Salam NoFap. Çox vaxtdır ki, burada yazı göndərməmişəm. Hər şeydən əvvəl, bu forumdan tamamilə qürur duyduğum və xoşbəxt olduğum yeni həyatımın pilləkəni olduğuna görə təşəkkür etməliyəm.
Ümumi məlumat:
Məni P ilə son dərəcə gənc yaşda bir yaşlı qonşu (5 yaş böyük) təqdim etdi, bu cinsi istismar. 9 yaşdan kiçik idim, amma yaşı dəqiq xatırlaya bilmirəm. Bu, pornonun dünyadakı ən yaxşı şey olduğuna inandığım üçün məni həmişə özümdən böyük insanların edəcəyini düşünmək istəyi yaratdı. Bu, həyatımda bir çox problem gətirdi. Alkoqol, narkotik, siqaret. Ancaq ən başlıcası, bu məni cinsi əlaqəyə can atmaq və həyatımdakı ən vacib şey kimi qəbul etmək istəyi yaratdı. Bir çox qadına obyekt kimi davrandım, tamamilə bütün partnyorlarımı aldadım, səhər-axşam P-yə baxdım, şübhəli onlayn münasibətlər qurdum, şəklini alırsan. Bir qadın tərəfindən bəyənilmək və istənilmənin müqəddəs nailiyyətlərin ən müqəddəs olduğunu hiss edirdim, buna ehtiyacım var. İstədiyimi hiss etməli idim və buna nail olduqdan sonra xanıma olan marağımı itirərdim. Üstəlik, P ilə necə tanış olduğumu və bu vəziyyət ətrafında baş verən, təhqiramiz və uşaqlığımı məhv edən şeyləri heç düşünmədim.
UŞAQLARIMIZI P-yə QOYMUR.
Hal-hazırda 5 ildən çox uzunmüddətli münasibətdəyəm. Aldadım, yalan dedim, sonra aldatmağı dayandırdım. Ancaq P-yə baxırdım və bu barədə yalan danışardım. Cinsi həyatımız tamamilə BİR tərəfli idi və həqiqi yaxınlığın olmaması səbəbindən getdikcə daha az olurdu. MO-ya sahib olmaq kimi bir ekran yerinə bir insanla birlikdə olmaq, yoldaşımı hədəfimə çatmaq üçün lazım olan bir obyektə tamamilə salmaq kimi bir şey idi. SƏRİN DEYİL.
P-ni problem kimi görməyə başladım və onu atmaq barədə danışardım, amma budur iş:
Həmişə, ZİYARƏTIMDƏN YOXDUR, PMO İSTİFADƏSİ ÜÇÜN İSTİFADƏ ETMƏK İSTƏYİRƏM. Həmişə həyatımda P-ni saxlamağı və münasibət qurmağı özündə birləşdirən həll yolu axtarırdım.
Ancaq bu, heç olmasa, bizim bağımlılarımız üçün mümkün deyil.
Beləliklə, ilk məsləhətim budur;
Deməli, düşünməli, hiss etməli və qəlbinin dərinliyində bilməlisən ki, bir daha P izləyə bilməyəsən. Bunu qəbul etməlisən və bununla yaxşı ol. Olmasanız, bu nöqtəyə çatmaq üçün daha çox köməyə, daha çox səyə, daha çox təhsilə və daha çox şeyə ehtiyacınız var. Bir şeyə aludə olduqdan sonra, ömrünün sonuna qədər asılısı olacaqsan. Odur ki, 1-ci gündən etibarən heç vaxt P-nı heç seyr etməməyi düşünərək rahat hiss etmək çox vacibdir.
13, 2017 fevral tarixlərində bu nöqtəyə çatdım. Mənim G / F hamamda idi və mən telefonumu tutdum və zahiri görünməmiş veb saytlarda bəzi şeylər axtardım. Heç bir detalı izah etməyəcəyəm, çünki bəziləri üçün tetik ola bilər. Bu mənim üçün idi. Hər halda, çıxır və mən bütün əsəbi və hirsli davranmağa başladım, o məndən soruşdu və əvvəlcə yalan danışdım, amma sonra açıb etiraf etdim. Gory detallarına girməzdim, amma eyni məsələ ilə yenə onu incitmək dəhşətli bir təcrübə idi. Biz ayrıldıq və mən NoFap-a başladım. Bu, həyatımdan P-ni atmaqla bağlı ilk müsbət qərarım idi.
