Bu cəmiyyətin reallığa qayıtmağımda mənə böyük dəstək verdiyi üçün bunu yazmaq istədim.
Mənim üçün işləyən bir neçə şeyi bölüşmək və dəstək və motivasiyaya ehtiyacı olanlara bəzi məsləhətlər vermək istədim.
Təxminən 18 ay əvvəl mən bütün fiziki və rəqəmsal dünyadakı bütün zəhəri həyatımdan tamamilə çıxartmaq qərarına gəldim.
Nə qədər canlı olduğumu deyə bilmərəm.
Mütləq açar mastürbasiyanı dayandırmaq və ya ən azından ciddi şəkildə məhdudlaşdırmaq və pornoqrafiyadan istifadəni dayandırmaqdır. Bu çirklidir və zehninizi çaşdıracaq. Başqa bir insana qiymət verə bilməyəcəksiniz, qoy kimsə ilə normal münasibətiniz olsun, bu yolu davam etdirsəniz.
Budur rejimim:
-Nofap (sərt rejim) bir il, sözün əsl mənasında soyuq hinduşka.
-Həftədə ən azı üç dəfə idman salonu, çəki və kardio
-Düşüncə
Sıx protein-biftek, yumurta və s. Daxil olmaqla balanslı qidalanma
Vücudunuzun böyüməsi üçün yağ və zülala ehtiyac duyur, karbohidratlar istehsal edə bilər, balanslı bir pəhriz yediyinizi təmin edir.
-L-arginin, 5HT və L-triptofan ilə əlavə olun
-Evdən çıxın və həyata qarışın. Seksə / PE / ED-yə asılmayın, doğrudan da dürüst bir şey deyil və ən vacib hissəsi tanış ola biləcəyiniz və rahatlayacağınız bir qız tapmaqdır.
-Relax. Porno beyinlərinizi nələr ilə yuyduğunuzu unudun. Həyat buynuz tərəfindən tutulmağı gözləyir. Heç bir şey böyük bir şey deyil.
Özünüzü rahat hiss etmirsinizsə, bədəninizdən bunun doğru adam olmadığına dair bir işarədir.
18 ay ərzində dünyagörüşünüzdə, tanışlıq perspektivlərinizdə, karyeranızdakı dəyişiklikləri görəcəksiniz. Hər şey.
Ciddi ol, qızı al və ekranın qarşısında oturmağı dayandır.
Sizə ən yaxşısını diləyirəm və hamınızın uğurlu olacağına inanın. Sənə inanıram.
Dostum,
Jake
LINK - 18 aydan sonra uğur
by Jake2104
;
