34 yaşım var və könüllü olaraq PMO / edjing üçün inanılmaz bir vaxt sərf etdim. Son dərəcə depresyondu və pis narahatlıq / sosial narahatlıq problemləri var idi. 2/1 il əvvəl pornoqrafik / dopamin bağımlılığı haqqında məlumatımdan əvvəl həqiqi bir qız tapmaq üçün indiki rəfiqəmdən (porno) ayrılmaq fikri ilə özümdən çıxmağa çalışdım.
O vaxt MOing-i dayandıra bilmədi (həftədə təxminən 2 böyük bir azalma idi), lakin pornonu atmaq üçün qətiyyətli idi. Təxminən 6 aydan sonra qısa bir hekayə, dəli olduğum bir qızla görüşmədi. Faydaları ilə dost idik və yavaş-yavaş pornoya qayıtdıqdan və hər şey dağılmağa başlamazdan əvvəl 6 ay ərzində həftədə bir dəfə birlikdə yatdıq. Təxminən 3-4 ay PMO-da işləyirdim və niyə çıxmaq istədiyimi xatırlamadan və nəhayət yourbrainonporn / nofap-ı tapdığımdan əvvəl yenidən dəhşətli hiss etdim. Bu bazar ertəsi 1 il PMO-dan azadam.
Hələ də pis günlər keçir, amma çox müsbət dəyişikliklər gördüm:
- 18, gündə 2to3 paketdə siqaret çəkməyə başladı, bir ildən çoxdur
- 5'9 yaşım normal məşqlə 200lb-dən 165lb-yə keçdi
- Təxminən 2 ildir ki, hər gün meditasiya edir
- Daha yaxşı yeyin
- Az içmək
- Yerli icma kolleci il boyu HVAC proqramını bitirmiş və 7 ay ərzində bu sahədə çalışmışdır
- Ümumiyyətlə daha yaxşı hiss edin və insanlarla ünsiyyət qurmaqdan daha asan vaxt keçirin
2/1 il əvvəl bu səyahətə başladığım zaman M-ni yaxşılığa endirməyi düşünmədim, amma bu nöqtədə düşüncəm budur. İstəkləri indi həll etmək asandır, amma dəqiq bilirəm ki, beynim PMO-nu öyrənmədiyindən daha sürətli öyrənə bilər.
Əksəriyyəti burada gəzirdim, amma mənə bir ton kömək etdikləri üçün bütün tövsiyələri, təhrikləri və uğur hekayələrini yüksək qiymətləndirirəm. Hələ inkişaf etdirməyim lazım olan çox şey var, amma fərqli bir mövzu idi. Hər kəsə uğurlar, birdəfəlik imtina etməyi qərara alırsan, sadəcə vaxt məsələsidir.
LINK - 1 illik PMO pulsuz
By Fişsammich
;