Bir ildən çoxdur ki, sərbəstəm. Bəli, supergüclər var, amma sizin üçün bir xəbərim var: Səyahətiniz P-nin düşməsi ilə bitmir, bu, digər insanlara bərabər münasibət bəsləyən İNSANa çevrilməniz üçün ilk addımdır. Bu, həyatımı tamamilə dəyişdirdi! Qadını obyekt əvəzinə insan kimi görmək üzərində işləməyə başladım, bu məni kişi şovinizmi və təsirini oxumağa məcbur etdi. Sizə dostlar deməliyəm, kişi şovinizminə baxmalı və özünüzü qiymətləndirməlisiniz. Keçmişinizi, hərəkətlərinizi və həyatınızdakı qadınları necə hiss etdirdiyini qiymətləndirin, çünki bu məlumatı bilmək bu barədə bir şey etmək məsuliyyətini gətirəcəkdir. P-nin dünyadakı qadınlar üçün nə demək olduğunu başa düşmədən P-dən düşməyə cəhd edə bilməzsiniz. P qadınlara kişilərin istədiyi vaxt oynaması və istifadə etməsi, istəmədiyi zaman düşməsi üçün oyuncaqlar kimi davranır.
P-nin düşməsinin ən vacib cəhətlərindən biri istənməyən cinsi düşüncələrin çox azaldılması və əngəl və ya qorxunc bir narahatlıq olmağı dayandırmaqdır. Düşünürəm ki, P, kişi şovinizmi, obyektivləşmə və s. Haqqında çox şey oxudum və öyrəndim ki, sürüşməyəcəyimə özümdən tam əmin olmağımı təmin etdi. BİRİNCİ 13 fevral tarixində söz verdiyim üçün bir dəfə də olsun təkrar etmədim. O gündən 423 gün keçdi və onu qürur nişanı kimi ürəyimdə saxlayıram. Televiziyada, Taxt Oyunlarında və s.-də çoxsaylı seks səhnələrini izlədim və təkrar P ya da izlədiyim hər hansı bir seks səhnəsini düşünmədim. P-nin həyatımda həqiqətən nəyi nəzərdə tutduğunu və məni sevdiklərimlə və keçmiş tərəfdaşlarımla necə hərəkətə gətirməyimi bilmək, fapstrounauts yoldaşlarıma nə edəcəyini və dünyanın hər yerində P ilə pis rəftar edən kiçik uşaqlara nə etdiyini bilmək. zərərin olduğunu anlamaq üçün çox gənc yaşda olmağım, yaxşı olmağım üçün pulsuz olmağımda kömək etdi. Heç vaxt P-yə baxmırsınız, bunun arxasında sizin üçün, beyniniz üçün həyatınızdakı qadınlar üçün uzun bir nəticə xətti var (cinsi olaraq maraqlandığınızdan asılı olmayaraq).
P sənayesi ABUSE ilə doludur.
İkinci məsləhətim budur; bir asılılığın həqiqətən nə olduğunu öyrənin. İlk dəfə P izlədiyiniz üçün beyin kimyanız dəyişdi. Bağımlılığın beyninizdə necə işlədiyini oxumalısınız. Kokainin və ya metin və ya başqa bir şeyin pulsuz olduğunu və tamamilə hər kəsin cibində, evdə, iş yerlərində və s.-də olduğunu düşünün. P probleminin nə qədər ciddi olduğu budur. Beləliklə, çətinliyinizi qiymətləndirməməlisiniz. P, döyülmək üçün ən sərt bağımlılıqlardan biridir, buna görə də YARIM İSTƏMƏYİN. Bütün çıxın. Qurtardığın həyatdır.
Üçüncü məsləhət; GET KÖMƏK EDİN Bu işdə sizə kömək edəcək bir psixoloq və ya terapevt alın. Bu təkbaşına ediləcək bir şey deyil. Üstəlik, ən yaxşı dostunuza, həyat yoldaşınıza və s. İlə əlaqə saxlayın, cavabdehliyə ehtiyacınız var, çünki indiyə qədər asılı bir beyinə güvənə bilməyəcəyinizi anlamısınız. Yedək planlarınız olmalıdır və müvəffəq olmaq üçün iradənizlə mübarizə aparacaq qaçılmaz çağırışlara HAZIR olun. Yardım almaq, asılılığı məğlub etmək üçün ƏLAQƏDİR, ƏSAS komponentdir. Bir qadın psixoloqun yanına getdim ki, bu da bir qadın baxış bucağı olmağımda kömək etdi. Zəhmli idi və P ilə vurduğum ağrıdan bütün günahlarımı yaxşılaşdırmağa kömək etdi, uşaq istismarının qurbanı olduğumla üzləşməyimə kömək etdi və sağlam və P pulsuz olmağım üçün doğru yolda getməyimə kömək etdi. Günahkarlıq P bağımlılığının ƏN BÖYÜK bir hissəsidir, ona görə də bununla üzləşib bununla mübarizə aparmalı və davam etməlisən.
