30 yaş - 15 illik zərərdən sonra PIED getdi, 10 kq itirdi, daha yaradıcı

3-cü yazı və bu cəmiyyətə daha çox təşəkkür edə bilmirəm. Bağışlayın, yazı çox uzun olsa da, mütləq nəslimizin hesablaşması lazımdır. Əvvəlki yazıdan bəzi sətirlər kopyalandı.

30 yaşımdayam və 15 ildən bəri porno ilə həftədə 4-5 gün / həftədə porno izləyirəm və demək olar ki, hər alternativ gündə mastürbasyon n, gündə 2-3 dəfə də. Son 6 aydan bəri ortağımla ümumiyyətlə ereksiya edə bilmirəm və bu ikimizi də əsəbiləşdirir. Son iki dəfə əl stimullaşdırması ilə çətinləşmədi və ağırlaşsa da, içəri girməyə çalışdığım andan ereksiyanı itirir. Səhər meşələrini alıram.

Testosteron yoxlanıldı və normal diapazonun daha aşağı səviyyəsindədir. Viagra 50 mq götürdü, kömək etdi, amma yenə də təbii təcrübəni istədi. Demək olar ki, hər dəfə real seks zamanı pornstarın şəklini təsəvvür edirdim və boner almaq üçün müxtəlif janrlara keçdim, amma nəhayət bir neçə ay keçdikdən sonra çalışdığım hər şeydən əl çəkmədim. Google'dan axtarış, erektil disfunksiya və ED hissəsindəki bəzi Reddit yazıları ilə bu icma rast gəldi. Burada uğur hekayələrini + YBOP oxumaq, NoFap-a başlamışdır.

Yenidən başladım haqqında az şərh -

1. İlkin bir neçə həftə ərzində 5 dəqiqədən çox olmayan Fap-a çox güclü çağırış alacaqsınız, pls ümumiyyətlə heç nə etmir. Dikiniz 0 ölçüsünə qədər büzülə bilər, bu normaldır. Soyuq duş kömək edir. Dikiniz sonrakı günlərdə dolu, lakin sərt olmadığı üçün təsadüfi olaraq çətinləşəcəkdir (bərpa əlamətidir).

2. Kenar etməyin.

3. Çimməyinizdən başqa heç bir şeyə toxunmayın.

4. Təsadüfi gecə quruluşları. Daha çox, lakin gündəlik səhər ağacı deyil

5. Bir neçə həftə ərzində hər hansı bir seksual filmdən çəkinin

6. 35 gündən sonra ortaqla cinsi əlaqədə oldum, Viagra 50mg təhlükəsizlik toru, Rock sərt boner, lakin şiddətli baş ağrısı ilə istifadə etdim. Sonrakı iki dəfə istifadə etmədi və olduğu kimi sərt oldu. Bu, bir hardware aşağı deyil, beynimizdəki bir proqram problemidir.

7. Məşq edin, 10 ayda 2 kilo arıqladım

8. Wellman konsepsiyası kimi multivitaminlər qəbul edin.

9. Heç bir virtual / ekran stimulu ilə heç bir pornoya və MO-yə sərtlik göstərməyin.

Daha yaradıcı olursan və naməlum səbəbdən qadınlardan daha səmimi təbəssümlər. 3 aylıq zərərdən sonra bərpa etmək üçün 15 aylıq pul xərcləməyə dəyər (90 günün bitməsinə qərarlıyam) və relapsın qarşısını almaq üçün həyat üçün heç bir PMO davam etməyiniz lazım olduğunu söyləyəcəyəm.