Fon
- 30y / o.
- 19 ildir hər gün atlama. Adətən porn ilə, həm də bunu yalnız xəstə və canlı təsəvvürümlə etdim.
- Bir çox münasibətiniz olub, ancaq Don Jon kimi, mastürbasyon həmişə mane olurdu və bu və ya digər şəkildə, 3 aydan çox davam etməzdilər.
- Qadınların yanında çox utancaq deyil, içəri girməmiş, çoxlu dostu var. Ancaq son bir neçə ildə qadınlardan çəkinirəm, çünki bunun uzun sürməyəcəyini bilirəm və dramdan bezmişəm. Mənə çox cəlbedici üz cizgilərinə sahib olduğumu söylədilər; heç bir gün hər yaş qrupundakı ən azı yarım on qadınların (nənələr daxil olmaqla) mənə şəhvətli "siqnallar" vermədən keçmir. Tbh, bu mənə qoz-fındıq gətirir, çünki sonunda nə olacağını artıq bilirəm.
- 2.5 ildir ağır atletika. Gainz təsirlənməyən kimi görünür, amma yenə təkrarlamaq üçün müqayisə ediləcək bir şey yoxdur, çünki gündəlik yellənmədən qaldırmamışam. LOL
- Çox sağlam pəhriz və çəki.
- Tətiyi qarşısını almaq çətindi.
abstinence
- Necə dayandığımdan tam əmin deyiləm. Bir neçə həftə boyunca NYE ətrafında bir qrup əmiuşağı və ailəsi var idi. Çox məşğul idi; vaxt tapa bilmədi (hətta duşda deyil).
- Bir həftədən çox dayandığımı bildiyimdə, bunun necə başladığını bilmədiyimi və bu sıçrayışa bir daha asla başlaya bilməyəcəyimi anladım. Bu, tetikleyicilerden qorunmama kömək etdi.
- Əvvəlcə cazibələr daha zəiflədi. Ancaq həftədə ən azı bir və ya iki dəfə şiddətli cazibələrə məruz qalardım. Tetikleyicilerin qarşısını almaq üçün yuxarıda qeyd olunan pis dövrü və tullanma başlanğıcını xatırlayıram. Bu vaxta qədər hər dəfə işləyirdim (bu (link yerləşdirə bilmir; zəhmət olmasa ilk mövzuya bax).
- 56K modem dövrünə aid bir porno zibil ilə yüklənmiş bütün sabit disklərimi də formatladım.
Nəticə
- Qadınları obyektivləşdirməyi dayandırdım (və ya hər dəfə camaat arasında isti bir qadın gördüyümdə və ya eşşək götürüb götürmədiyini düşünəndə məmələrinin nə rəngdə olduğunu anlamağa çalışdım).
- Şəxsən tanımadığım təsadüfi insanlara (kişilər və qadınlar) daha çox dost oldum.
- Nəticələri barədə düşünmədən və həyatımda ilk dəfə, külotumu götürməyim olmadan bir qızla görüşürəm. Onu vurmaq istəmədiyim üçün deyil, yalnız ağlımdakı bu deyil.
- Bədənim məşqlərimə fərqli reaksiya göstərir. Əvvəllər sonsuz boşalmalara, hormonların dəyişdirilməsinə, neyronların yenidən qurulmasına və ya tamamilə əlaqəsiz olduğuna görə itirilən sink tutma qabiliyyətini deyə bilmərəm. Ancaq, əzələ ölçüsünün müddətə nisbətən bir qədər artdığı görünür; Mən bunu görməmişəm faiz əvvəl böyümə; iki ay ərzində əldə edəcəyim normal nisbətdən bir 15-20% artım kimi görünür.
- Təsadüfi şeylərdə motivasiyada olduqca çox sayılmayan dərəcədə artım əldə etdim. İndi qabları lavaboya yığmaq əvəzinə dərhal edirəm. Mən ümumi tənbəlliyə tetikleyiciləri olduqca səylə dəf etdiyim kimi görünür.
- "Tidsoptomist" olmaqdan tədricən geri çəkilirəm.
- Siqareti gündə yarım paketdən 2 cigs-ə endirdim. Yenidən işdən çıxmaq motivi artdı.
- İş performansında heç bir dəyişiklik müşahidə edilməyib (hələ).
- Artıq günahkar olma (pis növ).
- Başqa bir növdə böyük dəyişiklik yoxdur.
- Düzəliş: Ayrıca naməlum səbəblərə görə gündə ən azı bir dəfə qaya sərt bir ereksiyam var. Vi * gra aldığım kimi.
tl; dr - qadınları artıq obyektivləşdirməyin, insanlara qarşı daha səmimi, ümumi motivasiyanı artırın
Unutduğum bir şeyi xatırlasam, içərisində redaktə edəcəm.
LINK - 60 günlük hesabat (hekayəm)
by lif3
;
