirdi.
Nofap və mənim üçün çox vaxt və səy tələb edən şəxsi hədəflər təyin etməyim PMO-dan pulsuz səyahətimə başladı. Öyrətdiyim ən vacib dərslərdən biri də budur Asan JURNALI YOXDUR. Bu qeyri-mümkün demək deyil. İlk dəfə sınadığımdan, XDUMX gün əvvəl PMO-nu pulsuz getdim. Özümü tamamilə dəhşətli hiss edirdim, amma YOXDUR yenidən başladı.
1 gündən 45 günə qədər mənim üçün ən çətin günləri deyərdim. Bu günlərdə son dərəcə sakit və tamamilə boynuzlaşmış və PMO istəyənə qədər dövr edərdim ... Təxminən 7 günlük sakitliyin ardından 3 günün əksinə . Oradakı bəzi videolarda iddia edildiyi kimi heç vaxt özümü güclü və təəccüblü hiss etməməyimə baxmayaraq, bu günlərdə PMO-ya qarşı nə qədər sakit və maraqsız olacağımı hiss edərdim və bu yalnız məni həqiqətən yaxşı hiss etdirdi. Bir neçə dəqiqədə, şübhəsiz ki, porno seyr edərdim və ya mastürbasyon edərdim, özümü daha məhsuldar işlər görərdim.
Həmin 45-dan 50 günlərinə qədər Nofap səyahətimdə qazandığım ən böyük faydan daha çox təəccüblü bir şey oldu. Bir anda artıq PMO üzərində nəzarət etdiyimi şüurlu şəkildə hiss edə biləcəyim bir dönüş nöqtəsi var idi, başqa şəkildə deyil. Halbuki əvvəl PMO-ya hər hansı bir axmaq səbəbdən (cansıxıcılıq, hirs, pornoqrafik görüntülər) görə qayıdacaqdım, indi PMO-nun mənim üçün verə biləcəyim şüurlu bir qərar olacağını, xilas ola bilməyəcəyim bir instinkt olduğunu düşünürəm.
Bu, həqiqətən heyrətamiz hiss edir və bu səyahətə layiq görülmüşdür. 50-ci gündən əvvəl həmişə nə vaxt və ya nəyin təkrarlanmasına səbəb olacağından qorxurdum. İndi 90-a çatacağımdan daha çox əminəm, çünki özüm üzərində demək olar ki, tam nəzarətim var. Zaman-zaman həyəcanlanmadığımı və ya həqiqətən azğın hiss etdiyimi demirəm, amma əvvəllər idarə edə bilmədiyim bir instinkt olan şey indi idarə edə biləcəyim bir qərara çevrildi. Əvvəllər gündəlik həyatda adi bir şey olan və indi sözün əsl mənasında odaklanmalı olduğum bir şeyə çevrilmək istəmədən başıma girəcək cinsi xəyallar və pornoqrafik təhrikedici görüntülər ağlıma gəl. Bu, özümü idarə edə bilmədiyim saysız illərdən sonra məni tamamilə heyrətləndirir.
Yenidən PMO-ya heç vaxt düşməyəcəyimi deməyəcəyəm, amma indi bu qərara nəzarət etmənin nə qədər dəhşətli olduğunu hiss etmək və anlamaq, günahsız bir həyat yaşamaq və vaxtımı və enerjimi məhsuldar və yaxşılaşdıran şeylərə xərcləməkdir. Şəxsi münasibətlər, PMO'nun həqiqətən asan bir olub olmadığı barədə qərarı verin. Bu nəzarəti öz üzərimə götürməyimə qərar vermək asanlıqla həyatımda verdiyim ən yaxşı qərarlardandır və mən mümkün olduğum qədər bir PMO həyatı yaşamağa davam edəcəyəm və orijinal hədəfim olduğu kimi yalnız 90 gün deyil. .
Bu gün PMO-dan pulsuz səyahətimin 70 gününü vurduğumu bölüşməkdən çox məmnunam və bəzi tapıntılarımı daha çox öyrənmək və ya öz səyahətlərinə başlamaq üçün bir ilham almaq istəyən hər kəslə bölüşəcəyimi düşündüm.
Bu səyahətə başlayan hər kəsə uğurlar, imtina etməyin, buna dəyər !!!
LINK - 70 günlük işarə - Nəhayət nəzərə çarpan inkişaf və nəzarət
by Jcont12
;
