Buna görə pornoya yaxşı baxmağı dayandırdım (ən azı orta dərəcədə asılılığım var idi) - axırıncı dəfə gecə nə vaxt çətinlik çəkdiyimi xatırlaya bilmədim. Mən də son dəfə seksdən çıxmazdan əvvəl cinsi əlaqədə olmağımda çətinlik çəkdim.
Pəncə baxdığımdan bəri təbii olaraq daha az söndürüldüyündən və 60 günündən bəri mənim tez-tez boners geri qayıtdıqları nöqtəyə həqiqətən demək olar ki, mənim yatağımı bir az pozdular.
50 günlük nişan ətrafında pornosuz getməyimdən bəri ilk dəfə cinsi əlaqədə oldum - tamamilə 0 problemi qoruyub saxladım və hər şeydə belə bir fərq yaratdım - yuxarıda qeyd olunan şeylərin idarə etdiyi daha sərt, daha çox libido və daha sıx seks.
Başqa bir şey - zaman uçur, həqiqətən də keçir. Bir dəfə iki həftəni pozduğunuzda, bu davam etmək üçün çox böyük bir motivasiyadır və sonra birdən 30 günə, sonra 50 yaşa və s. - hər gün səyahətinizə güc qatır.
Hamınız üçün vacib bir sual:
Xüsusən çalışırıq / sıxışdırmağa və ya seks çəkməyə başlamadığınızda nə qədər tez-tez baş verirsiniz?
Cavab əsasən heç vaxt, gecə də daxil olmaqla, yaxşı olarsa daha çox zərər verə bilər və uzun müddətli bir problem halına gəlməmişdən əvvəl müraciət etməlisiniz.
Uğurlar - Bilirəm ki, indi heç vaxt geri qayıtmayacağam və ümid edirəm ki, sizin həyatınızı yaxşılaşdırarsa, bunu etmək üçün özünüz üçün yaxşı səbəblər tapacaqsınız.
Qarşılıqlı problemim vardı [erkən boşalma deyil].
Çox dartırsansa, düşünürsən ki, prostata zərər verə bilərsən - erkən boşalmanın təəccüblənməməsi bunun yan təsirlərinə daxildir
Gördüyüm ən böyük şey mənim mənfi davranış vərdişlərim (binge yemək, spirt istəkləri, səy göstərməyin və s.) Mənim porn istəklərimlə mütləq əlaqəlidir.
Beləliklə, əgər mən porno izləsəm, mən digər pis vərdişlərə daxil olmaq üçün daha çox yol ola bilərəm.
Mən çıxdıqdan sonra 30 gün haqqında iki həftə yaşadığım ən sağlam həyat tərzini qoruyuram;
Dürüstcə inanılmaz olan oruc müddətləri daxil olmaqla məhdud bir pəhriz (vegan və glutensiz) saxlanılır və tamamilə sevilir - ton daha çox enerji, daha xoşbəxt və daha yaxşı konsentrasiya.
5 ilində ən sürətli 3km vaxtımı qaçdım
Mənim spirt istehlakı mütləq azalıb
Mənim diqqətim və məhsuldarlıq ümumiyyətlə daha yaxşı idi
Hər birinə deyil, həyatımdan yuxarıdakıların hamısından böyük dərəcədə faydalanmışdır
Mən illərlə pornodan çıxmaq istəmişdim, əvvəllər relapsingdən bir neçə həftə əvvəl getmişdilər
Bu dəfə əslində fiziki sağlamlığımı zədələdiyim üçün işdən çıxdım - normal bir spontan ereksiya səviyyəsinə çatmaq üçün demək olar ki, iki ay cəmləşmiş səy sərf etmək çox ciddi bir məsələdir.
Digər şeylər əlbəttə ki, ən çox qızlar pornanı seyr edirlər və kişilərin pornata səbəb olduğu davranış yan təsirlərindən qəti şəkildə xəbərdardırlar. Yataq otağına girməkdə çətinlik çəkdiyiniz təqdirdə, ortağınızın porno asılılığını ehtimal olunan səbəblərdən biri kimi qiymətləndirəcəyinə əmin ola bilərsiniz.
LINK - Mənim üçün gün 68 və yaxınlarda yeni bir şey gördüm
Gün 100: Hamınız üçün anlayışlar
100 gün - Bu, pornoya baxmadan getdiyim ən uzun müddətdir (M29).69 day gününə çatdığımda buraya yazdım, çünki dayanma nəticəsində bir şey mənim üçün dəyişmişdi və həqiqətən bunu gözlədiyini uzun sürdü.