Dördüncü məsləhət; sizə kömək edəcək bir psixoloq almaqla yanaşı, ilk növbədə sizi P-yə nə saldığını da düşünməlisiniz. Asılılığım illərdir davam edən dəhşətli bir hadisə ilə başladı və ən pis tərəfi psixoloq mənə kömək edənə qədər başıma gələnlərin əslində uşaq istismarı olduğunu başa düşməyimdi və yalnız bir uşağın həqiqətən bir şey görməməsi valideynlərinin bilmədiyi sərin. Bu yaxınlarda bir psixiatrı ziyarət etməyə də başladım və DEHB almaqla yanaşı, depressiyada olduğumu da öyrəndim. Depressiyaya düşmək və DEHB-yə sahib olmaq, bir asılılığı aradan qaldırmaq üçün necə çalışmalı olduğunuzu müəyyənləşdirir. Ən yaxşı özünüzə kömək etmək üçün özünüzü və beyninizin necə işlədiyini tanımalısınız. Vəziyyətimdə DEHB məni beynimi stimullaşdıran şeylərə həddindən artıq diqqət ayırır, çünki normal gündəlik giriş məni çətinliklə stimullaşdırır. Bu, məni adi fəaliyyətlərdən kənar təhlükəli bir şəkildə davam etdirmək istəyi yaradır. Və bunların hamısı DEHB əlamətlərinin tərifinə uyğundur, buna görə də bunu bilmək həm də P-nin təqibinin günahını yaxşılaşdırmağımda kömək etdi, beynim P-ni daha maraqlı, stimullaşdırıcı və məni inandıran bir şəkildə işlədi. Mən bunu çox istəmişəm. Depressiyaya düşmək həm də P-yə qarşı mübarizəni pisləşdirir, çünki həyatım və şəraitim barədə pis hiss etmək, üstəgəl depressiya ilə gələn beyin kimyasındakı dəyişikliklər sizi P-yə qayıtmaq üçün daha həssas edir.
ƏMƏKDAŞLIQ SİZİN FƏRQLİZDİR. ƏMƏKDAŞLIQ SİZİN FƏRQLİZDİR. ƏMƏKDAŞLIQ SİZİN FƏRQLİZDİR.
Həyatınızda P olduğunda itirdiyiniz hər şey barədə heç bir fikriniz yoxdur. Çıxdıqdan sonra, həyatınızdakı hər münasibət inkişaf edəcək və daha da dərinləşəcək, XÜSUSİ olaraq ən vacib münasibətiniz olacaq; özünüzlə münasibətiniz. BİZİ DÜŞMƏK, DÜZDƏ ETƏ BİLƏCƏNİNİZİN SEVGİNİN ƏN BÖYÜK ƏMƏLİDİR və mənə inanın ki, bu nöqtədə çoxlu özünüzü sevməyə ehtiyacınız var. Google, Pinterest it, özünüzü sevmə fəaliyyətlərini tapın və onları edin, özünüz haqqında xoş hiss etməyiniz üçün çalışın. Ancaq buna nail ola biləcəyiniz hər şeyi mütləq etməlisiniz. Həyatımın sevgisini, həyat yoldaşımı, ən yaxşı dostum, gözəl ev heyvanlarımızın həmyerlisi olan P.-nı itirdiyim üçün ikimizi də çox qorxutdu, eyni zamanda bu döyüşü birlikdə apardığımız üçün bizi daha da yaxınlaşdırdı.
Beləliklə, yenə də NoFap'a təşəkkür edirəm, sonsuza qədər ürəyimdə qalacaqsan. Bu veb sayt sayəsində və buradakı bütün məlumatlarla yenidən başlatmağıma və NoFap forumları olan bu gözəl, sevgi dolu cəmiyyətin möhtəşəm köməyinə başlayaraq həyatımı dəyişdirə, özüm haqqında məlumat ala və sağaldım. Çox şey dəyişdi. Və sizin üçün də dəyişəcək. Yenidən yükləməyinizdən bəri günlər vacibdir, ancaq bununla kifayətlənmir. İstər 3 gün əvvəl relaps etdiniz, istərsə də iki il vaqonda olsanız da, vacib olan hər gün böyümək, öyrənmək və həyatınızın ən çətin döyüşlərindən birinə rəhbərlik etdiyiniz üçün daha yaxşı bir insan olmağınızdır. Heç vaxt təslim olmayın, relaps etdiyiniz üçün heç vaxt mənfi düşüncələrlə özünüzü incitməyin və həmişə özünüzü sevin. Özünüzə ən yaxşısını verin. Bu sənin həyatın.
Mən sizi sevirəm dostlar. Bacarsam hamınızı qucaqlayıb öpərdim. Mən nə qədər xoşbəxtəm. 34 yaşım var, P pulsuz, indiyə qədər yaşadığı həyatından ən çox məmnun olan daha yaxşı bir insan və hər şey NoFap sayəsində başladı və heç vaxt P-nı heç vaxt izləməyimlə rahat olduğuma qərar verdim.
LINK - Gün 423. Nəticələrin, dəyişikliklərin və tövsiyələrin dərin sonu.
by Don Giovanni
;