Pornoya baxmağı dayandırmağımın səbəbi: Axırıncı dəfə nə vaxt kortəbii şəkildə sıxıldığımı xatırlaya bilmədim.
Digər səbəb, yataq otağında ereksiyanı davam etdirməkdə çətinlik çəkdiyim və ən yüksək nöqtəyə çatmağım idi - nadir hallarda olurdu.
Mən porno izləməkdən imtina etməyi qərara aldım və nəticədə daha az fap istəyəcəyimi bilirdim və çalışdı. Beləliklə, indiyədək mənim nəticələrim bir müddətdir və mən gələcəkdə də nəticələrin yaxşılaşmasını gözləyirəm:
Gündüz 8: Birinci gecə ağır bir şəkildə oyandım
Gündüz 40: ilk dəfə mən gecə-gündüz çətin bir şeyə çevrildiyini fərq etdim
Gündüz 60: İlk dəfə başladım və ereksiyanı əldə etməkdən və saxlamaktan bəri ilk dəfə seks çəkirdim, buna görə də artıq heç bir problem yox idi
Gündüz 80: ilk dəfə onları gündəmdən gündəmdən sonra özbaşına başdan çıxardığım kimya ilə əlaqəli bir qızla söhbət etdim
Gün 100: 80 günü gündəmdə olan bir inkişafdır və mən bunu daha da inkişaf etdirəcəyini gözləyirəm
Gördüyüm yaxşı dəyişikliklər:
Bütün bunlar yuxarıda göstərilən zaman çizelgesinde detallıdır
Seks daha çox ehtiraslıdır və mənim cinsi istəklərim daha yüksəkdir
Şəxsiyyət və kimya xüsusiyyətləri məni daha çox cəlb edir, çünki zaman keçdikcə xoşuma gəlir - cazibə çox real görünür.
Gördüyüm pis dəyişikliklər:
Yalnız birincisi, həqiqətən tez sürətlə indi XD-dir, ən azı mən indi bir daha getmək üçün dözüm var, halbuki bundan əvvəl mən mütləq olmasaydım
Özünüzdən soruşun ki, son dəfə nə vaxt kortəbii ereksiya apardınız? Mənim kimisinizsə və xatırlaya bilmirsinizsə, özünüzə fiziki və mənəvi cəhətdən ciddi ziyan vurmaq yolunda ola bilərsiniz. Gördüyüm qızın açıq olduğu üçün deyirəm - yataqdakı çıxışlarımı porno və fap ilə qarışdırdığını söyləyə bildi və inkar etsəm də mənə dedi. Bir qızın səni qane etmədiyini və səbəbinin bu qədər çirkin bir şey olduğunu və bunu bildiyini söyləməsini eşitmək əzikdir ...
Hamınıza verə biləcək ən yaxşı məsləhətlər budur:
Dayandığınız günləri, saatları, dəqiqələri və saniyələri göstərəcək bir taymer tətbiqini yükləyin - mənim üçün böyük motivasiya. Bir müddət işdə məşğul olduqdan sonra, məsələn, 8 günün keçdiyini gördükdə çox yaxşıdır.
Fap ilə eyni şeyi edin - başlanğıcda kiçik vaxt aralığında özünüzü sınağa çəkməyin, amma ağlabatan olun! Əvvəlcə həftədə 3 dəfə yaxşı, lakin ədalətli bir başlanğıc olduğunu düşünürdüm - bu hər 48 saatda bir dəfə. Porno izləməməyimə kömək etdiyini gördüm, çünki bu müddətdən sonra düşmək üçün pornoya ehtiyacım yox idi.
Ən əsası, vaxt uçur - həqiqətən də olur. Bir dəfə 3 gün qırıldıqda, bir həftə sürətlə dolanır və sonra yolu asanlaşır. Bir aya çatdıqda və zamanlayıcıya baxdıqda, o inanılmaz seriyanı qırmaq istəməyəcəksən, davam etmək asandır.
İndi yaxşılığa hazır olduğumu bilirəm - heç bir şəkildə 100+ gün davam edən bir seriyanı qırmayacağam.
Hər hansı bir sualınız və ya düşüncəyiniz aşağıda şərh edin və mən cavab verəcəyəm!
;
